Miten saada paras rusketus nopeammin – ja turvallisesti – tämä kesä

Teksti Roberta Lister

– Olemme kulkeneet pitkän matkan 1980-luvulta lähtien, kun erittäin syvä, ”mahonki” rusketus oli kauneuden huippu valo-ihoinen naisten. Vielä kun merkitystä aurinko turvallisuus polttaa paljon kirkkaampi meidän kollektiivinen tietoisuus tänään, siellä on vielä jotain sanottavaa luottamusta edistäviä iloa hienovarainen sun-suuteli hehku.

on useita tekijöitä, jotka on otettava huomioon, kun halutaan saada nopea, luonnollinen rusketus ihon terveyttä vaarantamatta., Lue Vogue on pyöreä-jopa kahdeksan rusketuksen käskyjä seuraa tänä kesänä…

ei Koskaan luopua sun protection
Kaikki usko, että käyttämällä alhainen SPF aurinkovoidetta on paras tapa saada rusketus on virheellinen: ei kaihda suojakerroin puolesta syvempää hehku. Vaikka et olisikaan altis palamaan, nuo säteet vaarantavat silti ihosyövän ja ennenaikaisen ikääntymisen. Mitä tulee suojaamattomaan rusketusöljyyn? Älä edes ajattele sitä.

Ihoasiantuntija Dr Marko Lens suosittelee käyttämään laajakirjoista SPF30-aurinkosuojaa, jossa on 5 tähden UVA-luokitus, varmistaaksesi, että olet suojattu sekä UVA-että UVB-säteiltä., ”Oikea määrä on yksi teelusikallinen koko kasvoille ja kaulalle, ja se tulisi levittää uudelleen kahden tunnin välein auringon altistumisen aikana”, hän neuvoo.

kun se oikea: päivän Paras hetki saada rusketus
aurinko on voimakkaimmillaan välisenä aikana klo 10 ja 4pm, joten olla varovainen aurinkoa liian kauan tämän ajan kuluessa. Aurinkorasvan voi kuitenkin jättää tämän jälkeen – iho kannattaa suojata aina, kun on ulkona.,

Re-ajattele rusketuksen täydentää
Siellä on runsaasti täydentää markkinoilla tänään, jotka väittävät lisätä kehon luonnollista kykyä rusketus, mutta vähän tutkimusta on saatavilla tukea niiden tehoa.

kuitenkin sellaisten hedelmien ja vihannesten syöminen, joissa on luonnostaan runsaasti beetakaroteenia, voisi auttaa ihoa ruskettumaan polttamatta. ”On yhä enemmän todisteita siitä, että beetakaroteenin suullinen käyttö voi suojata ihoa UV-säteilyvaurioilta”, sanoo tohtori Lens., ”Beetakaroteeni on erinomainen antioksidantti: se taistelee vapaita radikaaleja vastaan ja vähentää oksidatiivista stressiä iholla, mikä rajoittaa UV-valon aiheuttamia vaurioita.”

Lisää beetakaroteenin saantia sisällyttämällä ruokavalioon paprikaa, melonia, porkkanaa ja lehtivihreitä vihanneksia, kuten lehtikaalia ja pinaattia.

Fake se: paras tapa ge fake tan
nopein tapa saada hehkuva rusketus? Teeskentele., Ei vain ihosi kiittää sinua tulevaisuudessa, mutta tänään ei paras fake ruskettuu ovat kulkeneet pitkän matkan päässä silava, arvaamaton kaavat aiemmin, ja nyt on monia erinomaisia vaihtoehtoja, voiteet ja vaahdot spray-ja jopa vesi kaavoja.

parkitusasiantuntija James Harknettin mukaan avain parhaan valerusketustuloksen varmistamiseen on kaikki valmistelussa. ”Pyri välttämään rusketukseen johtavina päivinä raskaita vartaloöljyjä tai-voiteita, sillä ne voivat jättää esteen iholle”, hän sanoo., ”Kuorinta tulisi tehdä edellisenä päivänä, jolloin iho aika uudistua ja rusketuksen ainesosa, DHA, aktivoi tasaisesti. Lopuksi, aina ottaa viileä suihku ennen rusketusta – lämmin iho voi johtaa kirjava tulosta.”

Harknettin ylin rusketussääntö? Älä koskaan rusketa kasvojasi liikaa. ”Tumma mattapintainen Naama voi antaa hyvin ilmeisen tekoparkitun ilmeen. On tärkeää pysyä näköisenä! Aloita seerumista, kuten Fake Bake ’ s Coconut-Rusketusseerumista, ja rakenna hitaasti hienovarainen hehku.,

Soittaa ammattilaiset (Saat spray rusketus)
Jos haluat mieluummin jättää faux hehku jopa asiantuntijat, Harknett suosittelee varaus spray-rusketus nimittäminen yksi tai kaksi päivää ennen matkaa. ”Niin kauan kuin rusketus on ollut hyvä kahdeksan tuntia aktivoida, voit huuhtele opas väri ja tuntuu hohtavan ja kultainen, kun saavut aurinkoisempi clima.”

Embrace body make-up
strategisesti sijoitettu hohto voi toimia venyttää raajat ja korostaa luonnon tan, ja tämän kesän ’90s-vaikutteita kauneuden kokoelmat ovat täynnä vaihtoehtoja., Lakaista aavistuksen kultainen elin öljy, kuten Fenty Kauneus on sula-metallirunko Lava Ruskea Sokeri koko collarbones ja pitkin jalat nostalgia-asiakkuutta hehku.

Pysy kaukana solarium
He saattavat tarjota nopea reitti, että himoittu syvä rusketus, mutta aurinkotuoleja on vältettävä hinnalla millä hyvänsä. ”Ei ole epäilystäkään siitä, että solarium edistää ihon ennenaikaista ikääntymistä”, varoittaa tohtori Lens. ”Vielä huolestuttavampaa on, että on olemassa vahvaa näyttöä siitä, että käyttö solariumit liittyy kohonnut ihosyövän riskiä, erityisesti tyvisolusyöpä ,” hän selittää.,

hydraatti, hydraatti, hydraatti
nesteytys sisäpuolelta on välttämätöntä ihon joustavuuden ja rusketuksen pidentämisen kannalta. Juo runsaasti vettä-varsinkin suorassa auringonvalossa-todellisen nestehukan estämiseksi, mikä voi saada sinut voimaan pahoin, ja käytä runsasta kosteusvoidetta auringon paahtaman ihon ravitsemiseen ja kuorinnan estämiseen.

---