mitkä ovat oolong-teen terveyshyödyt?
on useita terveyshyötyjä, joiden arvellaan johtuvan Oolong-teen juomisesta, kuten muidenkin teelajien kanssa.
sydänsairaus
Tutkijat Kiinassa tutkivat suhdetta juominen oolong teetä ja kolesterolia, kuten korkea kolesteroli voi liittyä lisääntynyt riski sydämen tauti.
He huomasivat, että ihmiset, jotka joivat vähintään 10 unssia oolong teetä viikossa, oli pienempi riski joilla on korkea kokonaiskolesterolia, triglyseridejä, ja LDL tai ”huono” kolesterolia. Sama koski myös ihmisiä, jotka joivat samanlaisia määriä vihreää ja mustaa teetä.
Oolong-teetä pisimpään nauttineilla oli matalammat kokonaiskolesteroli -, triglyseridi-ja LDL-kolesteroliarvot.,
toisessa tutkimuksessa japanilaisia miehiä ja naisia tutkittiin kahvin, vihreän teen, mustan teen ja oolong-teen nauttimisen vaikutuksesta sydäntautiriskiin. Tutkijat havaitsivat, että miehillä, jotka joivat vähintään 1 kupillista oolong-teetä päivässä, oli pienempi riski sairastua sydänsairauksiin.
painonpudotus
tutkimus hiirillä osoittivat, että eläimet saavat oolong teetä uute, kun ruokitaan runsaasti rasvaa, korkea-sokeri ruokavalio, sai vähemmän vatsan rasvaa kuin hiiret sama ruokavalio, joka ei ole saanut tee-uutetta.
vihreä tee ja musta teeuutteet johtivat myös vähemmän vatsan rasvavoittoon., Vihreän teen uutetta saaneet hiiret kuluttivat myös vähemmän kaloreita.
ylipainoisilla ja lihavilla kiinalaisilla aikuisilla tehdyssä tutkimuksessa tarkasteltiin oolong-teen kulutuksen vaikutusta painoon. Tutkimukseen osallistujat joivat 300 millilitraa (mL) oolong teetä neljä kertaa päivässä. 6 viikon jälkeen yli puolet osallistujista oli menettänyt yli kilon.
Syöpä
Tutkijat Taiwanissa tutkinut yhdistyksen välillä juomassa teetä ja riski pään ja kaulan tai kurkun syöpä.,
Jokainen kupillinen oolong teetä kulutetaan päivässä rinnastaa 4 prosenttia pienempi riski, mutta tulos ei ollut merkittävä. Jokainen päivässä nautittu kuppi vihreää teetä vastasi 6 prosenttia pienempää pään ja kaulan syövän riskiä, mikä oli merkittävämpää.
toisessa kiinalaisnaisilla tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että vihreän, mustan tai oolong-teen juominen oli yhteydessä pienentyneeseen munasarjasyövän riskiin.
kansallisen syöpäinstituutin mukaan tällä hetkellä ei kuitenkaan ole riittävästi tutkimusta, jonka perusteella voitaisiin varmuudella sanoa, että teen juominen vähentää syöpäriskiä.,
Diabetes
Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että juominen 3 tai enemmän kupillista teetä päivässä, liittyy pienempi riski tyypin 2 diabetes.
erityisesti Oolong-teetä tarkastelevilla tutkimuksilla on kuitenkin ollut vaihtelevia tuloksia.
eräässä tutkimuksessa terveet miehet joivat lähes 6 kuppia päivässä oolong-teetä. Eri aikoina, he joivat teetä, joka sisälsi täydentäviä antioksidantteja, jotka olivat muodossa katekiinit tai polyfenoleja. Jokainen tee nautittiin 5 päivää. Tutkijat havaitsivat, että oolong-teen juominen ei parantanut verensokeria tai insuliinitasoa.,
mielenkiintoista on, että eräässä tutkimuksessa havaittiin, että miehillä, jotka joivat vähintään 2 kupillista oolong-teetä päivässä, oli suurempi riski sairastua diabetekseen kuin miehillä, jotka söivät 1 dl Oolong-teetä päivässä tai eivät lainkaan oolong-teetä.
hammasterveys
fluoridi on alkuaine, joka usein lisätään juomaveteen, hammastahnaan ja suuvesiin hampaiden reikiintymisen estämiseksi.
teelehdet sisältävät luonnollisesti fluoridia, joten Oolong-teen juominen voisi auttaa estämään onteloita. Ylimääräinen fluoridi voi olla haitallista,mutta alle 1 litra oolong-teetä päivässä on useimmille aikuisille turvallista.,
Muita mahdollisia etuja:
Vaikka ei ole tarpeeksi nykyinen tutkimus tukee seuraavia etuja, juominen teetä on myös liittynyt:
- terveempiä suoliston bakteerit
- pienempi riski sairastua Alzheimerin tauti
- pienempi riski sairastua Parkinsonin tauti
- luonnollinen puolustus auringon uv-säteiltä
- vahvempi luut
Tutkimukset, jotka käsittelivät pitkän aikavälin kulutus teetä osoitti parhaat tulokset. Vaikka se ei paranna mitään kunnossa, juo teetä säännöllisesti näyttää olevan lukuisia terveyshyötyjä.,