Median vaikutus kehonkuvaan
median vaikutus kehonkuvaan saattaa yllättää. On kuitenkin tärkeää ymmärtää, koska syömishäiriöt ja kehonkuva liittyvät läheisesti toisiinsa.
Median Vaikutus Kehon Kuva
National Eating Disorders Association raportoi, että joka 3.8 televisio mainokset välittää ”houkuttelevuutta viesti,” kertoa katsojille, mitä pidetään houkutteleva. Viesteistä välittyy ajatus siitä, että äärimmäinen laihuus on paljon houkuttelevampaa ja haluttavampaa kuin normaali, terve paino., Tyypillinen amerikkalainen teini näkee vuosittain yli 5260 tällaista ”vetovoimaviestiä”. Voit nähdä, miksi syömishäiriöillä ja kehonkuvalla olisi yhteys.
eräässä tutkimuksessa havaittiin, että mitä useammin nuoret miehet lukevat fitnesslehtiä, sitä tyytymättömämpiä he ovat kehoonsa. Toisessa tutkimuksessa suosittu aikakauslehti teini tyttöjen todettiin, että 74 prosenttia kaikista artikkeleita kunto todettu tulossa enemmän houkutteleva oli hyvä syy käyttää; artikkeleita ei suositella liikuntaa tapa tulla terveempiä, vain tapa tulla kauniimpi., Vielä toisessa tutkimuksessa havaittiin, että useimmat nuoret tytöt saavat suurimman osan tietoa terveydestä mistä media – joka sisältää kaikki ne ”vetovoiman viestejä.,”
Torjua Median Vaikutus Kehon Kuva
Opiskelija Nutrition Action Committee UCLA ehdottaa seuraavia keinoja kielteisten median vaikutus kehon kuva:
- Käyttää rahaa asioita, jotka ovat hyviä teitä ja tehdä sinusta tuntuu hyvältä, kuten terveellinen ruoka, kuntosali, hierontaa ja mairitteleva vaatteita sen sijaan menojen rahaa ruokavalio teollisuus (mukaan lukien asiat, kuten laihdutusvalmisteita, ruokavalio ravistelee ja ruokavalio elintarvikkeet).
- harjoittele positiivista itsepuhetta. Kehu itseäsi. Lopeta negatiivinen itse puhuminen.,
- Surround itseäsi ihmisiä, jotka ovat terveitä suhteita niiden elinten ja terveen suhteen ruokaan.
- Stay off the scale. Keskity terveydentilaasi, älä numeroihin, jotka osoittavat, kuinka paljon painat.
- siirrä kehoasi. Harjoittaa liikuntaa, ei vaivaa polttaa enemmän kaloreita ja laihtua, mutta jotta tuntea vahva ja tullut mukava elimistössä.
- vaalii ”sisäistä minääsi.”Kehitä hengellisyyden tunnetta ja ryhdy toimiin, jotka saavat aikaan tyytyväisyyden ja rauhan tunteita., Katso auringonlaskua, Kuuntele kohottavaa musiikkia jne.
syömishäiriöt ja Kehon Kuva
Monet ihmiset, joilla on syömishäiriöt, kuten anoreksia ja bulimia, vaikka ehkä ei kaikki, ovat kysymyksiä, jotka liittyvät kehon kuva. Monet uskovat olevansa ylipainoisia silloinkin, kun he ovat todella vaarallisen alipainoisia. Yrittäessään laihtua enemmän he syövät erittäin vähäkalorista ruokavaliota. He voivat myös käyttää liikaa, väärin ruokavalio pillereitä ja laksatiiveja ja/tai oksentaa syömisen jälkeen., Syömishäiriöt ovat erittäin vakavia; jopa 20 prosenttia anoreksiaa sairastavista kuolee sairauteen.
syömishäiriöiden Hoidossa ja Kehon Kuva Kysymyksiä,
syömishäiriöt vaativat laajoja hoitoa ja hoidon tulee olla monipuolista, mukaan lukien neuvonta, ravitsemus koulutuksen ja sairaanhoidon. Neuvonnassa käsitellään yleensä useita tekijöitä, kuten stressinhallinta-ja selviytymistaitoja, ahdistusta ja masennusta, lapsuuden traumoihin ja syömishäiriöihin liittyviä kysymyksiä sekä kehonkuvaa.,
National Eating Disorders Association toteaa, että median vaikutus kehon kuva on yksi vaikuttava tekijä kehityksen syömishäiriöistä. Neuvojat voivat käsitellä median vaikutukseen liittyviä asioita neuvontatilaisuuksissa asiakkaiden kanssa. He voivat valistaa asiakkaita terveestä ruumiinpainosta ja auttaa asiakkaita erottamaan hyvän terveyden ja äärimmäisen laihuuden. He voivat myös auttaa asiakkaita selvittämään, mistä heidän ajatuksensa siitä, mitä heidän pitäisi punnita, ovat peräisin.
neuvonta voi auttaa syömishäiriöistä kärsiviä parantamaan itsetuntoa, minkä pitäisi parantaa kehonkuvaa., Se voi myös auttaa ihmisiä asettamaan realistisia terveys-ja kuntotavoitteita.
Return To Body Image Of Women Page
Return To Home Page