Miten muutun paremmaksi? 11 Pienet Asiat Alkaa Tehdä
Katso ympärillesi – kuinka monta ihmistä uskot ovat todella tyytyväisiä siihen, miten heidän elämänsä on muotoiltu jopa? Niitä on hyvin vähän.
suurin osa meistä on täynnä katumusta ja angstia. Toivoisimme, että tekisimme asiat toisin. Jos voisimme palata ajassa taaksepäin ja muuttaa toimintaamme tai reaktioitamme, tekisimme niin. Mutta totuus on, että se, mikä on poissa, on poissa.
Mitä sinulla on, on nykyhetki ja hyvä uutinen on, että koskaan ei ole liian myöhäistä muuttua. Loppujen lopuksi pidämme ohjakset elämämme ja on valta muuttaa sen suunta.,
niin, lakkaa valittamasta ja kyselemästä: ”miten muutun parempaan?”koska on aika toimia. Tässä ovat 11 pikku asioita, voit alkaa tehdä tänään, ja tulla parempi versio itsestäsi:
Kouluttaa Aivoihin Olla Optimistinen
Kaiken että elämä heittää meille ei ole meidän hallinnassamme. Voimme hallita vain ajatuksiamme, asennettamme ja reaktioitamme. Olisitko mieluummin kyyninen maailmaa kohtaan vai omaksuisitko myönteisen ajattelutavan ja eläisit sen sijaan rauhallisempaa elämää?
optimistisuus ei ole niin helppoa kuin miltä se kuulostaa., Se vaatii harjoittelua ja paljon henkistä ehdollistamista, mutta se on varmasti askel eteenpäin kohti onnellisempaa sinua.
Joten, lopettaa ruokinta aivot, jossa kaikki turhaa, negatiivinen itse-talk ja korvata ne näitä positiivisia mielikuvia sijaan. Aloita myös kiitollisuuspäiväkirja, se auttaa.
tässä epätäydellisessä maailmassa, jossa elämme, vähintä mitä voi tehdä, on toivoa ja uskoa, että paras tapahtuu.
Keskittyä siihen, Mikä ei Toimi
Kysy ihmiset mikä ei toimi heidän elämässään ja he voivat mennä määriä, mutta kysy heiltä, mitä he ovat kiitollisia, ja ne tulee tauko ajatella.,
”Miten voin muuttaa parempaan suuntaan tekemällä tämän?”, kysyt? Paljon muutosta voi saada aikaan vain muuttamalla näkökulmaa. Kun keskitymme negatiivisiin asioihin ja mietimme, mikä ei mene oikein, jäämme paitsi kaikesta, mistä meidän on oltava kiitollisia. Tämä vain lisää stressiä ja hidastaa kasvua.
yritä keskittyä vaihteeksi siihen, mikä menee oikein, ja huomaat, miten päädyt houkuttelemaan sitä lisää.,
ota omistus
kun asiat eivät suju suunnitellusti, olemme nopeita syyttämään tilanteesta, ympäristöstämme ja jopa itsestämme, mutta miten se muuttaa mitään?
epäonnistumisista kiinni pitäminen ja syyllisyyspeleihin turvautuminen ovat turhia. Kun ottaa vastuun teoistaan, ymmärtää, että on niin paljon helpompaa päästää irti ja jatkaa eteenpäin. Voit katsoa yli ”epäonnistumisia” ja voittaa ne aloittaa seuraavan luvun.,
ottamalla omistus ja vastuu, tuntuu toimivalta saada aikaan positiivisen muutoksen elämässäsi – se motivoi ja kannustaa sinua pakota itseäsi ja toimia tilanteen sijaan sulking tai heittäytyvät itsensä sääli.
katso tämä artikkeli ja oppia ottamaan vastuuta siitä, mitä tapahtuu sinulle: Tunnista Ero Syyttää ja Vastuu
Avoin Oppiminen
Olemme jatkuvasti kehittyvä ja siellä pitäisi koskaan olla lopussa oppimiseen., Oman uransa ja sosiaalisen elämän suhteita, – ottaa joustava ja avoin ajattelutapa on tärkeää menestyä kaikilla osa elämääsi.
lähipiiri ei voi koskaan kasvaa, koska he toimivat ylimielisyyden ja ylemmyyden paikasta. He rakentavat esteitä ympärilleen ja heillä on yksiraiteinen ajatusprosessi.
toisaalta, on elinikäinen oppijoille avaa sinulle jopa niin paljon mahdollisuuksia, se tekee elämästä jännittävää, ja voit katsoa pidemmälle ennakkokäsityksiä. Katsotte tilanteita objektiivisesti, ette pelkää haastaa ajatuksianne ja näyttää haavoittuvaa puoltanne.,
Tässä on, Miten Kouluttaa Aivosi Kaipaavat Elinikäistä Oppimista (Ja Miksi Se on Hyvä).
Elää Omaa Elämää
Suurin osa ongelmista syntyy, kun vertaamme elämäämme ympärillämme ilman ymmärtämättä, miten perusteettomia nämä vertailut ovat.
kaikilla on ainutlaatuinen matka, eikä kenelläkään ole toista parempaa. Elämäsi vertaaminen muiden ihmisten elämään saa sinut ahdistuneeksi ja stressaantuneeksi.
Hyväksy missä olet elämässä, omaksua puutteita ja keskittyä elämääsi, koska ruoho on vihreämpää, jossa se on paremmin hoidettu., Sen sijaan, että kilpailisit ikätovereidesi kanssa, kilpaile itsesi kanssa ja pyri kasvamaan ja tulemaan paremmaksi joka päivä.
Tämä artikkeli auttaa sinua keskittyä itse sen sijaan, että aina vertaamalla itseäsi muihin: mitä Enemmän Me Vertailla, sitä Enemmän Menetämme Itsellemme
Rakentaa Vahva Suhde Itsesi kanssa,
On parempi ihminen, ei ole kyse vain olla hyvä muille ihmisille, vaan se, että on hyvä itse ensin.
pyrkii rakentamaan vahvaa suhdetta itseensä., Jos tuo perusta on vahva, sinulla on taipumus olla turvallisempi ihminen ja älä anna muiden ihmisten ajatusten tulla elämäsi todellisuudeksi.
harjoittele itsehoitoa, opettele laittamaan tarpeesi etusijalle ja hyväksy itsesi sellaisena kuin olet. Kukaan ei ole täydellinen, mutta täydellisyyden ei pitäisi koskaan olla tavoitteena. Kohtele itseäsi keskeneräisenä ja opi matkan varrella. Tärkeintä on vain kasvu ja itsensä parantaminen, vaikka olisi kuinka vanha.,
Tämä artikkeli innostaa sinua, kuinka rakastaa itseäsi enemmän: Miten Rakastaa Itseäsi, Vaikka Kukaan Muu Ei
Kohdella Ihmisiä kunnioittavasti
Olemme kaikki kuulleet lause, ”kohtele muita niin kuin haluat itseäsi kohdeltavan”.
ihmisten kohteleminen kunnioittavasti ja heihin empaattisesti kylvää terveen parisuhteen siemeniä. Ympäröit itsesi positiivisilla ihmisillä, jotka aidosti rakastavat ja kunnioittavat sinua ja se on varmasti kukoistava ympäristö.
Onko vaikea kunnioittaa ihmisiä, joista et pidä?, Tämä voi muuttaa mielesi: Voisitko silti osoittaa kunnioitusta jotakuta kohtaan, josta et pidä? Voisitko?
Opettele antamaan anteeksi
anteeksi ihmisille heidän virheistään on kova työ, eikä se tule kenellekään helpolla.
miten päästät irti ja annat anteeksi jollekulle vääryyttä? Se vaatii valtavia ponnistuksia ja rohkeutta tehdä niin, mutta se on tärkeää, koska jos ei, sinun tulee vain olla tilalla liian paljon vihaa ja satuttaa, joka on vaikutuksia mielenterveyteen.
So, set yourself free and learn to forgive – you will be glad you did., Tässä on miten: Miten antaa Anteeksi ja Elää Onnellista Elämää Uudelleen (Step-By-Step Guide)
Johtaa Terveen Elämän,
terve mieli ja terve keho tehdä onnellinen ja paremmin.
huomioi mitä syöt, nukkumistottumuksesi ja kuntoilusi. Terveellisen elämäntavan omaksuminen johtaa parempaan tuottavuuteen, vähäisempään stressiin ja lisää kuria elämääsi.,
Aloita johtava terveiden elämäntapojen näitä hyviä tapoja: 74 Terveellisiä Elämäntapoja, Jotka Merkittävästi Parantaa Joka osa elämääsi,
Asettaa Rajoja
Ei kaikki ympärillämme on onnentoivottaja. Jotkut ihmiset ovat vain negatiivisuuden lähde. Älä tunne syyllisyyttä siitä, että pidät heidät poissa elämästäsi.
itsehoito on äärimmäisen tärkeää ja terveiden rajojen asettaminen myrkyllisille ihmisille antaa sinun suojella itseäsi.
muista – ei ole sinun velvollisuutesi saada sitä toimimaan kaikkien kanssa., Jos on joku, joka saa sinut tuntemaan olosi kauheaksi tai onnettomaksi, sinun on parempi kävellä pois siitä suhteesta.
Jos löydät itsesi seurassa myrkyllisiä ihmisille, se on parasta ottaa etäisyyttä heitä: 10 Myrkyllisiä Henkilöt, Sinun Pitäisi Päästä Eroon
Älä Ota Elämää Liian Vakavasti
Monet meistä ota elämää liian vakavasti – me juuttua epäonnistumisia, pidämme hylkäämisestä olla maailman loppu, voitamme itsemme, meidän virheitä ja meidän saada liian kiinni raataminen jokapäiväistä elämää.,
kolmekymmentä tai neljäkymmentä vuotta alas linjaa, miltä tuntuu katsoa taaksepäin ja nähdä, että elit surun, pelon ja katumuksen elämää?
eivät aiheuta tällaista tilannetta. Tartu päivään ja nauti nykyhetkestä, koska nämä päivät eivät tule takaisin.
Here ’ re 34 Ways To Live in the Moment And Grow in the Moment.
Lopullinen Ajatuksia
se, että kysyt ”miten voin muuttaa parempaan” on ensimmäinen askel ohjata oman elämän positiiviseen suuntaan., Tee siis nämä pienet muutokset asenteessasi, käsityksessäsi ja tavoissasi ja yllätyt nähdessäsi, miten edessä oleva tie selkenee sinulle.
elämä on sitä, mitä siitä tekee – valinta on käsissäsi.
Lisää Vinkkejä, joiden Avulla Voit Muuttaa Elämäsi
- Miten Aloittaa alusta ja Uudelleen elämääsi, Kun Se Tuntuu Liian Myöhäistä
- Sinulla On Antaa Kaiken Saada uusi Alku?
- Miten Voittaa muutosvastarinta Paremmin Itse
Varustellun photo credit: Nicolai Berntsen kautta unsplash.com