Luuytimen Ruokavalio
Paleo ruokavalio – luuytimen ruokavalio
Luuydin on rasva, hyytelö, kuten elementin sisällä luun. Se on täynnä elintärkeää ravintoa ja runsaasti energiaa.
eläimet varastoivat tuottamiaan myrkkyjä rasvasoluihinsa. Joten, kun syöminen luuytimen kemiallisesti ja tavanomaisesti kasvatettuja eläimiä eri edut vievää luuytimen on voitettu eli auttaa rakentamaan immuunijärjestelmää., Siksi, jotta voidaan hyötyä luuytimen on sanottu, että se on tärkeää valita luut ovat peräisin eläimistä, joissa on led-ruoho-ruokittu, onnellista elämää ja nosti luonnollisesti. Se on täydellinen aivojen ruokaa, ja auttaa tukemaan immuunijärjestelmää kuljettamalla happea eri solujen kehossa. Lisää valtavia määriä hyödyt luuydin voi tuottaa, se myös auttaa paranemista luut sekä haavat, voi suojata elimistöä infektioita, ja sisältää elintärkeitä vitamiineja, kuten kalsiumia, rautaa, sinkkiä, magnesiumia, vitamiini sen täydellinen muoto ja muut mineraali-laden kemikaaleja.,
Vaikka tämä kaikki kuulostaa melko monimutkaista ruokaa, se on todella yksi yksinkertaisin ruoka valmistaa. Tässä on yksinkertainen resepti, esimerkiksi kokeilla:
Paahtaminen luuydin – palvelee neljä
Ainesosat:
- 4 kolme tuumaa pitkä luuytimen luut
- Suolaa ja pippuria kausi
Prep:
- Pre kuumenna uuni 204 astetta (400 astetta Fahrenheit)
- On uunin kestävään astiaan, laita luut leikattu puoli ylöspäin ja ripottele päälle suolaa ja pippuria.
- laita uuniin noin 15-20 minuutiksi tai kunnes se alkaa muhia reunojen ympärillä.,
Tarjoilu Ehdotus:
Käyttäen lusikalla tai veitsellä kaivaa luuytimen, tarjoile salaatti, sirut tai jopa levittää paahtoleipää.
Luustoliemi:
on sanottu, että luut kannattaa paahtaa ensin ennen keittämistä. Kuitenkin, jotta voidaan tuottaa liemi täynnä rikkaita makuja, voit lisätä erilaisia vihannes vettä ja keitetään luut, kuten sipulit, purjo, sekä erilaisia mausteita, kuten valkosipulia, salvia, timjami, inkivääri ja niin edelleen.
Kanan luita voidaan keittää jopa 24 tuntia
Naudan luut jopa 48 tuntia.,
liemi tulisi säilyttää jääkaapissa enintään 3-4 päivää ja säilytetään pakastimessa jopa vuoden.