Miten Höyryä Kukkakaali
Kukkakaali on todella astui omasta kuin edessä ja keskellä vihannes!
kuitujen ja antioksidanttien täyttämä kukkakaali on perheen suosikki vegeksi täällä! Tämä höyrytetty kukkakaaliresepti tehdään liedellä vain muutamassa minuutissa!
Suosikki Höyrytetty Kasvis
Me rakastamme tätä reseptiä, koska se on helppo tehdä, ja erittäin terve!
pakastetun kukkakaalifloretin voi myös höyryttää., Kun se on höyrytetty, kukkakaalin voi lisätä niin moniin asioihin tai täydentää juustokastikkeella!
Höyrytetty kukkakaali on terve, täyttö, ja maukas vaihtoehto perunoita ja riisiä! Ja kukkakaali parsakaalin kanssa on täydellinen joko paahdettu tai höyrytetty.
Miten Höyryä Kukkakaali
steam kukkakaali, sinun kannattaa höyryssä kori. Niitä löytyy lähes mistä tahansa ruokakaupasta tai netistä ja ne voivat olla metallia tai jopa silikonia.
- aseta kukkakaali höyrykoriin tai siivilään kattilaan.,
- lisää vettä niin paljon, että pohja peittyy noin 1/2″.
- Laita kansi pannulle, hauduta. Anna kiehua / höyrytä, kunnes kukkakaali saavuttaa halutun koostumuksen.
Varoitus: höyry on erittäin kuumaa ja voi palaa, käytä äärimmäistä varovaisuutta poistaessasi kannen pannusta.
Kuinka Kauan Höyryä Kukkakaali
koosta Riippuen florets, se tarvitsee 5 tai 6 minuuttia tarjouksen rapeaksi. Pehmeämmälle kukkakaalille kypsennä 7-9 minuuttia.
donenessin testaamiseksi lävistä kukkakaali haarukalla. Kun se on tehty, sen pitäisi lävistää helposti.,
Käyttämällä Jäädytetty Kukkakaali
steam jäädytetty kukkakaali suoraan jäädytetty. Yksinkertaisesti sijoittaa koriin ja höyryä ohjeiden alla.
Steam Mikroaaltouuni
– Ei höyry kori tai siivilä? Ilman muuta! Höyrytä kukkakaali helposti laittamalla se mikroaaltouuniin turvalliseen kulhoon.
- peitä mikrossa turvallisella muovikelmulla tai silikonisuojuksella.
- lisää vettä niin paljon, että pohja peittyy.
- mikroaaltouuni korkealla 10 minuutin ajan, tarkistaen 4 minuutin välein asiallisuuden.
- poista kulho mikroaaltouunista ja paljasta se., Varo höyryn karkaamista.
säilytä höyrytettyä kukkakaalia ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa. Sen pitäisi pitää noin 4 päivää.
Suuri Kasvis lisukkeita
- Haudutettua Ruusukaalia – niin helppo tehdä
- Miten Höyry Parsakaali
- Miten Kokki Parsa (Steam, Grilli, Leipoa) – perheen suosikki kasvis
- Miten Kokki Acorn Squash
- Miten Kokki Spagetti Squash Mikroaaltouuni
kokeilitko Höyrytettyä Kukkakaalia? Muista jättää arvostelu ja kommentti alla!,2476″>
Prep Aikaa 5 minuuttia
Annosta 4 annosta Kirjailija Holly Nilsson Tietenkin Miten, lisuke Ruokaa-Amerikan Ingredients
- ▢ 4 cups cauliflower florets trimmed and washed
- ▢ 1 ½ cups water or as needed
- ▢ salt & pepper
- ▢ butter for serving, optional
Instructions
-
Place a steam basket or colander into a large saucepan.,
-
Lisää kukkakaali kori ja lisää tarpeeksi vettä kattamaan pohjalle kattilaan.
-
Tuo vettä kiehuvaksi, vähennä lämpöä kiehua.
-
Peitä ja keitä 5-6 minuuttia tai kunnes tarjouksen-crisp (tai keitä 7-9 minuuttia pehmeä kukkakaali).
-
Mausta suolalla, pippurilla & voita haluttaessa.
Resepti Muistiinpanoja
Jos sinulla ei ole höyrylaiva, lisää 1/2 ” veden pohjaan kattilassa ja lisää kukkakaali suoraan kattilaan. Jatka resepti ohjeiden mukaan.
Ravitsemus Tiedot
(ravintoarvotiedot on arvio ja voi vaihdella ruoanlaitto menetelmiä ja tuotemerkit ainesosia käytetään.,)