miten alkoholi vaikuttaa lihaksiin?

Artikkelin yhdellä Silmäyksellä:

Faktat pitää mielessä noin alkoholin ja lihaksia ovat:

• Alkoholismi johtaa erilaisiin lihas ongelmat, kuten kipu, huono suorituskyky, ja hitaammin paranemista
• Lääkärit ajattelevat, että alkoholi vahingoittaa lihaksia läpi muutamia eri mekanismeja. Tutkimuksissa ei kuitenkaan ole pystytty selvittämään, mitkä mekanismit vaikuttavat lihaksiin eniten.,
• Juominen alkoholi voi myös vahingoittaa fyysistä kuntoa, vaikka vain juoda rennosti

Alkoholin Vaikutuksista Lihaksia

alkoholisti, tai joku yön jälkeen raskas juominen, voi huomata lihasten ongelmia tai kipua juomisen jälkeen. Se johtuu siitä, että alkoholin käyttö voi aiheuttaa haittaa lihaksille.,

Jotkut lihas oireita saatat huomata juotuaan ovat:

• Kipua tai kramppeja
• Heikkous
• Huono urheilullinen suorituskyky
• Vähemmän kestävyyttä
• Heikentynyt hyödyntämistä

Miksi Alkoholi Vaikuttaa Lihasten Kehittämiseen & Toipuminen

Lääketieteen ammattilaisten ymmärtää, että alkoholia voi vahingoittaa lihaksia. Tutkimukset eivät kuitenkaan ole vielä osoittaneet selviä syitä siihen, miksi alkoholi vahingoittaa lihaksia, ainakaan ihmisillä., Tällä hetkellä lääkärit ja tutkijat epäilevät, että joitakin tapoja, joilla alkoholin vaikutuksia lihaksia ovat:

Alkoholi Häiritsee Kalsiumin Imeytymistä

alkoholin keskeyttää kalsiumin virtausta lihassoluissa. Kalsium on aine, joka auttaa lihaksia supistumaan. Siksi lääkärit ajattelevat, että vahingoittamalla sitä, miten kalsium vaikuttaa lihassoluissa, juominen voi vähentää voimiasi.

Alkoholi-vaurioitunut Lihaksia Vapauttamaan Kreatiini Kinaasi (CK)

Tämä kemikaali, joka tunnetaan myös nimellä CK, vapautuu lihasten kudoksen soluja loukkaantumisen jälkeen., Useimmat CK kehossa asuu sisällä lihaskudosta soluissa, joissa se auttaa tekemään energian lihasten toimintaa. Siksi, jos lääkäri määrää verikokeeseen ja se osoittaa, että CK-pitoisuutesi ovat korkeat, tämä voi tarkoittaa, että on lihasvaurioita. Alkoholi vahingoittaa lihaksia, ja nämä vahingoittuneet lihakset vapauttavat sitten CK: n.

alkoholin käyttö edistää lihaskouristuksia

maksan pääasiallinen tehtävä on päästä eroon haitallisista aineista elimistössä. Maksan katsoo, alkoholin olevan haitallista ainetta, ja tulee siis tehdä ensisijaisesti päästä eroon alkoholin verenkiertoon., Tämä tosiasia tarkoittaa, että muita aineita, jotka maksan yrittää päästä eroon voi joutua odottamaan pidempään, jättää kehon, kuin jos ei olisi juonut. Liikuttaessa elimistö tuottaa maitohappo-nimistä kemikaalia, joka voi aiheuttaa kramppeja. Yleensä maksa yrittää päästä eroon maitohaposta. Kuitenkin, kun olet juonut, maitohappo voi kestää kauemmin jättää kehon, koska maksasi on yrittää päästä eroon alkoholin sijaan. Maitohappo voi sen jälkeen viipyä tavallista pidempään ja aiheuttaa ylimääräistä lihaskipua ja kramppeja.,

Alkoholia Voi Edistää Lihasten Jakautuminen

Valitettavasti, kun olet juonut alkoholia, kemikaaleja elimistössä, mikä helpottaa oman kehon hajottaa lihasten ja kovemmin se rakentaa lihas.

Alkoholismi ja Fyysinen Kunto

lisäksi tarkastellaan, miksi juominen voi vahingoittaa lihaksia, se on myös tärkeää pohtia, miten alkoholismi vaikuttaa yleinen kunto tasoilla. Vaikka olisit vain satunnainen juoja, juominen voi vahingoittaa kykyäsi olla fyysisesti hyvässä kunnossa.,

runsas alkoholin käyttö tai alkoholismi voi vaikuttaa kunto muutamia tapoja, mukaan lukien vaikuttavat kehon on:

• Veden tasoa: Alkoholi on diureetti, mikä tarkoittaa sitä, että kun juot, voit helposti saada kuivattu. Koska liikunta voi myös nesteyttää sinua, yhdistelmä voi heikentää suoritustasoasi. Sinulla voi olla myös nestehukan oireita, kuten suun kuivumista, nopeaa sydämen sykettä tai huimausta.
• suoritustaso: alkoholi vaikuttaa siihen, miten elimistö luo energiaa. Kun elimistö pilkkoo alkoholia, maksa keskittyy siihen, että alkoholi yritetään poistaa elimistöstä., Näin ollen, maksa ei pysty tuottamaan niin paljon sokeria pitää sinut jännitteiset. Sen vuoksi verensokeritasosi voi pysyä alhaisena, mikä tarkoittaa, että et ehkä pysty liikkumaan samalla tasolla kuin normaalisti.
• tasapaino: alkoholi vahingoittaa tasapainoa, koordinaatiota ja reaktioaikaa. Voi viedä aikaa, että toimintasi palautuu normaaliksi alkoholinkäytön jälkeen.
• Uni: juominen voi vahingoittaa unirytmiä. Riittävän unen puute puolestaan häiritsee lihasten kasvulle välttämättömiä hormoneja.,
• Paino: muodosta riippuen alkoholissa on yleensä paljon kaloreita. Joissakin juomissa on myös paljon sokeria. Liikakalorien ja sokerien kuluttaminen alkoholijuomien muodossa voi aiheuttaa painonnousua, mikä voi haitata urheilullista suorituskykyä.
• Vahinko: alkoholin nauttiminen voi tilapäisesti aiheuttaa verisuonten laajenemista, mikä lisää verenkiertoa. Jos siis loukkaat itseäsi ja aloitat juomisen, paranemisesi voi hidastua lisääntyneen turvotuksen ja alkoholin käytön aiheuttaman verenvuodon vuoksi.,

Miten Hoitoon Lihasten Ongelmia Juomisen

ainoa todistettu keino lihasten ongelmia juominen on vähentää tai lopettaa alkoholin käyttö. Jos sinulla on pieniä lihasvaivoja yhdestä runsaasta juomisesta, lihaksesi voivat alkaa parantua muutamassa päivässä. Krooninen juominen tai alkoholismi voi kuitenkin vaurioittaa lihaksia siinä määrin, että vaurioiden korjaaminen voi kestää kuukausia.

Tarvitsetko apua alkoholinkäytön lopettamiseen? Jos kamppailet alkoholin väärinkäytön tai riippuvuuden kanssa, et ole yksin, ja toipuminen on mahdollista., Tiimimme Palautumiskylässä on täällä auttamassa sinua joka askeleella, päätit sitten jatkaa alkoholivieroitusta kanssamme tai et. Ota yhteyttä tänään lisätietoja siitä, miten voimme auttaa sinua matkalla terveempiä sinua.

Lääketieteellinen Disclaimer: Elpyminen Kylän tavoitteena on parantaa elämänlaatua ihmisiä kamppailee päihteiden käyttö tai mielenterveyden häiriö asiassa-pohjainen sisällön luonteesta käyttäytymiseen terveyttä, hoitovaihtoehdoista ja niihin liittyviä tuloksia. Julkaisemme materiaalia, joka on tutkittu, mainittu, muokattu ja tarkistetaan lisensoitu lääketieteen ammattilaiset. Antamamme tiedon ei ole tarkoitus korvata ammatillista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa., Sitä ei saa käyttää lääkärin tai muiden pätevien terveydenhuollon tarjoajien neuvojen sijasta.

---