Low-Carb Helppo Juustoinen Kesäkurpitsa Paista (Video)
tulet rakastamaan tätä vähähiilihydraattista Helppo Juustoinen Kesäkurpitsa Paista joka on suosituin kesäkurpitsaa resepti kaikki Top Ten Low-Carb Kesäkurpitsa Reseptejä blogiin!
PIN Easy Cheesy Zucchini Bake to try it later!
katso video nähdä, jos saatat tehdä, Matala-Carb Helppo Juustoinen Kesäkurpitsa Paista!,
Jos olet ruokabloggari mega-suosittu resepti, kuten tämä Low-Carb Helppo Juustoinen Kesäkurpitsa Paista (nähnyt miljoonia ja miljoonia ihmisiä), olet luultavasti yrittää sivuuttaa sitä, että et ole kaikki, että innoissaan valokuva olet ottanut enemmän kuin kuusi vuotta sitten, kun sisko Pam ensin kertonut resepti! Varsinkin, kun tämä resepti osoittautui ykköseksi, kun bongasin kymmenen parasta vähähiilihydraattista Kesäkurpitsareseptiä Kalynin keittiössä viime kesänä., Mutta tänä vuonna, kun huomasin ihmiset alkavat käydä resepti uudelleen jotain napsahti minun valokuvaaja Aivot, ja päätin tämän hämmästyttävän ja helppo tapa kokki kesäkurpitsa yksinkertaisesti täytyy olla uusi kuva. Oletko samaa mieltä siitä, että uudet kuvat esittelevät tämän reseptin herkullisuutta?
Kun olimme valmistelee kesäkurpitsaa reshoot kuvia kerroin Jake siitä, miten alun perin Pam muuttaa resepti hieman, josta hän löytyy Penzeys Takaisin Kouluun Catalog (vuonna 2011!,) ja sitten muutin sitä pikkuisen enemmän, kun olen kokeillut sitä, ja miten Pam ja minä olimme niin vaikuttunut siitä, miten tämän hyvin yksinkertainen idea, tossing kesäkurpitsa muutamia tuoreita ja kuivattuja yrttejä ja juustoa ja sitten paistaminen se voi tuottaa ruokalaji, joka on niin herkullinen.
ja vau, Vähähiilihydraattinen helppo Juustoinen Kesäkurpitsaleivos uusista kuvista oli juuri niin herkullinen kuin miltä näyttää! Olen rehellinen, en luultavasti tee se vähän juustoisempaa tällä kertaa kuin toisinto vuodesta 2011, ja Jake ja käytin myös erittäin runsas määrä viipaleina basilikaa, koska minulla on isoja kasveja ikkunasta., Mutta en koskaan olisi uskaltanut muuttaa määriä todellinen resepti (muut kuin lisätä huomaa, että voit käyttää enemmän kuin on vaatinut, juustoa ja basilikaa.) Joten voit valita siitä!
toinen muutos oli vaihtaa tällä kertaa 8-tuumainen ruutu pataruoka, joka oli 8 tuumaa x 11 tuumaa. Pidin todella tavasta, jolla tämä suurempi ruokalaji antoi kesäkurpitsan levitä enemmän, jotta jokainen pala oli peitetty juustolla, mutta jälleen kerran, ota valintasi siitä!, Ja kesäkurpitsaa kausi on täällä tai siististi täällä monta, joten kun saat kesäkurpitsa puutarhan tai viljelijöiden markkinat, sinun täytyy kokeilla tätä, tai tehdä sen uudelleen, jos olet jo fani!
Vaiheet Tehdä Helppo Juustoinen Kesäkurpitsa Paista:
(Selaa alas täydellinen tulostettava resepti, jossa ravitsemukselliset tiedot.)
- Pese kesäkurpitsa, leikkaa päät ja leikkaa viipaleiksi tai puoli-moon viipaleiksi suurempi kesäkurpitsa.,
- Pese ja kuivaa basilikaa (käytin mini salaatti spinner; affiliate-linkkiä) ja sitten hienonna tai viipaloi basilikaa (käytin Yrtti Sakset (affiliate-linkki), jotta saat mukavan ohuita siivuja basilikaa.)
- Hienonna kevätsipuli, sitten sekoita viipaloitu kesäkurpitsa, viipaloitu tai hienonnettu basilika, viipaloitu vihreä sipuli, kuivattu timjami, valkosipuli jauhetta, ja 1/2 cup (tai enemmän) kunkin juustoa.
- Kauden kanssa suolaa ja tuoretta mustapippuria ja levitä vuokaan.,
- Paista paljastui 25-30 minuuttia, tai hieman pidempi. (Kunnes kesäkurpitsa herkistyy, kun siihen työntää haarukan.)
- Sitten ripottele loput raastettua mozzarellaa tai pizza juustoa (ja hieman lisää Parmesaania jos haluat) ja paista 10-15 minuuttia, tai kunnes juusto on kauniisti sulanut ja hieman ruskistunut.
- Tarjoile kuumana ja nauti.,
Tehdä Low-Carb Ateria:
Helppo Juustoinen Kesäkurpitsa Paista maistuisi hyvältä tahansa Low-Carb Grillattua Kanaa low-carb ateria.,Auttaa Sinua Käyttää Kesäkurpitsaa:
50 Hämmästyttävä Kesäkurpitsa Reseptit ~ Sheba on Keittiö
Kymmenen suosituinta Low-Carb Kesäkurpitsa Reseptit ~ Sheba on Keittiö
Kymmenen Hämmästyttävä Alhainen Carb Reseptejä Kesäkurpitsa Nuudelit ~ Sheba on Keittiö
PARAS Low-Carb Kesäkurpitsa Nuudeli Keitot ~ Sheba on Keittiö
PARAS Hidas Liesi Kesäkurpitsa Reseptit ~ Hidas Liesi tai painekattila
Viikonlopun Ruoka Prep:
Tämä resepti on lisätty uusi luokka nimeltään Viikonlopun Ruoka Prep auttaa sinua löytämään reseptejä, voit prep tai kokki viikonloppuna ja syödä viikon aikana!,
Ainekset
- 2 keskikokoista kesäkurpitsaa, leikkaa viipaleiksi tai puoli-moon viipaleiksi
- 2 keskipitkällä keltainen squash, leikkaa viipaleiksi tai puoli-moon viipaleiksi
- 4 T hienonnettua tuoretta basilikaa (enemmän tai vähemmän, riippuen siitä, kuinka paljon pidät maku basilika)
- 2 T ohuesti viipaloitu vihreä sipuli
- 1/2 tl. kuivattu timjami
- 3/4 tl., valkosipuli jauhe
- 1 kuppi raastettua mozzarellajuustoa (ks. huom.)
- 1/2 dl karkeaksi raastettua Parmesaania, plus vähän enemmän alkuun haluttaessa
- suolaa ja tuoretta mustapippuria maun mukaan
Käyttöohjeet
- Kuumenna uuni 350F/180C. Spray 8″ x 8″ tai 8″ x 11″ vuokaan oliiviöljyä tai tarttumaton spray. (Käytin alun perin pientä kokoa, mutta nyt suosin hieman isompaa ruokalajia.)
- pese squash ja leikkaa viipaleina tai puolikuun viipaleina.
- pese basilika, pyöräytä kuivana tai kuivana talouspaperilla ja Hienonna tai viipaloi., (Käytin Mini salad spinner (affiliate link) kuivaa basilika ja yrtti sakset (affiliate linkki) leikata ohuiksi viipaleiksi.)
- viipaloi vihreitä sipuleita.
- Yhdistää viipaloitu squash, hienonnettu tai viipaleina basilikaa, viipaloitu vihreä sipuli, kuivattu timjami, valkosipuli jauhe, 1/2 raastettua mozzarellaa ja 1/2 dl karkeaksi raastettua Parmesaania ja sekoita yhteen, kunnes kasvikset ovat päällystetty juusto ja yrtit ovat hyvin jakautunut. Mausta suolalla ja tuoreella jauhetulla mustapippurilla.
- Laita seos vuokaan ja paista paljastui noin 25-30 minuuttia, tai hieman pidempi., (Lävistä pala kesäkurpitsaa haarukalla varmistaaksesi, että se on enimmäkseen mureaa.)
- Kun kesäkurpitsa on lähes kypsää kautta, ota vuoka ruokalaji uunista ja ripottele päälle loput 1/2 kuppi raastettua mozzarellaa, plus vähän lisää Parmesaania halutessasi.
- Laittaa lautasen takaisin uuniin ja paista 10-15 minuuttia, tai kunnes juusto on sulanut ja kauniisti lopen ja kesäkurpitsa on täysin kypsennetty. Tarjoile kuumana.
- tämä säilyi hyvin jääkaapissa yön yli, mutta minun oli poissa seuraavana päivänä, joten en tiedä kestäisikö se pidempään!,
Notes
voit halutessasi käyttää enemmän juustoa tai muuta valkoista juustoa, mutta se lisää hiilihydraatteja tässä reseptissä.
Tämä Helppo Juustoinen Kesäkurpitsa Paista resepti mukailtu resepti Karen Niessing vuonna Penzeys Takaisin Kouluun 2011 Luettelo, jossa ehdotukset siskoni Pam ja muutama mukautuksia, joita Sheba.,
Ravitsemus Tiedot:
Tuotto:
6
annoskoko:
1
Määrä Per Annos:Kalorit: 207Total Rasvaa: 13gSaturated Rasvaa: 7gUnsaturated Rasvaa: 4gCholesterol: 40mgSodium: 535mgCarbohydrates: 6gFiber: 3gSugar: 5gProtein: 14g
Ravitsemus tiedot lasketaan automaattisesti, jonka Resepti Plug-In, olen käyttäen. En ole ravitsemusterapeutti enkä voi taata sataprosenttista tarkkuutta, sillä monet muuttujat vaikuttavat näihin laskelmiin. (Tähän reseptiin lasketut hiilarit tuntuvat minusta vähän korkeilta!,)
Matala-Carb Ruokavalio / Low-Glycemic Diet / South Beach Ruokavalio Ehdotuksia:
Tämä resepti on täydellinen alhainen carb, Keto, tai matala-glykeeminen ruokavalion suunnitelmia. South Beachin ruokavalioon sinun täytyy käyttää vähärasvaista juustoa.
Löytää Lisää Reseptejä Kuten Tämä:
Käytä Kesäkurpitsa-Indeksi tai lisukkeita löytää lisää reseptejä, kuten tämä yksi.Käytä reseptejä ruokavalion tyyppi photo index sivut löytää lisää reseptejä sopii tiettyyn syömiseen suunnitelma., Tai seurata Kalyn keittiö Pinterestissä nähdä kaikki hyvät reseptit Jaan siellä.
Luokat: Pataruoat, Helppo Kokata, Suosikit, Viisi Ainesosia, Reseptejä, lisukkeita, Video, Viikonloppu Ruokaa PrepIngredients: Kesäkurpitsa