Miten Lopettaa Pumppaus – Vinkkejä Vieroitukseen Pumpun

Vinkkejä Vieroittaa Rintojen Pumppu

Making valinta lopettaa pumppaus on iso päätös, että suurin osa äideistä. Ymmärrän täysin. Vieroitus pumpusta ei ole nopea prosessi ja sen tekeminen oikealla tavalla voi todella tehdä suuren eron.,

Saat tämän:

Yli 83% pikkulapset ovat rintaruokinnassa jossain vaiheessa (CDC).

Tämä tarkoittaa, että on mahdollista, että monet äidit olla pumppaus. Ja kaikkien pumppaavien äitien täytyy oppia lopettamaan pumppaaminen jossain vaiheessa.

jostain syystä olet päättänyt vieroittaa pumppu, me kattaa perusasiat, miten lopettaa pumppaus ja vähentää mahdollisuuksiasi tunne epämukavaksi, kun lopettaa.,

Päättää Lopettaa Pumppaus

syitä päättää lopettaa pumppaus voi vaihdella suuresti perustuu kunkin yksittäisen, mutta ovat usein hyvin henkilökohtaisia., Tässä on vain muutamia yleisimpiä syitä, naiset päättävät lopettaa pumppaus:

• Huono työpaikka-tukea
• Vaikeuksia ylläpitää tarjontaa
• Emotionaalisesti tyhjennys

Huono työpaikan tuki imetyksen

Vaikka monet enemmän työpaikoilla ovat rallin takana ajatuksia tulossa imetyksen ystävällinen, on vielä useita ilman imetyksen huonetta, riittävät tauot, ja asianmukaista kannustusta johdolta.,

tutustu tämä tilasto:

imetyksen ystävällinen työpaikalla on ”merkittävä ennustavat edelleen imettää yli 6 kuukautta palattuaan töihin”

(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3616406/)

Monet naiset vain eivät voi tai halua hallita mahdolliset stressiä tai tunteita huono työpaikoilla tuki – ja en voi sanoa syyttää heitä.

Pidä mielessä, että on olemassa imetyksen ja pumppaus lakeja, joita työnantajien on noudatettava, ja jos pumppaus on jotain haluat tehdä, älä tuntuu et voi!,

aiheeseen Liittyvät: Miten Pumppu Työssä Kuin Ammattilainen

aiheeseen Liittyvät: Miten Imetys Huone Voisi Muuttaa Maidon Tarjontaa!

Vaikea ylläpitää tarjontaa

Toinen syy, miksi naiset eivät saa imettää niin kauan, koska niitä on vaikea ylläpitää niiden tarjontaa, kun pumppaus maitoa.

yksinkertaisesti sanottuna pumppusi ei ole aivan yhtä hyvä kuin lapsesi rintamaidon ilmaisemisessa.

jotkut naiset sopeutuvat helposti rintapumppuun, mutta toiset saattavat kamppailla pumpatakseen lapselleen tarpeeksi rintamaitoa.,

että on sanottu, että on olemassa muutamia temppuja voit yrittää lisätä rintamaidon tarjontaa, jos haluat. Näitä voivat olla esimerkiksi:

• teho pumppaus
• täydentää
• lisätä pumppaus session

Vain pitää mielessä, että ei ole mitään takeita, että nämä temput toimivat kaikille naisille. Aina lääkäriltä tai imetyksen konsultti jos olet huolissasi, vauva ei saa tarpeeksi rintamaitoon.,

aiheeseen Liittyvät: Teho Pumppaus

aiheeseen Liittyvät: 6 Nopeita Tapoja Lisätä Rintamaidon Supply

Se on fyysisesti ja emotionaalisesti tyhjennys pumppu

kolmas syy, että monet äidit haluavat lopettaa pumppaus johtuu leikkaus loppuun se. Rintamaidon pumppaaminen on kovaa työtä. Se ei todellakaan ole helppo tehtävä ja vaatii hyvin sitoutuneen äidin tekemään sen.

Joten miksi pumppaa niin kovasti:

Se ei ole vain liikuntaa, mutta mentaalinen liian.

pumppaus voi olla henkisesti kuluttavaa., Moms may worry about things like:

”Am I pumping enough milk? Teenkö työni? Vietänkö tarpeeksi aikaa lapseni kanssa? Saanko tarpeeksi rintamaitoa-korvaamaan sen, mitä lapseni söi tänään?”

Ja luettelo voi jatkua!

sen päälle pumpun osien peseminen on suuri kipu.

vakavasti, se oli se, mitä inhosin eniten pumppaamisessa.

teet kaiken, mikä toimii, ja sitten joudut pesemään myös osasi? Tämä voi tuntua vähäpätöiseltä, mutta jos olet pumppaava Äiti-tunnet tuskani.,

Vinkki: löysin, että nämä pussit auttoi helpottaa joitakin kipua puhdistaa pumpun osat – yhdessä miehensä, joka oli aina valmis auttamaan!

Miten Lopettaa Pumppaus

Nyt kun olet tehnyt päätöksen lopettaa pumppaus – katsotaanpa puhua siitä, miten tehdä se.,

vaikka voit varmasti vain lopettaa pumppaamisen samana päivänä kuin päätät, vieroitus pumpusta antaa sinulle parhaat (ja mukavimmat) tulokset!

Ota Se Hidas (Jos Voit!)

ehdotan pumppauskertojen leikkaamista hitaasti-tunnetaan myös nimellä vieroitus pumpusta.

kaikessa rehellisyydessä En vieroittanut pumpusta hitaasti, koska olimme lähdössä lomalle enkä halunnut tuoda pumppuani!,

Jos päätät ohittaa vieroituksen prosessi, vain tietää, että vaikka se on varmasti toteutettavissa, sinun pitäisi olla valmis joitakin kipeä rinnat (minä puhun siitä, mitä tehdä niistä alla!).

Kuinka Paljon Aikaa Se Kestää Vieroittaa Pumppu

paljon imetyksen ja pumppaus äidit ovat utelias, kuinka kauan se kestää vieroittaa pois pumpun. Jos aiot todella vieroittaa pumppausta, sinun pitäisi olla valmis antamaan itsellesi reilut 2 viikkoa.

Tämä vaihtelee sen mukaan, milloin olet päättänyt lopettaa pumppaamisen.,

esimerkiksi jos on pumpannut yli vuoden ja pumppaa vain kaksi kertaa päivässä, voi hyvin helposti vieroittaa pumpusta viikon päästä.

kuitenkin, jos olet pumpannut useita kertoja päivässä, se vie hieman enemmän aikaa.

Miten Vieroittaa Pois Pumpun

Yksi ensimmäisistä vaiheet vieroituksen pumppu on poistamalla pumppaus istunto.

Sinun täytyy päättää, mikä pumppaus istunto poistaa ja vain pumpata niitä vähemmän pumppaus istuntoja pari päivää ennen pudottamalla toinen istunto.,

Mikä Istunto Tehdä Voit Poistaa Ensin

Niin joka pumppaus istunto, sinun pitäisi päästä eroon?

Jos heräät yöllä ollenkaan pumppaamaan, suosittelen poistamaan kyseisen istunnon ensin. Vain koska ansaitset uniäidin!

varoituksena saatat tuntea olosi aamulla melko täydeksi hankkiutumalla eroon tästä istunnosta, mutta kehosi sopeutuu.

kun on päässyt eroon kaikista yöllisistä pumppausistunnoista, on aika valita toinen istunto hävittäväksi.,

ehdotan, että hankkiudumme eroon yhdestä päiväpumpustasi, sitten pari päivää myöhemmin hankkiudumme eroon toisesta, ja niin edelleen.

viimeinen sessio, jonka suosittelen pudottamista, on ensimmäinen aamulla tai viimeinen ennen nukkumaanmenoa – sillä silloin olo lienee kaikkein täyteläisin.

pudota viimeinen istunto voit joko hitaasti leikata alas aika, pumpun, tai muuten vain pudottaa sen kokonaan (riippuen kuinka nopeasti haluat tehdä).,

Miten Leikkaa Pumppaus Session

Nyt kun olet päättänyt, mikä pumppaus istunto olet menossa päästä eroon, se on aika itse kokeilla päivä ilman sitä.

sinulla on kolme vaihtoehtoa ja saatat käyttää kaikkia kolmea riippuen siitä, mistä istunnosta yrität päästä eroon ja miten kehosi reagoi.

Älä pelkää kokeilla uutta menetelmää, jos omasi ei toimi.,

Tässä ovat 3 tapoja leikata pumppaus istunto:

1. Nopea Pumppaus Leikkaus: Voit vain leikata pumppaus istunnon ulos.
2. Hidas & Tasainen Pumppaus Poistaminen: paina Hitaasti takaisin pumppaus-istunto 1 – 1 ½ tuntia kerrallaan. Kun tämä istunto saavuttaa lähellä seuraavan aikataulun pumppaus aikaa, yksinkertaisesti yhdistää kaksi istuntoa yhdessä.
3. odotus pitenee kaikkien Pumppauskertojen välillä: muuta kokonaispumppausaikataulua ja pidennä istuntojen välistä aikaa. Esimerkiksi: jos pumppaat normaalisti 3 tunnin välein, vaihda tämä 4 tunnin välein., Olet nyt mennyt 8 pumppaus istuntoja päivässä, 6 pumppaus istunnot päivässä. Voit sitten työntää sitä 5 tunnin välein tai 6 tunnin välein.

puhutaan näistä vaihtoehdoista tarkemmin.

vaihtoehto 1: joillekin naisille nopea Pumppausleikkaus

on helppoa yksinkertaisesti päästä eroon istunnosta kerrallaan. Voit vain valita istunnon, jonka aiot leikata-ja järjestät loput istunnot tarpeen mukaan.,

Jos päätät käyttää tätä menetelmää päästä eroon yhdessä yössä pumppaus istunto, olla valmis, että et voi herätä kanssa märkä paita tai tunne hyvin täynnä rinnat.

älä huoli, tämä muuttuu, kun kehosi tottuu muutokseen.

Vaihtoehto 2: Hidas & Tasainen Pumppaus Poistaminen

Kun taas hitaasti työntää pumppaus istunnon takaisin vie aikaa, tämä vaihtoehto on suositeltavin, kun yrittää päästä eroon yhdessä yössä istunto.

Hello sleep!,

Sinun ei tarvitse huolehtia järjestämällä loput pumppaus istuntoja ja voi hitaasti vieroittaa kehon tottua ei pumppaa yön yli.

Tämä voi olla joillekin äideille haastava sessio päästä eroon, sillä aamulla tuntuu todennäköisesti aika täydeltä.

pumppausistunnon asteittainen työntäminen takaisin auttaa lievittämään tätä täyteläisyyttä ja auttamaan kehoasi hitaasti sopeutumaan.,

Vaihtoehto 3: Odottaa Kauemmin Välillä Kaikki Pumppaus Istunnot

huomaat, että toinen menetelmä vieroituksen vie jonkin aikaa, jos sinulla on paljon pumppaus istuntoja päästä eroon ja ensimmäinen vaihtoehto voi tuntua hieman liian nopea.

mahdollisuus hitaasti työntää jokainen pumppaus istunto edelleen toisistaan on hyvä keskikenttä yrittää.,

Tässä on haittapuoli tässä vaihtoehto:

Jos et ole jo päässyt eroon yhdessä yössä pumppaus istunto, tämä menetelmä vie pisimmän nukkua yön yli, koska olet odottanut kauemmin välillä pumppaus istuntoja, ei vain yön yli niistä.

Miten Päästä Eroon Viimeinen Pumppaus Session

Olet alas viimeinen pumppaus istunto? JEE! Nyt kun olet alas viimeinen pumppaus istunto sinulla on kaksi vaihtoehtoa.,

1. Vaihtoehto 1: Mene Kylmä Kalkkuna
2. Vaihtoehto 2: Hitaasti Vähentää Aika Pumppaus

Vaihtoehto 1 menee kylmä kalkkuna on melko itsestään selvä. Jos se on viimeinen pumppaus istunto, voit vain valita tehdä. Saatat kokea hieman kipua, jos et pumppaa tai kehosi voi sopeutua helposti.

Vaihtoehto 2 auttaa sinua saamaan vähiten kipua. Vähennä hitaasti pumppaamiseen kuluvaa aikaa. Sen sijaan, että pumppaat 15 minuuttia, pumppaa 10 minuuttia. Seuraavana päivänä pumppu 5 sijaan. Sitten pumppu vain lyhyesti (puhun pari minuuttia), jos sinun täytyy!,

Mitä Jos koet Kipua, Kun Vieroituksen

Kun vieroituksen alkaen imettävät, saatat kohdata joitakin kipua. Tämä riippuu erityisesti siitä, kuinka paljon maitoa tuotat tällä hetkellä ja kuinka nopeasti yrität lopettaa pumppaamisen.

Jos sinulla on tunne super mukava välillä pumppaus istuntoja, voit aina pumpata vain hieman, mutta varmista, että et tee koko pumppaus istunto!

tämä lievittää jonkin verran arkuutta, mutta sen ei pitäisi lisätä maidontarjontaa.,

toinen suosikkitemppuni engorgementin ja arkuuden lievittämiseksi on käyttää kylmiä violetteja kaalinlehtiä!

luota minuun, he ovat hengenpelastaja.

nappaa jokaiselle rinnalle kylmäsäilytetty lehti ja laita se rintaliiveihin. Tunnet helpotusta nopeasti!

pidä mielessä, että kylmyys auttaa supistamaan verisuonia, ja rintojen kipua lievittäen se voi myös auttaa vähentämään valmistettua maitoa. Sinun pitäisi välttää laittamasta lämmin pakkaus rintoja, koska tämä voi todella edistää rintamaidon tuottaa alas.,

nämä hienot pienet jääpussit sopivat täydellisesti käteen – niitä voidaan käyttää lämpimänä, kun aloitat imettämisen / pumppaamisen ja kylmyyden, kun olet valmis vieroittamaan.

Muista:

Lämpöä = stimulaatiota. Cold = constriction.

Vinkkejä Pysäyttää Pumppaus

Muista, että vieroituksen pumpun ja valitsemalla lopeta pumppaus voidaan tehdä monella eri tavalla. Kokemuksesi vaihtelee riippuen siitä, kuinka nopeasti (tai haluat) on tehtävä ja miten kehosi reagoi.,

ota aina yhteyttä lääkäriisi, jos havaitset, että sinulle ilmaantuu epätavallista kipua, turvotusta, kuumetta, punoitusta tai muita ongelmia.,iv>

---