my mahan burns! Närästääkö se?
meillä kaikilla on ollut joskus tai usein närästystä riippuen siitä, kuinka” herkkä ” vatsamme on. Kun käymme tämän tilanteen läpi, niin silloin syntyy epäilys siitä, mikä tämän kiihkon aiheuttaa? Närästääkö se?
mitä närästys tarkoittaa?
jos vatsan palaminen on satunnaista eli sitä ei tapahdu joka päivä, se voi liittyä närästykseen.,
närästys on polttava tai polttava tunne, joka tapahtuu ylä vatsan (vatsa), ja voi jopa tuntuu, hapan tai karvas maku suussa.
tavallisesti ruoka kulkee suusta mahalaukkuun läpi kanavan kutsutaan ruokatorven, joka menee alas kurkusta ja yhdistää vatsaan. Tämä sitova vyöhyke on erityisesti suunniteltu niin, että ruoka ja vatsahappo eivät voi palata suuhun.,
häiriötilanteessa risteyksessä mahan ja ruokatorven (ruokatorven-puoleista), sitten osa ruokaa ja mahahapon voi palata tai reflow, aiheuttaen ihmiset tuntea pistelyä tai polttava tunne, joka nousee mahasta rintaan, joka voi päästä suuhun, kuten hapan tai karvas maku, ja on nimeltään närästys.
on tapana käyttää antasideja närästyksen. Jos haluat tietää heistä enemmän, käy kirjoituksessamme ” mitä antasidit ovat ja mitä varten ne ovat?”
miten välttää polttamista tai närästystä?,v id=”d60ca3efec”>
- Vältä syömästä raskaita aterioita
- Suorittaa pieniä aterioita useita kertoja päivässä sen sijaan, kolme suurta ateriaa
- Märehtiä ruokaa hyvin
- Syö rauhallisesti, välttää rush
- Eivät kuluta ruokaa, joka viivästynyt mahalaukun tyhjenemistä, kuten hiilihappoa sisältävät juomat (virvoitusjuomat), kahvi, teetä ja suklaata
- Vähentää saanti rasvojen (paistettuja ruokia, pataruoat, tai pataruoat rasva)
- Vältä mausteet (etikkaa, pippuria tai muita mausteita), sitrushedelmien (appelsiini, mandariini, greippi, sitruuna) ja niiden mehut, tomaatti tai tomaatti kastikkeet., Kiinnitä huomiota siihen, mitä laitat polttava vatsa, sitten välttää sitä.
- Ei makuulle heti syömisen jälkeen; odota vähintään 1 tunti istua takaisin tai 3 tuntia, mene nukkumaan
- tupakointi
- Vältä stressiä
- Vältä tiukkoja vaatteita tai vöitä liian tiukka
- älä tee korkea-vaikutus harjoituksia aterian jälkeen
- Jos polttaminen tapahtuu yöllä, se on suositeltavaa sijoittaa pää korkeampi kuin muualla kehossa, esimerkiksi, käyttää kaksi tyynyä.,
toivomme, että nämä vinkit ovat hyödyllisiä, joten voimme välttää ärsyttävän happamuuden.
haluaisimme tietää, mitä aihetta tähän artikkeliin haluaisit meidän kehittävän. Kommentoi tästä.
meet our antacid Kalmax Compositum®.