Miten Kääntää Auringonpolttama osaksi Rusketus Nopeasti
Sunburns ovat pahimpia, mutta ne näyttävät välttämätön riski, jos haluat hyvä, terve rusketus. Mitä voit tehdä? No, voit oppia tekemään auringonpolttama rusketus. Silloin kun mokaat ja muutut hummeriksi, voit pelastaa tilanteen. Sinun pitää tietää tämä.
mikä on auringonpolttama?
Jos haluat ruskettuneen takapuolen, sinun on ensin opittava, miksi joskus rusketut ja muut ajat palavat.
miten auringonpolttama eroaa rusketuksesta?,
UV-säteily on niin sanottua ionisoivaa säteilyä. Pienet fotonit ovat täynnä niin paljon energiaa, että ne voivat osua elektroniin ja lyödä sen vapaaksi atomista. Rusketutpa tai poltat, tämä on mitä tapahtuu. Auringonvalo aiheuttaa ihossasi kemiallisen muutoksen koputtamalla elektroneja vapaiksi.
auringonpolttamassa ionisoiva säteily on sen verran läpitunkevaa, että se aiheuttaa ihollesi kirjaimellisen palovamman. Ihosi reagoi paljolti samalla tavalla kuin jos olisit liekin vieressä liian kauan. Palaminen vaurioittaa ihokerroksia., Siksi se sattuu ja näyttää vahingoittuneelta.
Kun olet aurinkoa, ionisoivaa säteilyä vain innostaa osa ihon, kutsutaan melanosyyttien. Vaikka ne ionisoituvat, ne on suunniteltu käsittelemään ionisoiva, ja ne tuottavat melaniinia seurauksena. Melaniini saa sinut ruskettumaan.
so, when you tan, your body is processing UV light in a natural and healthy way. Kun poltat, UV-säteilyä on liikaa ja se aiheuttaa vaurioita.
Riskejä Parkitus & Sunburns
Tässä on hankala asia sunburns ja ruskettuu., Molempiin liittyy riskejä. On selvää, että vakavat auringonpolttamat ovat ikäviä itsestään, mutta ionisoivalla säteilyllä on pitkäaikainen riski: syöpä. Mitä enemmän solusi ionisoituvat, sitä suurempi on syöpäriski. Se tarkoittaa, että toistuvat auringonpolttamat lisäävät merkittävästi ihosyöpäriskiä. Valitettavasti ruskettumiseen liittyy oma Ei-nollariski. Saatat muistaa, että yksi ihosyöpä on nimeltään melanooma. Niin käy, kun melanosyytti muuttuu syöväksi,eikä se vaadi auringonpolttamaa.
tässä on sen kaiken lyhyt versio., Auringonpolttamat ovat paljon riskialttiimpia kuin tans, mutta rusketus ei tee immuuniksi syöpäriskeille. Vältä liiallista altistumista ja jatka aurinkovoiteen käyttöä silloinkin, kun saat väriä. Se on avain ihosyöpäriskien minimoimiseen.
Kuinka Kauan Kestää, Auringonpolttama Parantua?
Olitpa luonnollista auringonvaloa kaveri tai yksi tyyppi solarium, sunburns ovat mahdollisuus. Puhutaan siitä, miten heidän kanssaan toimitaan.
lievät auringonpolttamat
lievät auringonpolttamat ovat vaalean punaisia, eivät huomattavasti turvonneita eivätkä erityisen epämukavia tai kipeitä., He voivat parantua kolmen päivän kuluessa tai vähemmän, ja he usein muuttuu rusketus, varsinkin jos noudatat neuvoja hieman alempana.
Kohtalainen Sunburns
Kohtalainen sunburns on selvästi punainen, voi olla hieman turvonnut, ja on kipeä koskettaa. Ne tuntuvat myös lämpimiltä kosketukselle, mutta kohtalainen auringonpolttama ei sisällä rakkuloita. Ne yleensä kestää noin viikon täysin parantua, vaikka se vaihtelee henkilöittäin.
vaikeat auringonpolttamat
vaikeat auringonpolttamat tulee ottaa vakavasti., Ne ovat erittäin kuumia kosketukseen, hyvin punaisia, turvonneita ja sisältävät usein rakkuloita. Rakkulat merkitsevät toisen asteen palovammaa tai pahempaa, mikä voi johtaa pysyvään ihovaurioon. He ovat pahoja.
silti vaikeat auringonpolttamat paranevat useammin kuin eivät, ja punoituksen näkee yleensä laantuvan muutamassa päivässä ja palovamma voi parantua täysin noin kahdessa viikossa. Jos joskus auringonpolttama liittyy pyörtyminen, sekavuus, pahoinvointi (tai oksentelu), suuret läpipainopakkaukset tai vilunväristykset, ota heti yhteys lääkäriin.
onko mahdollista saada se katoamaan yön yli?,
auringonpolttamasta eroon pääseminen yhdessä yössä ei ole aina mahdollista. Ensin pitää olla lievä palovamma. Lisäksi sinun on siunattava iho, joka voi parantua nopeasti. Jos täytät nämä edellytykset, voit pitää ihosi kosteutettuna ja päästä eroon punoituksesta niin vähän kuin päivässä. Joillekin meistä se aikataulu ei ole koskaan mahdollinen.
Miten Pitää Rusketus Kuorinta (Ja Aloittaa Rusketuksen)
tehdään tämä yksinkertainen. Avain palovamman muuttamiseen rusketukseksi on oikea ihonhoito. Tämä ei ole vain auringonpolttama neuvo, se on miesten ihonhoitoopas.,
aluksi Lievittää Kipua Auringonpolttama
Kipu on osoitus siitä, että iho on vaurioitunut. Kun kipu häviää lopullisesti, se tarkoittaa yleensä sitä, että iho paranee, ja se on tärkeää. On muutamia vaiheita, jotka voivat auttaa kivun hallintaan.
viileään suihkuun
suihkuun on kaksi vinkkiä. Ensinnäkin, älä ota lämmintä suihkua. Vaikka olo olisi hieman kylmä, lämmön lisääminen yhtälöön pahentaa tilannetta. Toiseksi, älä mene frigid-suihkuun. Auringonpolttamat sotkevat kehosi kykyä säädellä lämpötilaa., Liian kylmä suihku voi jättää sinulle pysyviä vilunväristyksiä ja sotkea sinut. Mukava, viileä suihku lievittää kipua, vähentää turvotusta, ja auttaa ihoa alkaa sen hyödyntämistä.
Vähentää Tulehdusta Ottamalla Lääkitys
Monet lääkkeet voivat auttaa kipuun, mutta lääkkeitä, jotka hoitaa ongelman ydin ovat paras tapa go. Ne ovat tulehduskipulääkkeitä. Ibuprofeeni on go-to (Advil, Motrin tai geneerinen). Naprokseeni voi auttaa myös, jos sinulla on syytä olla ottamatta ibuprofeenia. Anti-inflammatoriset ominaisuudet auttavat vähentämään kipua ja auttaa ihoa parantua.,
käytä kurkkuviipaleita ihollesi
kurkkuviipaleet menevät suoraan itse palamaan. Ne toimivat periaatteessa viilentävänä salveina ja niillä on luonnollisia ominaisuuksia, jotka auttavat parantamaan.
Käytä Aloe Vera Geeli
Aloe vera on yksi hyödyllisiä asioita maailmassa hoitoon sunburns. Se on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, se vähentää epämukavuutta ja se kosteuttaa. Aloe vera geeli tai voide voi tehdä temppu.
Healing Your Sunburn
liota teepusseja viileässä vedessä
tähän temppuun haluat mustaa teetä. Liota sitä vedessä noin minuutin ajan (viileä tai haalea vesi on hieno)., Kun pussit ovat kyllästyneet, laita ne palaneelle alueelle. Ne toimivat salveina ja auttavat saamaan helpotusta.
Ruokasoodakylpy
kun sekoitat ruokasoodaa veteen, saat tahnan, ja tuo tahna voi hoitaa auringonpolttaman. Ruokasooda todella toimii ionisoida kemikaaleja. Koska ihosi paloi, koska aurinko ionisoi sen, tämä tuntuu loogiselta ratkaisulta ongelmaan. Ruokasooda ei pysty tunkeutumaan syviin palovammoihin, mutta se voi tarjota nopean avun mataliin palovammoihin.,
Kaurakylpy
Jos kiinnität huomiota, olet saattanut huomata, että ihosi tulee todella kuivaksi auringonpolttaman jälkeen. Tämä on yksi suurimmista palovammoihin liittyvistä ongelmista. Kaurakylpy on hyvä tapa kosteuttaa ihoa ja lieventää auringon vaurioita. Se varmasti auttaa sinua parantua nopeammin.
omenaviinietikka
kuin ruokasooda, etikka voi toimia ionisoivana aineena. Todellisuudessa jotkut ihmiset saavat parhaat tulokset käyttämällä molempia korjaustoimenpiteitä (vain ei samaan aikaan kuin he aivan kirjaimellisesti peruuttaa toisiaan).,
Kosteuttava Ihoa
Hydrokortisoni Kerma
Hydrokortisoni kerma on iso ase ihon kosteusvoiteita. Käytä sitä vapauttavasti auringonpolttaman jälkeen. Jos saat hydrokortisoni / Aloe yhdistelmä kerma, olet todella voittaa.
juo ylimääräistä vettä
voit elvyttää ihoasi sisältäpäin. Juomaveden avulla voit nesteyttää luonnollinen tapa. Juo runsaasti ylimääräistä vettä. Myös kuluttaa joitakin elektrolyyttejä, joiden avulla voit imeä vettä. Et tarvitse tonni, mutta vesi itsessään ei toimi yhtä nopeasti.,
täysmaidossa tai Täysrasvaisessa tavallisen jogurtin
täysmaidossa on proteiinia ja aminohappoja. Vaurioitunut iho voi käyttää näitä aloittaa uudelleenrakentaminen ja korjaus. Täysmaidolla ja täysrasvaisella jogurtilla on eniten proteiineja ja aminohappoja. Voit soveltaa niitä suoraan palovammaan ja saada hyviä tuloksia. Yritä olla soveltamatta niitä, kun ne ovat super kylmä. Se voi järkyttää ihoa, eikä se auta palamaan.
Perunatahna
tee perunatahna tehosekoittimella. Levitä se sitten polttoon., Huhujen mukaan perunan tärkkelyksessä on kemikaaleja, joita ihosi voi käyttää parantumisen aloittamiseen. Tiede ei ole vahvistanut asiaa, mutta moni vannoo perunatahnan nimeen.
Kookosöljy
Kookosöljy on toinen suuri luonnollinen kosteusvoide. Se auttaa ihoa paranemaan pitämällä kuivuuden loitolla. Voit käyttää sitä kevyesti tai vapaasti — mikä tahansa toimii sinulle.
Mitä Välttää Hoidettaessa Auringonpolttama
Käyttäen Steroidi Voiteet
Steroidi voiteet eivät aio aiheuttaa auringonpolttama muuttua nekroottisen kuolema lihaksi., Sen sijaan ne eivät vain toimi. On rahan tuhlausta käyttää niitä, joten anna niiden olla.
Menossa Aurinkoon
auringonpolttama ei tarvitse muuttaa vampyyriksi, mutta koska aurinko on lähde ongelma, haluat olla ainakin hieman varovainen. Vaatteet, jotka eivät näe läpi, estävät UV-säteiltä. Pidä auringonpolttama peitettynä, kun menet ulos, etkä pahenna palamista. Peittele yleensäkin, niin et lisää uusia palovammoja niihin, jotka sinulla jo on.
Popping läpipainopakkaukset
Älä tee sitä. Tarvitsitko tosiaan jonkun kertomaan sen?,
Käyttää Balsamiviinietikkaa
Vaikka lempeä etikat voi auttaa sinua sunburns, ne voivat myös aiheuttaa ongelmia. Balsamit ovat yleensä vahvempia, eikä niihin kannata lisätä happopaloja. Et myöskään halua tuoksua balsamiviinietikalta.
kosteusvoiteiden käyttö tuoksuilla
kosteusvoiteet ovat ystäväsi. Tuoksut eivät ole. Kemikaalien valikoima, jota käytetään luomaan mukavia tuoksuja, on laaja ja monipuolinen. Auringonpolttamiin ei kannata laittaa tuntemattomia kemikaaleja. Se voi sattua paljon.,
Käyttää Sokeroituja Jogurtteja Iholle
Kun koko rasvaa tavallinen jogurtit ovat hyviä, sokeri ei ole. Sokeri on hankaava aine, jolla voidaan kuoria pois kuolleet ihokerrokset. Vaikka auringonpolttamat joskus kuorivatkin, tavoite on välttää se. Jos olet muuttamassa auringonpolttama rusketus, sinun täytyy säästää ihoa, ei poistaa sitä. Vältä ajankohtaisia sokereita.
Käyttämällä Alhainen tai rasvaton Maito Iholle
menetelmät, joita käytetään vähentämään rasvan määrää maitoa (ja jogurtti) myös vähentää pitoisuus proteiineja ja aminohappoja. Vähärasvaiset vaihtoehdot eivät toimi yhtä hyvin.,
Miten Rusketuksen Ilman Polttaminen
Käytä Aurinkovoidetta SPF Vähintään 30
Aurinkovoidetta on edessä puolustuslinja. Jos se on alle 30 SPF, voit polttaa alle 30 minuutissa, kun aurinko paahtaa. Jos se on 30 tai korkeampi ja haet uudelleen, sinun on vaikea polttaa. Rusketuksen voi vielä saada, mutta ei pala.
tauot
tauot ovat tärkeitä. Ihosi voi käsitellä auringon vaurioita melko nopeasti, kunnes se hukkuu. Tauot auttavat siinä.,
kuorii ihosi ennen kuin menet ulos
sinun ei tarvitse kuoria ihoasi ennen auringolle altistumista. Se sanoi, säännöllinen kuorinta (noin kerran viikossa), pitää ihon terveenä ja selkeä. Se tekee siitä sitkeämmän, jopa aurinkovaurioille.
Vaihtoasennot
Tämä on käytännössä kuin taukojen pitäminen. Se saa auringon pois yhdestä ihosi osasta, jotta se saa hieman lepoa, kun työskentelet toisessa osassa.,
Kuluttaa Lykopeeni-Rikas & Elintarvikkeet, Jotka Sisältävät Beeta-Karoteeni
Täydentää voi korvata aurinkovoidetta ja levätä, mutta he auttaa ihoa tuottamaan melaniinia vastauksena UV-säteily. Ne ovat rusketusvahvistimia.
auringonpolttaman muuttaminen Rusketukseksi: johtopäätös
on aina parasta välttää auringonpolttamia ylipäätään. Tietäen, että me kaikki saamme joskus palovammoja. Tämän oppaan avulla voit käsitellä palovamman parhaalla mahdollisella tavalla ja päästä takaisin terveelliseen rusketukseen.