Miten Tietää, Jos Sinulla've Kehittänyt Reaktion Muodostuminen
Esittäjä: Sarah Fader
Päivitetty 26. tammikuuta 2021
Lääketieteellisesti Tarkistetaan Seuraavasti: Dawn Ruskea
Lue lisää itsestäsi Nettiterapeutin kanssa.
tämän verkkosivuston omistaa ja ylläpitää BetterHelp, joka saa kaikki alustaan liittyvät maksut.
lähde: upload.Wikimedian.,org
Tunnetko koskaan olevasi ” re not your most authentic self? Onko takaraivossasi jokin pieni ääni, joka kertoo, kuka olet, on pelkkää esitystä? Pelkäätkö, että ihmiset saavat tietää totuuden sinusta? Tai mikä pahempaa, pelkäätkö piileksiväsi totuutta itsestäsi?
Jos näin on, saattaa psykologiassa olla niin sanottu reaktiomuodostuma. Yhteiskuntaan sopeutumisen murehtiminen on ongelma, joka ei tunnu koskaan häviävän. Jotkut Kulttuuriset pelot ovat itse asiassa niin syvään juurtuneita, ettet ehkä edes huomaa”piileskeleväsi heiltä., Onneksi voi oppia, mikä reaktiomuodostuma on ja miten tunnistaa sen itse.
tässä artikkelissa opit reaktiomuodostuspsykologiasta. Saat tietää, miten se on määritelty. Löydät esimerkkejä reaktiomuodostumista. You”ll jopa oppia, miten reaktion muodostuminen liittyy puolustus mekanismeja, termi, saatat jo olla tuttuja.
Let ” s hyppää suoraan sisään ja ota selvää reaktiomuodostuksesta.
mikä on reaktion muodostuminen?
reaktiomuodostus ei ole aina tietoista toimintaa., Se on usein selviytymismekanismi, jonka ihmiset hankkivat käsitelläkseen asioita itsestään, joita heillä on vaikeuksia integroitua persoonallisuuteensa. Yleensä, syy vaikeus tiettyjä näkökohtia itse on käsitys siitä, mitä muut tai yhteiskunta yleensä ajattelee ne piirteet tai ominaisuudet.
Lähde: rawpixel.com
Reaktio Muodostuminen Määritelmä
Reaktio muodostuminen viittaa prosessiin, jossa ihmiset tukahduttaa tunne tai halu, joka sitten ilmaistaan ulospäin vastakkaisia tai päinvastoin muodossa., Joskus tämä tapahtuu, koska ennakkoluuloja totta tunteita tai koska pelkäävät pilkan tai jopa pelko oikeudellisia seurauksia, jos yksilö elää yhteiskunnassa, jossa heidän halu tai persoonallisuuden piirre on vastoin lakia.
usein reaktiomuodostelman kehittävä henkilö menee yli laidan yrittäessään vakuuttaa muille, että he eivät ole sitä asiaa, että he pelkäävät olevansa tai tietävät olevansa.
Reaktio Muodostuminen Esimerkkejä
Tässä muutamia hypoteettisia skenaarioita, jotka ovat esimerkkejä reaktion muodostumista.,
Reaktiomuodostus on tyypillisesti alitajuista käyttäytymistä, jota käytetään selviytymiseen. Lue Lisää Itsestäsi Nettiterapeutin Kanssa.
Lähde: images.pexels.com
Joku arvostaa suuresti romanttinen rakkaus ja haluaa olla rakastettu enemmän kuin mitään, mutta he pelkäävät he eivät koskaan löytää joku rakastaa heitä. He pilkkaavat rakastavaa käyttäytymistä, jota he näkevät toisissa, puhuvat siitä, miten he eivät koskaan halua ”asettua aloilleen” ja kutsuvat rakastavia eleitä ”pehmeiksi” tai ”ällöttäviksi.,”
henkilö kamppailee pitää vihansa kurissa, joten he menevät ulos niiden tapa näkyä kohtelias ja avulias muille, kun ei tunne ystävällinen tai kohtelias.
Joku on katkera menneistä kokemuksia dating, ja piilottaa heidän tuskansa he usein tehdä halventavia kommentteja sukupuolten he haluavat päivämäärä, koko, kun todella mitä he haluavat on löytää joku yhteensopiva.
henkilö, jolla on taipumusta olla pitämättä muista ihmisistä ja joka valittaa yksityisesti erityyppisistä ihmisistä, saattaa julkisesti käyttäytyä hyvin ystävällisesti.,
Joku, joka toivoo salaa, että he voivat cross-mekko tai ihailee piirteet eivät liity niiden annetaan sukupuoli, pilkkaa ihmisiä, jotka don”t sovi tietyn sukupuolen rooli.
syömishäiriöstä kärsivä puhuu jatkuvasti siitä, kuinka epäterveellistä on syödä liikaa tai olla lihava ja laskee painonsa vuoksi muita ihmisiä alas. Jos he eivät syö tarpeeksi, he saattavat osoittaa laihoja ihmisiä ja syyttää muita syömishäiriöstä samalla kun he piilottelevat omiaan., Tai jos ne ovat ylensyöntiä, he voivat arvostella muita, jotka he näkevät syöminen epäterveellistä ruokaa tai syö liikaa, teeskentelee olla enemmän valvoa heidän ruokailutottumuksiaan.
joku masentunut saattaa lähteä tieltään näyttäytymään muille onnellisena salatakseen, kuinka syvästi ahdistuneita he ovat.
henkilö, joka ilmoittaa äänekkäästi ja usein, että ne ovat täydellinen usko jumaluuteen, mutta usein on soinniton epäilyksiä.
Joku pakkomielle seksiä tai pornoa halveksii ja arvostelee mitään mielletään seksuaalista.
henkilö on vahvasti ihastunut johonkuhun, jonka he tietävät heidän pitäisi”t olla., Sen sijaan että he ilmaisisivat halunsa, he ilmaisevat vihaa tuota henkilöä kohtaan.
Muodostuminen Reaktio
– Kun me”re puhumme reaktion muodostumista ja mitä se on, anna”s osoite samanlainen aikavälillä hetkeksi. Joskus ihmiset sekoittavat termit reaktion muodostuminen ja muodostumista reaktio, mutta ne eivät ole sama lainkaan. Itse asiassa ne”eivät ole edes toisiinsa liittyviä käsitteitä.
Lähde: cdn..com
Muodostuminen reaktio ei ole tyypillisesti käytetty termi psykologia. Se on eräänlainen kemiallinen reaktio, joka tapahtuu molekyylien välillä.,
Nyt kun me”ve got, että pois tieltä let”s siirtyä enemmän siitä, miten reaktion muodostus toimii.
Reaktio Muodostuminen Puolustus Mekanismi,
termi, saatat jo olla tuttuja kanssa on puolustusmekanismi. Puolustus mekanismi on tiedostamaton prosessi, voit kehittää reaktio tai vastauksena tiettyihin stressitekijöitä, yleensä välttää konflikteja, ahdistusta tai tuskaa. Psykologiassa puolustusmekanismeja kutsutaan myös Egon puolustuksiksi. Ja juuri se reaktiomuodostus on-puolustusmekanismi, joka suojaa itsetuntoasi.,
sosiaaliryhmät ovat olleet tärkeä osa ihmisen selviytymistä. Yksinäinen ihminen ei selviä niin kauan tai yhtä helposti ilman sivilisaatiota. On totta, että monet meistä ajattelevat, että sivilisaatio ja yhteiskunta voivat tehdä asiat vaikeiksi usbutille kuvitella, millaista olisi, jos jokainen ihminen olisi vain itsensä vuoksi. Ei olisi infrastruktuuria, ei koulutusjärjestelmää, ei maataloutta eikä elintarvikkeiden jakelujärjestelmää. Meillä olisi paljon vähemmän teknologisia keksintöjä, ja ne, jotka olivat olemassa, olisivat paljon pienempiä ulottuvuuksia. Tarvitsemme toisiamme.,
Lue lisää itsestäsi Nettiterapeutin kanssa.
lähde: images.pexels.com
ja juuri siksi tunnemme itsemme hyvin syvällä tasolla uhatuiksi, kun luulemme olevamme hallitsevasta ryhmästä poikkeavia. Tunnemme synnynnäisen uhan selviytymisellemme ja se tunne on jossain määrin totta, koska olemme riippuvaisia toisistamme., Se, että sinua pidetään ulkopuolisena yhteiskunnasta, johon sinun pitäisi kuulua, voi merkitä sinulle vähemmän resursseja, mukaan lukien vähemmän ihmisiä, joihin nojata, kun tarvitset heitä.
Kun pelkäämme, sosiaalinen rangaistus tai että häpeäpaaluun, voimme yrittää huomattavasti, toimia tavalla, joka on vastoin sitä, mitä pelkäämme, on arvosteltu, koska esimerkeissä on lueteltu tässä artikkelissa.
Miten Tunnistaa Teidän Puolustus Mekanismeja
asia puolustusmekanismeista on, että ne toimivat usein tiedostamattomalla tasolla. Et ehkä ole tietoinen siitä, mitä erityisiä puolustusmekanismeja käytät, tai jos edes käytät mitään., Mutta jos sinulla on tietynlainen itsetuntemus, voit paljastaa tiedostamattomat selviytymisstrategiat.
puolustusmekanismien ja niiden esimerkkien tutkiminen voi auttaa sinua arvioimaan paremmin, käytätkö niitä tällä hetkellä.
Lähde: images.pexels.com
Se”s tärkeää ymmärtää, että puolustus mekanismeja, don”t aina kehittää, koska me ajatella tai uskoa jotain pahaa. Yritämme suojella itseämme jotain mielestämme aiheuttaa meille ahdistusta tai syyllisyyttä toisten edessä., Ihmisinä lankeamme usein ansaan ajatellessamme, että meidän täytyy olla täydellisiä tullaksemme rakastetuiksi tai arvostetuiksi, ja näin ei vain ole. Muista, ettei kukaan ole täydellinen.
Merkkejä, Sinun”re Harjoittaa Puolustus Mekanismi,
Vaikka et”t ymmärtää sinua”uudelleen harjoittaa puolustus mekanismi, kuten reaktion muodostumista, saatat nähdä merkkejä, jotka voivat kertoa sinulle pois. Tässä muutamia vihjeitä, jotka voivat tarkoittaa, että ” puolustat egoasi tiedostamatta.
- sinulla on vaikeuksia suhteutua toisiin tai ylläpitää ystävyyssuhteita.
- näytät usein riitelevän niiden ihmisten kanssa, joista välität eniten.,
- yrität kontrolloida keskusteluja.
- arvostelet muita usein, mutta koet, että sinua arvostellaan.
- Sinusta tuntuu, kuin sinun täytyy vastata pieni ele tai näyttää teidän suuntaan, vaikka toinen henkilö ei tehnyt”t sano mitään tai oikeastaan osoittaa, että he ajattelivat mitään negatiivista sinusta.
- laitoit muut alas tunteaksesi olosi paremmaksi.
Puhu Ohjaaja
Jos et”t tiedä, mitä olet tukahduttaa tai piilottaa, sitten sinun täytyy etsiä sisällä itse etsiä mitä”s tekeillä mielessäsi., Vain kun olet tietoinen asioista, jotka tekevät sinusta tuntuu uhattuna, ahdistunut, tai syyllisyyttä, voit alkaa muuttaa käyttäytymistä, ja siirtyä pois puolustava reaktioita.
Lähde: images.pexels.com
Kun tuot mitään ongelmia ulos auki, voit aloittaa työn muuttaminen kielteisiä piirteitä, kuten reaktio kokoonpanoissa. Reaktion muodostuminen voi tuntua turvalliselta, mutta jos myönnät totuuden itsellesi, se aiheuttaa sinulle melkoisen stressin ylläpitää., Stressin välttäminen oli ylipäätään puolustusmekanismin luomista. Et tarvitse reaktiomuodostustasi.
todistaa kohta reaktion muodostuminen aiheuttaa enemmän stressiä kuin se suojaa sinua vastaan, katsovat, että tutkimukseen osoittaa, että elävä valhe aiheuttaa merkittävää stressiä ja heikentynyt terveys useimmille ihmisille.
Menossa äärimmäisyyksiin yrittää piilottaa todellisen selfsets sinut häiriintynyt persoonallisuus ja epävakaa elämä., Anonline-ohjaaja tai henkilöohjaaja voi auttaa sinua keskustelemaan avoimesti tunteistasi ja käyttäytymisestäsi ja ehkä löytämään muita, jotka jakavat pelkosi. Tietäen, että toiset ihmiset tuntevat samoin kuin sinä, voi auttaa sinua olemaan vähemmän peloissaan siitä, kuka olet ja tulla itsevarmemmaksi.
Miten BetterHelp Voi Tukea Sinua
Joskus voit sanoa jotain, ja ei tajunnut, mitä oli sanonut, koska teidän puolustus mekanismeja. Betterhelpin terapeutti voi auttaa sinua kuulemalla mitä sanot, tunnistamalla sen ja toistamalla sen takaisin sinulle, jotta sinusta tulisi itsekeskeinen., He voivat myös rohkaista sinua puhumaan asioista, joiden kanssa tunnet olosi epämukavaksi, mikä saattaa olla syynä puolustusmekanismeihin. Voit tavata nettiterapeuttisi kodin mukavuudesta tai missä tahansa muualla tunnet olosi mukavaksi puhumalla terapeutille. Voit myös tavata aikana, joka toimii parhaiten sinulle. Alla on pari neuvoja arvioita ihmisiltä, joilla on samanlaisia kysymyksiä.
neuvonantaja arvioi
”Michelle on hämmästyttävä. Hän on auttanut minua näkemään asioita itsessäni, joita joskus kieltäydyn näkemästä tai en tiedä omasta tahdostani. Rakasta häntä!!!,”
”Tim on aivan loistava. Olen käynyt terapiassa 6-vuotiaasta asti. Hän on ainoa, jolta tuntuu, että olen pystynyt avautumaan ja ilmaisemaan todellisia tunteitani. Hän on erinomainen poimimaan vihjeitä ja sanoo ” huomasin, että sanoit tämän earlier…is Haluatko puhua tästä tai jotain, joka vaivaa sinua?”Joskus hän huomaa, että haluan puhua jostakin ennen kuin tajuan sen itse., Ja rakastan sitä, että hän puhuu mielellään itsestään ja omista kokemuksistaan osoittaakseen, että osaa samaistua ja ymmärtää, miltä minusta tuntuu. Se saa minut tuntemaan, etten ole yksin enkä hullu, koska tunnen samoin kuin minä. Hän jopa antaa minulle näyttää hänelle minun kokoelma klassisia kirjoja ja nörtti juttuja, kuten Harry Potter-keräily, koska hän tiesi, että se oli parantaa minun tuulella ja saan ilmaista itseäni, mikä puolestaan auttaa häntä paremmin kommunikoida ja ymmärtää minua. Minä 100% suosittelisin Timiä kaikille, jotka haluavat parantaa mielenterveyttään ja elämäntapaansa., Olen oppinut niin paljon Timiltä, ja olen ikuisesti kiitollinen siitä, että minulla on niin ennakkoluuloton ja ymmärtäväinen terapeutti.”
