Nap Epäonnistuu: Saa Päivällä Nukkua Takaisin raiteilleen
harvat asiat ovat enemmän turhauttavaa vanhemmille kuin silloin, kun vauva voitti”t nap…hän taistelee ja se ei nuku…tai hän nukkuu vain 5-10 minuuttia. Se on niin arkipäiväistä, että sille on slangia nykysanakirja: päiväunet epäonnistuvat. Täällä, me ajaa läpi ylä-nap ongelmia ja tarjota ratkaisuja:
Nap Ongelma: Hän on Hurmioituneille
Ratkaisu: Lisää hiljainen soittoaikaa hänen makuuhuoneessa torkut rutiinia., Tee huoneesta viileämpi, vähennä häiriötekijöitä ja käytä valkoista kohinaa. Jos imetät, yritä välttää piristeitä, kuten suklaata tai kahvia, ja katso, onko sillä merkitystä vauvan uneen.
Nap Ongelma: Hän on Kannustanut
Ratkaisu: Älä tip-toe ympärillä tai pitää talon hiljainen. Vauvat pitävät tavallisia kodin ääniä rauhoittavina. Ja liike-rakastava vauvat hyötyvät nukkuu turvallinen vauvankori, kuten SNOO tai täysin kallistaa vauhdissa. Muista, että kohtu on jyrisevä ja äänekäs ja jatkuvasti liikkeessä!,
Päiväuniongelma: Something ’s Bugging Her
Solution: Figure out if she’ s hungry and feed her. Muista syistä hän voi olla epämukava. Onko hän liian kuuma? Voisiko hänen vaatteensa olla epämukava?
Nap Ongelma: Hän on Yliväsynyt
– Merkit ovat: Hän nukahtaa autoon, hän notkahduksia yli ennen naptime, hän on äreä ja sameasilmäinen.
ratkaisu: luo joustava aikataulu. En pidä lapsenne elämän ajoittamisesta minuuttiin., Mutta ottaa joustava rutiini voi todella auttaa, jos vauva ei nuku hyvin: Hän on herkkä, tarkka lapsi, joka hajoaa, jos hänen nap on liian myöhäistä; suuttuu, kun hän on väsynyt; vastustaa nukkua, herää liian usein, tai herää liian aikaisin aamulla. Ehdotan seuraavat vaiheet luoda toimiva aikataulu ja saada päiväunet takaisin raiteilleen!
Baby won ” t torkut? Ota ensin selvää, mitä on tekeillä.
Jos olet kuten useimmat vanhemmat, yksi päivä sumentaa seuraavaan. Joten ennen kuin alat siirtää lapsesi aikataulua, pidä päivittäistä valve – / unipäiväkirjaa useita päiviä., Kuten mainitsin, tämä auttaa sinua tunnistamaan nopeasti lapsesi tyypillisen kuvion.
seuraavaksi asetetaan nap-tavoitteet.
ensimmäisten kuukausien jälkeen hyvä tavoite on laittaa pikkuinen päiväunille noin 2-3 tunnin välein päivän aikana. Pidä päiväunet alle 2 tuntia-itse asiassa, herätä hänet 2 tuntia (tämä auttaa ylläpitämään pidempään yöunet). Ensimmäiseen syntymäpäivään mennessä hänen päiväunensa tapahtuvat 3-5 tunnin välein.
nyt alkaa järjestää päiväänsä.
jotkut lapset menevät overtiredistä totally wirediin todella nopeasti. Ja kun he ylittävät rajan, he saavat revved vieläkin ja taistelu unta vastaan., Joten tarkista päiväkirja ja yrittää laittaa vauvan alas 30 minuuttia ennen luulet, haukottelu alkaa. Käytä rumbly valkoinen melu koko päiväunet auttaa häntä pysymään unessa.
ole useimmiten johdonmukainen.
asiantuntijat varoittavat mielellään uusia vanhempia: ”olkaa johdonmukaisia!”Mutta se on sellainen neuvo, joka voi ajaa uusia äitejä ja isiä hulluksi, koska elämä vaatii, että” pidä se todellisena!”Älä koe, että sinun tarvitsee suorittaa aikataulusi kuin merijalkaväen kersantti–yritä vain olla johdonmukainen. Käytä ennustettavaa (mutta yksinkertaista!) vihjeitä naptime: sulje kaihtimet, ruokkia hänen maitoa, käytä 5 s., Ensimmäisten kuukausien aikana rakentaa hänen luottamuksensa ja itseluottamuksensa, vastata hänen huutonsa johdonmukaisesti ja käyttää wake and sleep method (paras tapa opettaa häntä rauhoittamaan itseään).
Jos sinä ja lapsesi muut hoitajat voitte pysyä kohtuullisen lähellä joustavaa aikataulua ja säännöllisiä rutiineja, kannattaa viikkojen kuluessa luoda malli suuresta unesta!
Katso lisää viestejä tagged baby, sleep
Onko kysymyksiä onnellisimmasta vauvatuotteesta? Konsulttimme auttaisivat mielellään! Ota yhteyttä meihin osoitteessa [email protected]