Luonnollisia Vaihtoehtoja Hormonihoito
Soija World
yleisimmin mainittu luonnollinen korjaamiseksi on soija, joka on erittäin korkea kasviestrogeenit tai kasvien estrogeenit. Muita lähteitä ovat puna-apila ja pellavansiemenet, joita molempia on saatavilla lisäravinteina.
Kasviestrogeenit ovat paljon vähemmän tehokas kuin lääke-tai luonnollinen estrogeeni, ja ne pääsevät soluihin läpi eri reseptorin. Siksi tutkijat uskovat, että soija ei edistä rintasyöpää samalla tavalla kuin muut hormonit., Muodossa tofu, miso ja muut valmisteet, soija on katkottua ruokavalion Japanissa, jossa hinnat rintasyövän ovat pienempiä ja oireita vaihdevuodet lievempi kuin länsimaissa.
tuorein soijan tutkimus on kuitenkin ristiriitaista. Uusi tutkimus raportoitiin Archives of Internal Medicine totesi, ei ollut eroa soija-ja lumelääkettä lievittää vaihdevuosien oireita, kuten luukatoa tai emättimen kuivuus. Tutkimuksen alussa noin 50 prosenttia naisista kertoi saaneensa kuumia aaltoja., Tutkimuksen loppuun mennessä useampi soijaryhmän nainen ilmoitti kuumista välähdyksistä lumelääkeryhmään verrattuna, 48% vs. 32%.
Toinen tutkimus, joka julkaistiin Journal of Clinical Nutrition, testattu vastaavia annoksia soija vastaan lumelääke 224 aikaisin vaihdevuodet ohittaneilla naisilla. Se totesi myös, että soija ei juurikaan suojaa luukatoa vastaan.
valoisaa puolta, kun tutkija tarkasteli 19 tutkimukset soija kuumia aaltoja, he päättelivät, että lumelääkkeeseen verrattuna, käyttö soija johti siihen, että noin 50% vähennys taajuus ja vakavuus kuumia aaltoja.,
Toinen analyysi 19 tutkimuksissa todettiin myös hyötyä soija täydentää kuumia aaltoja. Hyöty oli kuitenkin hyvin vähäinen. Se arvostelu, joka julkaistiin journal Vaihdevuodet vuonna 2010, todettiin, että keskimäärin, soija lisiä leikataan useita päivittäisiä kuumia aaltoja naisilla oli yli puolet vähemmän kuin yksi kuuma flash.