Miten Päästä Eroon Pimples Nopeasti: 16 Dos & kiellot Taistelevat Akne
mikään Ei herätä tuoreita purkautuminen, joka tekee haluat kuumeisesti google miten päästä eroon pimples nopeasti. Akne näyttää aina ilmestyvän pahimpina aikoina: kun ei ole aikaa tai kärsivällisyyttä odottaa elinkaartaan viikon ja tarvitsee vain sen pois välittömästi. Olitpa päättää ottaa asiat omiin käsiinsä ja aloittaa poiminta (huono idea, joista kerromme tarkemmin alla) tai peikko Instagram parannuskeinoa-spot-hoito, se on luonnollinen reaktio haluavat päästä eroon akne nopeasti., Mutta siihen on ehdottomasti oikea tapa—ja paljon yhteisiä virheitä, joita asiantuntijat kehottavat välttämään.
Jos etsit strategia tehdä akne flare-up rauhoittua tämän toisen, meillä on sinulle. Puhuimme top ihotautilääkäreiden selvittää tarkalleen, mitä tehdä, kun akne iskee, etkä suuri kiire päästä eroon se. Lue Dos – & kiellot rauhoittava tulehdusta ja parantavan ärtynyttä ihoa välittömästi.
do ice the pimple.,
Yksi tehokkaimmista tavoista päästä eroon akne nopeasti, on myös halvin. Jos kasvoissasi on turvotusta, joka aiheuttaa kipua, kurkota jääkuutiota. Kääri se ohueen kankaaseen ja aseta se rikkonaiselle paikalle kolmeksi-neljäksi minuutiksi. Toista koko päivän lievittää kipua ja tilapäisesti vähentää turvotusta.
käytä murskatusta aspiriinista tehtyä tahnaa.
Aspiriini sisältää salisyylihappoa, joka on top-hylly akne taistelija kaikki tilit. Aspiriinista tehdyn tahnan levittäminen poistaa välittömästi ylimääräisen öljyn ja kuolleen ihon., Toisin sanoen se auttaa purkamaan ja kuivattamaan vihaisia ihohuokosia ja samalla vähentämään turvotusta ja punoitusta. Se on yksi kotiin korjaustoimenpiteitä, että ihotautilääkärit suosittelevat, ja se jopa auttaa vähentämään kipu antokohdassa. Tahnan valmistamiseksi murskaa aspiriini lusikalla ja pyörittele sitä muutamalla vesipisaralla. Levitä se sitten suoraan näppylään.
Älä valita oman kasvot.
Jos sinulla on aikuisten akne, tiedämme, että olet kuullut tämän jo. Josh Zeichnerin mukaan MD., Mount Siinain sairaalassa New Yorkissa sijaitsevan ihotautien kosmeettisen ja kliinisen tutkimuksen johtaja, poiminta aiheuttaa yleensä enemmän haittaa kuin hyötyä. Se voi aiheuttaa mitä Zeichner ehdot ”trauma” ihoa, mikä puolestaan johtaa ”tulehdus, infektio, ja mahdollisesti arpi.”Käännös: se ei vain päästä eroon paikkoja nopeasti, se vie heidät kaksi kertaa niin kauan kadota.
Jos finni tulee pää ja et todellakaan voi pysäyttää halu pop se, seuraa pro-hyväksyttyjä ohjeita siitä, miten pop teidän oma näppylöitä turvallisesti ja hygieenisesti., (Vielä helpompi korjata: Läpsäise yksi suosikki akne laastareita ennen nukkumaanmenoa ja herätä dramaattisesti vähentynyt zit.,)
Don’t overdry the affected area.,
– Se ei ole kemiallinen voit käyttää; se on paljon käytät, sanoo Neal Schultz, M. D., on NYC derm. ”Ihmiset ajattelevat, että jos pieni salisyyli-tai glykolihappo on hyvä, enemmän on parempi”, hän sanoo. ”Se menee siihen pisteeseen, että vaikuttava aine ärsyttää ihoa, jolloin se hilseilee ja hilseilee ja punoittaa.”Estää ärsytystä, kokeile pienempi pitoisuus vaikuttavaa ainetta, kun olet jo rikki. Zeichner suosittelee tarkistamaan etikettisi bentsoyyliperoksidipitoisuuden noin 2,5%. Yksi, joka todella toimii: Paulan valinta selkeä säännöllinen vahvuus päivittäin ihon Clearing hoito.,
Onko sävy alas väriainetta.
Kun sinulla on, sanoisinko, häiriön voimassa, mitään kasvovesiä voi ”häiritä ihon este ja aiheuttaa tulehdusta ja ärsytystä,” sanoo Zeichner., Jos sinulla ei ole kovin rasvainen iho, ohita itse zit, kun teet tämän vaiheen ihonhoitorutiinissasi. (Ja siinä tapauksessa lempeä kasvovesi, kuten Avenen Eau Thermale-tai mikä tahansa näistä parhaista tonereista-on turvallisin vaihtoehto.,)
käytä meikki kanssa salisyylihappoa.,
Slathering meikki yli purkautuminen tuntuu kuin välttämätön paha: haluat piilottaa rikoksentekijän kysymys, tietenkin, mutta se voi tuntua kuin jos olet myös tukahduttava sitä. Kuitenkin, tietyt kaavat voivat todella puuttua pimples samalla kattavuus. ”Salisyylihappo on yhteinen akne ainesosa, joka on hyödyllinen ehkäisyyn tai hoitoon näppylöitä ja löytyy useita meikki tuotemerkkejä”, sanoo Rachel Nazarian, M. D., ihotautilääkäri on Schweiger Ihotautien. Clinique Acne Solutions nestemäinen meikki on klassikko syystä, joskin E. l. f., Cosmetics Acne-Fighting Foundation makes for a great budget pick. For touch-ups, try a concealer with it too, like It Cosmetics Bye Bye Breakout Full-Coverage Concealer.
Don’t wear makeup with pore-clogging ingredients.
For all the salicylic acid out there, there are certain ingredients to steer clear of., ”Aknesta kärsivien kannattaa välttää meikkiä, joka sisältää mineraaliöljyä tai lanoliinia”, Nazarian sanoo. ”Nämä aineet ovat komedogeenisia, mikä tarkoittaa, että niillä on suuri todennäköisyys tukkia huokoset ja laukaista akne.”Tarkista etiketit varmistaaksesi, että ihosi tuotteet eivät myöskään sisällä.
kerrostele kauneustuotteesi kunnolla.
ei yllätä, jos vaistosi on vain peittää näppyläsi niin paljon peitevoidetta kuin saat käsiisi. Mutta zap zit, se on parempi, jos noudatat muutaman askeleen ensin., ”Alkaen puhdista kasvot, levitä ohut kerros öljytön kosteusvoide , ja sitten pieni määrä akne lääkitys koko kasvot,” sanoo Nazarian. Hän on adapaleenin geelien ystävä, sillä ne säätelevät ihosoluja huokosten tukkeutumisen estämiseksi. Hänen suosikkinsa on ProactivMD Adapalene Gel 0,1%, jonka hän toteaa ” sopivan hyvin meikin alle.,”
Don’t lose track of your trigger foods.,
onko suklaa vihollisesi? Ovatko myöhäisillan McDonald ’ sin juoksut parantuneet ihostasi? Nämä niin sanotut laukaista elintarvikkeet eivät vaikuta kaikille, mutta Schultz varoittaa, että sinun pitäisi pitää silmällä, onko tiettyjä elintarvikkeita, yleensä vastaa äkillinen breakouts. (Esimerkiksi rasvamaidon ja aknen välillä on ollut viime aikoina yhteys.) Vaikea osa, tietenkin, on välttää mitä se on, joka tekee ihon spaz.
älä vastusta puristushalua.
”Finniä ei kannata koskaan puristaa”, sanoo diplomi-insinööri Elizabeth Tanzi.,, Capital Laser and Skin Caren perustaja ja johtaja sekä George Washingtonin yliopiston lääketieteellisen keskuksen apulaisprofessori. Mikä hätänä? Kun whitehead on tökkimässä ihosi läpi, siitä tulee iso finni. Tanzi suosittelee, käyttäen pesulappu kuuma—”mutta ei tulikuuma”—vesi kaivaa mätä ennen kuin teidän spot treatment.
Don ’ t believe every DIY hack you see.
Vaikka se on houkuttelevaa sekoittaa ihmelääke noita”s brew, mitä kuivaus aineita sinulla on talossa, Tanzi sanoo, että hän näkee paljon ärsytystä DIY ihonhoitotuotteet., Hammastahnakaan ei ole se lääke, joka se oli teini-iässä. Zeichnerin mukaan triklosaania (hammastahnan ainesosa, jolla on antimikrobisia ominaisuuksia) käytetään nykyään harvoin. Mutta jos olet hyppysellinen, ja täytyy DIY se, tässä on muutamia vinkkejä, jotka ovat todella legit—ja derm-hyväksytty.
Älä valita vahvemmat puhdistusaineet.
tavallisen kasvojenpesun vaihtaminen johonkin kovempaan vaikuttaa ilmeiseltä korjaukselta. Ei aivan. Putsarin pitää olla hellävarainen, jotta ajankohtaiset tuotteet läpäisevät ihon, Schultz sanoo., On parasta kiinni teidän säännöllinen ihonhoito rutiini kosteuttava puhdistusaine, kuten CeraVe Kosteuttava Kasvojen Puhdistusaine, kunnes breakout katoaa, sitten nähdä ihotautilääkäri, jos luulet olet tarvitsevat koko ajan akne puhdistusaineet.
harkitse sinkki täydentää.,
kaikilla lisäravinteilla ei ole tieteellistä tukea aknen hoidossa, mutta sinkki näyttää lupaavia tuloksia. ”Kaksoissokkoutetussa tutkimuksessa, jossa verrattiin sinkin reseptiä suun kautta antibiootti Minosykliini, molemmat ovat vertailukelpoisia tuloksia yhdellä kuukaudella, vaikka jatkuva käyttö Minosykliini oli parempi kuin tutkimus eteni”, sanoo ihotautilääkäri ja perustaja Tohtori Loretta ihonhoito, Loretta Ciraldo, M. D., Sinkki on myös laajempi saatavuus; voit ostaa sen tiskiltä lähin apteekki tai supermarket, ja se ei tule huimaus ja ihon pigmentti muutoksia, jotka Ciraldo sanoo, voi olla (harvinainen) sivuvaikutuksia Minosykliini.
toisaalta, hän on skeptinen muut mainostetut lisäravinteet, jotka väittävät parantua breakouts. ”En ole juuri löytänyt todisteita siitä, että kalaöljy auttaisi aknea”, hän sanoo.,
Älä rajoita aknen hoitoon vain teidän ihonhoitotuotteet.
Vaikka voit pääasiassa hoitoon näppylöitä asiat oikeasti tarkoitus mennä naamasi, Ciraldo huomauttaa, että ennaltaehkäisy alkaa kiinnittää huomiota jotain muuta, joka menee sen lähelle. ”Joskus akne johtuu tai pahenee tiettyjen hiustuotteiden saatat käyttää”, hän sanoo., ”Sulfaattipohjaiset tai voimakkaasti hajustetut shampoot voivat edistää aknea.”Jos haluat tarkistaa, koskeeko tämä sinua, katso taukojesi jakautumista. Jos huomaat, että ne tuppaavat pullahtamaan kasvojesi sivuille, vaihda shampoo ja hoitoaine pois. Ciraldo pitää Neutrogena T / Sal terapeuttinen Shampoo, joka sisältää 3% salisyylihappoa.
”Myös, jos huomaat, että pidät puhelimesi jopa kasvosi ja teidän akne on keskittynyt niille alueille, siirtyä käyttämään kaiutinta tai kuulokkeita,” hän sanoo., Se on hyvä muistutus myös pitää tyynyliinat ja kasvopyyhkeet puhtaana-ja vaihtaa ne pois usein.
Älä ajattele pitkän aikavälin swap hoitoon ja ehkäisyyn.,
”Akne on geneettinen komponentti, lasten kanssa matkien mitä heidän vanhempansa olivat, joten emme voi hallita sitä kokonaan”, sanoo ihotautilääkäri ja cofounder LM Lääketieteen NYC Morgan Rabach, M. D. Lähinnä, et voi sulkea pois viime hetken breakouts kokonaan, mutta voit tehdä joitakin muutoksia pitkällä aikavälillä, jotka tekevät siitä vähemmän todennäköisesti olet kohdannut äkillisen näppylä. ”Retinolien jatkuva käyttö on avainasemassa”, hän sanoo. ”Retinoli saa ihosolut kääntymään nopeammin, jolloin ulkokerroksen kuolleet solut irtoavat., Se myös vähentää tuottamasi Talin määrää, mikä puolestaan vähentää tukkeutuneita ihohuokosia.”
Jos olet uusi ainesosa, aloittaa pieni annos ja helposti se osaksi rutiinia hitaasti. (Voit myös kokeilla puskurointia-niksiä retinolin polttamisen minimoimiseksi-mahdollisten sivuvaikutusten vähentämiseksi.,)
Don’t stress—and do seek out a derm if necessary.,
Vaikka se on helpommin sanottu kuin tehty, Rabach sanoo, että tärkeintä ei ole stressiä (kyllä, stressin aiheuttama akne on yleinen). Jos finni paisuu muutama yksinäinen kuoppia pysyviä kystinen akne, sitten harkita varaus derm tapaaminen. Hoitovaihtoehtoja siinä vaiheessa ovat antibioottivoiteet ja suun kautta annettavat lääkkeet (kuten antibiootit, spironolaktoni ja kiistanalainen isotretinoiini). Vaikka on olemassa runsaasti ajankohtaisia ja suun vaihtoehtoja, jopa kaikkein vakavia breakouts, huomaa, että nämä eivät vaadi reseptiä ja keskustelu lääkärin kanssa.,
lisää neuvoja, miten päästä eroon pimples nopeasti, don”t miss:
-Paras Kasvojen Seerumit Akne, Mukaan Kaisten
-Tämä Nero Peitevoide Hack Pitää Näppylöitä Piilossa Koko Päivän
-Starface Näppylä Laastarit Ovat Kiva Tapa Kohdella Akne