Meksikon Hienonnettu Salaatti kreikkalainen Jogurtti Korianteri Kalkki Ranch ja Kylkiäinen

0 Comments

Tämä Meksikolainen Salaatti on täynnä tuoreita kasviksia ja mehustettua vastustamaton kreikkalainen jogurtti kastiketta! Lisää kuutioitu grillattu kana ruumisruokaan tai nauti niin kuin tortillasuikaleiden päällä on!

Terve Meksikon Hienonnettu Salaatti

Tämän on pakko olla terveellisin illallinen, jonka olen koskaan syönyt. Kyseessä on pilkottu salaattiresepti ilman juustoa, joka on itse asiassa hämmästyttävän herkullinen!,

Se vain iso kulho uskomattoman tuoreita raaka-aineita, kaikki heitetään yhteen ja peitetään kermainen kreikkalainen jogurtti korianteri lime kastike ja valinnainen paistettu tortilla chips. Mikä ei ole rakkautta?

puhumattakaan siitä, että se on niin helppo tehdä — se on lähinnä vain nippu pilkkomista oikeasti.,ul>

  • Romainesalaattia
  • maissintähkä
  • Mini oranssi paprika
  • Roma tomaatit
  • Kurkku
  • Punainen sipuli
  • Avokadot
  • Musta pavut
  • Tortilla nauhat
  • Ja Meksikon salaatti, kastike, tarvitset:

    • Tavallinen kreikkalainen jogurtti
    • Majoneesi
    • Maito
    • Korianteri
    • Valkosipuli
    • Mausteet (sipuli jauhe, kumina, cayenne, suola, ja pippuria)
    • Limen mehu

    Miten Tehdä Meksikon Salaatti

    • Valmistele ainekset (kuutioi sipuli, kuutio avokado, jne.).,
    • nakata kaikki Meksikolaissalaatin ainekset yhteen isossa kulhossa.
    • Yhdistä korianterikalkin Ranch-kastikkeen ainekset erillisessä kulhossa.
    • lautaselle hienonnettu salaatti ja päälle tortillaliuskat. Tihkusadetta kreikkalaisen jogurtin ranch kastike ja palvella.

    Voinko lisätä tähän salaattiin kanaa?

    ehdottomasti! Kuutioitu grillattu kana olisi hyvä lisä tähän hienonnettuun salaattireseptiin.

    säilyykö tämä salaatti sekä tähteitä?

    Kyllä, mutta vain jos säilytät kreikan jogurtti kastiketta, tortilla nauhat, ja Meksikolainen salaatti erikseen., Jos yhdistät salaatin ja kastikkeen ennen kuin säilytät sen jääkaapissa, siitä tulee soggy.

    Voin Ateria Prep Tämä Meksikolainen Salaatti?

    i don ’ t see why not! Jotta tämä meksikolainen salaatti kestäisi pidempään, suosittelen säilyttämään pilkotun salaatin, kasvikset, kastikkeen ja niin edelleen erillisissä astioissa. Sitten sinun tarvitsee vain heittää kaikki kulhoon ja kaivaa.

    Voinko lisätä erilaisia kasviksia?

    tietenkin! Kermainen Meksikolainen salaatinkastike sopii hyvin mihin tahansa kasviksiin., Voit käyttää grillattua maissia raaka -, punainen paprika sijasta appelsiini, jne.

    Vinkkejä Tehdä Meksikon Hienonnettu Salaatti

    • avain suuri hienonnettu salaatti on kuutioi kaikki ainekset osaksi bite-sized kappaletta. Et halua, että kasvikset ovat liian suuria!
    • Jos teet salaattia vieraille, valmistella yksittäisiä ainesosia etuajassa ja sekoita kaikki yhteen juuri ennen tarjoilua.
    • odota tihkua meksikolaisen salaatinkastikkeen päälle, kunnes olet valmis tarjoiltavaksi.

    lisää terveellisiä meksikolaisia reseptejä rakastat!,

    • Arkki Pannulla Kana Fajitas
    • Shrimp Fajitas
    • Taco Keittoa
    • Grillattua Kanaa ja Avokado Street Tacos
    • Meksikolaista Hunajaa-Lime Kana, Paistinpannu
    • Korianteri Lime Kanaa ja Avokado Salsa

    Noudata Ruoanlaitto Tyylikäs

    5 1 ääni

    Meksikon Hienonnettu Salaatti kreikkalainen Jogurtti Korianteri Kalkki Ranch

    terve, värikäs, herkullinen hienonnettu salaatti, joka”s täynnä vihanneksia ja tuoreita Meksikon makuja!,f5″>

    1/2 cup packed cilantro , very finely chopped

  • 1 clove garlic , minced
  • 1/2 tsp onion powder
  • 1/4 tsp cumin
  • 2 – 3 pinches cayenne pepper
  • Salt and freshly ground black pepper , to taste
  • 2 Tbsp fresh lime juice
  • Instructions

    Make the salad:

    • Toss all salad ingredients together in a bowl.,

    Tee kastike:

    • Lisää kaikki kastikkeen ainekset kulhoon, sitten vispilä, kunnes yhdistetty, lisää maito/limen mehu, jos halutaan ohuempi johdonmukaisuus. Säilytä ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa.
    • Levy salaattia, sitten alkuun kanssa tortilla nauhat ja Korianteri Kalkki Ranch.

    Huomautuksia

    • Odottaa tihkusadetta salaatti kastiketta, kunnes sinua”uudelleen valmis palvella tätä salaatti.
    • Ravintoarvio ei sisällä tortillanauhoja.,minua Ranch
    Määrä annosta Kohden
    Kaloreita 321Calories Rasvasta 135
    – % Päivittäinen Arvo*
    Rasvaa 15g23%
    Tyydyttynyttä Rasvaa 3g19%
    Kolesteroli 5mg2%
    Natrium 207mg9%
    Kaliumia 1312mg37%
    Hiilihydraatteja 38g13%
    Kuitua 15g63%
    Sokeri 11g12%
    Proteiini 10g20%
    A-Vitamiini 12567IU251%
    C-Vitamiini 127mg154%
    Kalsium 139mg14%
    Iron 4mg22%
    * Prosenttia Daily Arvot perustuvat 2000 kalori ruokavalio.,

    Course: Side Dish
    Cuisine: Mexican
    Keyword: chopped salad, mexican salad

    Author: Jaclyn


    Vastaa

    Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *