Miten Valita ja Käyttää CPAP-Laitteen Uniapnean
Löytää CPAP-maski, joka on mukava tarpeeksi, jotta voit uni on välttämätöntä. (Voit myös harkita tekijöistä, kuten vakavuus teidän OSA ja ilmanpaineen asetus lääkäri on suositeltavaa pitää hengitystiet auki unen aikana.)
, mutta tämä voi viedä aikaa. Vaikka ennakot edellä, käyttämällä CPAP-laite voi tuntua kömpelö ja hankala, mukaan Steven Feinsilver, M. D., johtaja sleep medicine at Lenox Hill-Sairaalassa New Yorkissa., ”Useimmat ihmiset eivät pääty ensimmäinen laite he yrittävät. Jotkut saattavat kokeilla kahta tai kolmea ennen oikean istuvuuden löytämistä, hän sanoo.
– Se oli asia, Hb Alumisin, 33, New York City, joka yritti kaksi naamarit ennen asettumistaan kolmas vaihtoehto—nenän tyynyt (ks. alla)—hänen lievä uniapnea.
”löysin naamarit raskas ja vaikea nukkua, mutta tyynyt ovat mukavat ja vähemmän häiritsevä”, hän sanoo.
Mitä tehdä?, Milloin asennus (joka voidaan tehdä kotona tai nukkua keskellä), ”kokeilla naamarit lääkärin kanssa-suositeltava ilmanpaine-asetukset voit käyttää nähdä, mitä se todella tuntuu, kun kone on päällä,” Dasgupta neuvoo.
Ja varmista, että kaikki laitteen olet harkitsee sopii mukavasti tarpeeksi muodostaa tiivisteen, jossa se on tarkoitus, Dasgupta sanoo, mutta ei niin tiukasti, että se jättää jälkiä naamasi.
Myös ymmärtää erot kolme päätyyppiä CPAP-maskeja saatavilla:
Nenän tyynyt., ”Tyynyt” ovat pieniä muovitulppia, jotka lepäävät suoraan sierainten alapuolella ja ohjaavat ilmavirran nenäkäytäviin. Nenätyynyt ovat pienin, kevyin vaihtoehto ja vaativat minimaalista kosketusta käyttäjän kasvoihin.
Tyynyt voi toimivat parhaiten ihmisille, jotka vaativat vähän tai kohtalaisesti ilmanpaineen asettaminen ja voi olla hyvä vaihtoehto ihmisille, joilla on paljon kasvojen hiukset tai jotka tuntevat klaustrofobinen yllään suurempi maski, mukaan American Academy of Sleep Tekniikan (AAST).,
Mutta ne voivat aiheuttaa nenän ärsytystä ja epämukavuutta, varsinkin suuremmilla paine-asetuksia, koska ilma pakotetaan suoraan sieraimiin. Jotkut käyttäjät raportoivat nenäverenvuodoista tai nenän kuivuudesta. Suuhengittäjät eivät ehkä saa yhtä paljon hyötyä tämäntyyppisestä maskista, koska se koskee paineistettua ilmaa vain nenäkäytäviin.
Nenänaamio. Tämä naamio peittää kasvosi nenän sillalta ylähuulen yläosaan, luoden tiivisteen nenän päälle, mutta ei suuhun., AAST suosittelee nenänaamioita ihmisille, jotka haluavat luonnollisemman tuntuisen ilmavirran kuin nenätyynyillä.
”jotkut suosivat maskia tyynyihin, koska ilma ei ole yhtä keskittynyt. Hajallaan suurempi pinta-ala, se voi olla enemmän mukava tunne,”, sanoo Edwin Valladares, CPAP-käyttäjä, joka toimii kuin nukkua teknikko ja manager of Sleep Disorders Center Keck Lääketieteen USC.,
nenän naamio ei ehkä ole paras ihmisille, jotka ovat suun irtiotot tai niille, jotka on vaikea hengittää kautta nenä, koska allergiat, sinus tukoksia, tai sairauksia, kuten poikkesi väliseinä. Jotkut ihmiset huomaavat, että naamio aiheuttaa ärsytystä tai epämukavuutta nenän sillalla.
Full face mask. Tämäntyyppinen naamio peittää sekä nenän että suun muodostaen tiivisteen molempien hengitysteiden päälle. Täysi kasvonaamio voi olla hyvä vaihtoehto allergikoille tai lääketieteellisille asioille, jotka vaikeuttavat nenän kautta hengittämistä unen aikana., Se voi toimia myös niille, jotka tarvitsevat korkeamman paineen asetus, mutta löytää tämän mukavampaa kuin nenän naamio, AAST sanoo. Mutta bulkiness voi olla haittapuoli joillekin ihmisille.