Miksi vegaaniksi?
eläimiä
Estää eläinten hyväksikäyttö ei ole ainoa syy tulla vegaani, mutta monille se on edelleen keskeinen tekijä heidän päätöksensä mennä vegaani ja pysyä vegaani. Ottaa emotionaalinen liitetiedostoja eläimet voivat muodostaa osan syystä, vaikka monet uskovat, että kaikki tuntevia olentoja on oikeus elämään ja vapauteen. Lisäksi eläintuotteiden välttäminen on yksi ilmeisimmistä tavoista, joilla voit ottaa kantaa eläinrääkkäystä ja eläinten hyväksikäyttöä vastaan kaikkialla., Tarkempi katsaus siihen, miksi vegaani osoittaa aitoa myötätuntoa eläimiä kohtaan, löytyy täältä.
terveydellesi
Hyvin suunnitellut vegaaniruokavaliot noudattavat terveellisiä syömisohjeita ja sisältävät kaikki kehomme tarvitsemat ravintoaineet. Sekä British Ruokavalioon Association ja American Academy of Nutrition ja Ravitsemusoppi tunnustettava, että ne soveltuvat jokaiseen ikä-ja elämänvaihe. Jotkut tutkimus on sidoksissa vegaani ruokavalion kanssa alentaa verenpainetta ja kolesterolia, ja alhaisemmat hinnat sydänsairauksien, tyypin 2 diabeteksen ja joidenkin syöpien.,
vegaaniksi meneminen on oiva tilaisuus oppia lisää ravitsemuksesta ja ruoanlaitosta sekä parantaa ruokavaliota. Saada ravinteita kasvi elintarvikkeet, mahdollistaa enemmän tilaa oman ruokavalion terveyttä edistäviä vaihtoehtoja, kuten täysjyvätuotteita, hedelmiä, pähkinöitä, siemeniä ja vihanneksia, jotka ovat täynnä hyödyllisiä kuituja, vitamiineja ja kivennäisaineita.
ympäristölle
kierrätys meidän kodin roskat pyöräily töihin, me”uudelleen kaikki tietoisia tapoja elää vihreämpää elämää., Yksi tehokkaimmista keinoista, joita yksilö voi tehdä hiilijalanjälkensä pienentämiseksi, on välttää kaikkia eläintuotteita. Tämä menee paljon pidemmälle kuin ongelma lehmän ilmavaivat!
miksi liha ja meijeri ovat niin huonoja ympäristölle?
lihan ja muiden eläinperäisten tuotteiden rasittaa ympäristöä – viljelykasvien ja vettä tarpeen ruokkia eläimiä, kuljetus-ja muiden prosessien maatilalta ruokapöytään. Valtava määrä viljaa ruokkia tarvitaan lihan tuotanto on merkittävä tekijä metsien häviäminen, elinympäristöjen tuhoutuminen ja lajien sukupuuttoon., Pelkästään Brasiliassa käytetään Euroopassa eläinten soijapapujen viljelyyn 5,6 miljoonaa hehtaaria maata. Tämä maa edistää kehitysmaissa aliravitsemus ajamalla köyhtynyt väestö kasvaa sadon eläinten rehuksi, eikä ruokaa itselleen. Toisaalta, huomattavasti pienempiä määriä kasveja ja vettä tarvitaan ylläpitämään vegaani ruokavalio, mikä kytkin veganismi yksi helpoin, hauskin ja tehokkain tapoja vähentää vaikutustamme ympäristöön. Lisätietoja siitä, miten veganismi on tie eteenpäin ympäristölle, katso ympäristö-osio.,
ihmisille
Aivan kuten veganismi on kestävä vaihtoehto, kun se tulee huolehtia planeettamme, kasvi-pohjainen elää on myös kestävämpi tapa ruokkia ihmisen perhe. Kasvipohjainen ruokavalio vaatii vain kolmanneksen liha-ja maitoruokavalion tukemiseen tarvittavasta maasta. Kun maailmanlaajuinen elintarvikkeiden ja veden epävarmuus lisääntyy lukemattomien ympäristö-ja sosioekonomisten ongelmien vuoksi, koskaan ei ole ollut parempaa aikaa omaksua kestävämpää elämäntapaa., Välttää eläinperäisiä tuotteita, ei ole vain yksi helpoimmista tavoista yksilö voi vähentää rasitusta ruokaa sekä muita resursseja, se”s yksinkertaisin tapa ottaa vastaan tehoton elintarvikkeiden järjestelmät, jotka vaikuttavat suhteettomasti köyhimpiä ihmisiä ympäri maailman. Lue lisää täältä, miten vegaaniruokavalio voi auttaa ihmisiä.
Miksi kasvissyöjä vai”t tarpeeksi
aiheuttaman kärsimyksen maito-ja muna-alan on mahdollisesti vähemmän julkisuutta kuin ahdinko tehdas tuotantoeläimille., Meijerituotteiden edellyttää kuoleman lukemattomia mies vasikat, jotka eivät ole mitään hyötyä maidontuottaja, sekä ennenaikaisen kuoleman lehmät teurastetaan, kun niiden maidontuotanto vähenee. Samoin munateollisuudessa jopa ”eettiset” tai ”vapaat” munat sisältävät ”tarpeettomien” poikasten tappamisen vain päivän ikäisenä.
eettinen liha?
Se”s houkuttelevaa halua uskoa, että syömämme liha on eettistä, että meidän ”syötäviä” eläimiä on elänyt täyttä, onnellista elämää ja että he ovat kokeneet kipua tai pelkoa teurastamossa., Surullinen totuus on kuitenkin se, että kaikki elävät luomukset (jopa ne, joiden nimenä on ”vapaa alue” tai ”orgaaninen”) pelkäävät kuolemaa, aivan kuten mekin. Riippumatta siitä, miten heitä kohdellaan elävinä, he kaikki kokevat saman pelon teurastuksen suhteen.
the good news
the good news is there IS something we can do about it. Joka kerta, kun ostamme tai tilaamme ruokaa ravintolassa – aina kun syömme – voimme päättää auttaa näitä eläimiä. Aina kun siirrymme eläintuotteesta vegaaniksi, puolustamme tuotantoeläimiä kaikkialla., Menossa vegaani on helpompaa kuin koskaan ennen kanssa veganismista yhä valtavirtaa, enemmän ja enemmän ihmisiä kaikilta elämänaloilta löytää edut elävän tällä tavalla.
Se”s aika kysyä itseltämme: jos nyt on mahdollista elää elämää, joka sisältää herkullista ruokaa ja juomaa, tuottaa parempaa terveyttä, jättää pienemmän hiilijalanjäljen ja välttää tappaa muita olentoja – niin miksi don”t me?