Mitä Sinun Tarvitsee Tietää Postmenstrual Oireyhtymä
Useimmat naiset ovat tuttu ja ah-niin-hauskaa oireita premenstruaalinen oireyhtymä (PMS), kuten kouristukset, mielialan vaihtelut, ja turvotus. Mutta joillekin naisille nämä oireet jatkuvat, kun kuukautiset ovat ohi.
Postmenstruaalinen oireyhtymä on premenstruaalisen oireyhtymän vähemmän tunnettu ja vähemmän tutkittu serkku. Vaikka yli 90 prosenttia naisista sanoo saavansa PMS-oireita, vain noin 10 prosentin naisista uskotaan kokevan näitä oireita kuukautisten jälkeen., Christine Greves, OB-GYN Orlando Health Winnie Palmerin naisten ja vauvojen sairaalassa. Postmenstruaalinen oireyhtymä ei ole virallinen nimi lääketieteellisessä kirjallisuudessa, selittää OB-GYN tohtori Kim Langdon. ”Näiden oireiden leimaaminen voi kuitenkin auttaa naisia tuntemaan itsensä vähemmän yksinäiseksi ja antaa helpomman tavan puhua siitä lääkärinsä kanssa”, Greves sanoo.
Dr., Dallas Gaither, johtaja perinataalisen palvelujen NYC Terveys+Sairaalat/Lincoln ja kaksinkertainen board-sertifioitu lääkäri OB-NAISTENTAUDIT ja Äidin Sikiön Lääketieteen, sanoo, että vaikka on olemassa yhtäläisyyksiä oireita premenstruaalinen oireyhtymä ja postmenstrual oireyhtymä, ero on oireiden alkamisesta; esimerkiksi postmenstrual oireyhtymä, nainen voi olla kramppeja pian sen jälkeen, kun kuukautiset loppuu. Postmenstruaalisessa oireyhtymässä psykologiset oireet näyttävät olevan liioiteltuja.,
”Jotkut emotionaalinen merkkejä postmenstrual oireyhtymä ovat univaikeudet, ärtyneisyys, mielialan vaihtelut, koordinoinnin puute, ja joissakin vaikeissa tapauksissa, masennus ja alhainen itsetunto,” Dr. Greves sanoo. Hän huomauttaa myös, että mahdollinen fyysinen merkki olla varuillaan on emättimen kuivuus. Auttaa hoitoon postmenstrual oireyhtymä, Tohtori Gaither ehdottaa kohdella sitä samalla tavalla kuin sinulla olisi säännöllinen PMS: getting säännöllinen liikunta, rajoittamalla suolan ja kofeiinin saanti, juominen enemmän vettä, hallita stressiä, ja varmista, että olet saa tarpeeksi unta.,
– tärkein asia, voit tehdä on keskustella mitään epänormaalia noin kuukautiskierron lääkärin kanssa, joka voi sulkea pois muita mahdollisia syitä oireita, kuten kilpirauhasen, munasarjojen monirakkulatauti, tai mielenterveyden kysymyksiä, Tohtori Langdon sanoo. ”On sinun etusi, että saat avoimen ja rehellisen yhteyden lääkäriisi”, Greves sanoo. ”Vaikka postmenstruaalisesta syndroomasta ei ole paljon tutkimusta, voimme silti löytää keinoja auttaa sinua.”
jotta asioista olisi helpompi keskustella terveydenhuollon ammattilaisen, Tri., Langdon suosittelee pitämään kirjallisen selosteen, jonka voit näyttää lääkärillesi. ”Yritä pitää päiväkirjaa oireistasi nähdäksesi, mitkä niistä ilmenevät minä päivinä ja arvioi ne vaikeusasteeltaan”, hän selittää. ”Seuraa ruoan, alkoholin ja kofeiinin saantia.”Osoittaa päiväkirja lääkäri voi auttaa heitä ymmärtämään, miten elämä on vaikuttanut, ja auttaa heitä opastaa polku paremmin.
Get more great health and wellness stories at Parents.com/Strive