onko turvallista juoda kokista, kun on raskaana?
AUTHOR
Karabo Mokoena
Karabo Mokoena on vaimo, tyttö, äiti, kirjailija ja sisällön luoja. Hän on Asukaslahjoittaja …,
Enemmän Karabo Mokoena >
Viimeksi päivitetty Feb 4, 2021 klo 12:28 pm,
Yrittää säilyttää terveellisin raskauden mahdollista, voi olla vaikeaa, kun on himo tiettyjä elintarvikkeita ja juomia. Joskus sinun on lopetettava juominen ja tiettyjen asioiden syöminen välittömästi Sinun ja lapsesi terveyden vuoksi. Alkoholi on yksi sellainen tuote, että äidit lopettavat kuluttamisen saatuaan tietää olevansa raskaana.
äidit alkavat myös juoda vähemmän kahvia.,
KATSO MYÖS: Äidit, se on OKEI on, että kuppi kahvia raskauden aikana
Niin, entä alkoholittomia juomia, kuten Coca-Cola?
Coca-Cola UK: n mukaan äidit voivat jatkaa koksin juomista raskauden aikana. Kun heiltä kysyttiin, onko OK jatkaa kokaiinin juomista, he vastasivat ja sanoivat: ”Kyllä.Food Standards Agency (FDA) suosittelee, että raskaana olevat naiset eivät saa ottaa yli 200 mg kofeiinia päivässä. Coca‑Cola Classic sisältää kofeiinia 32mg, ja Diet Coke sisältää 42mg.,”
näin Ollen, mukaan verkkosivuilla, raskaana olevien naisten tulisi juoda vähemmän kuin viisi tölkkiä kokista päivässä, koska sen kofeiinia tasoilla.
entä sokeri?
Apta Clubin verkkosivujen mukaan ” raskaana olevilla naisilla pitäisi olla päivässä enintään 30 g vapaita sokereita, mikä vastaa karkeasti seitsemää sokeripalaa.”350 ml: n tölkissä on noin 39g sokeria. Se ylittää päivittäisen vaatimuksen 0,9 grammaa.,
Kuluttaa liikaa sokeria raskauden aikana lisää naisten mahdollisuuksia kehittää pre-eklampsia, diabetes, ja aiheuttaa vaaraa lapsellesi samoin. He ovat aikuisena todennäköisemmin ylipainoisia. American Journal of Preventive Medicine on todennut, että äidin sokeri-ja soodankulutus saattaa vaikuttaa lapsen muistiin ja oppimiseen.
Katso myös: varo näitä piilosokereita!
raskauden aikana on vaikea hallita riippuvuuksia ja mielihaluja, mutta on helpompi ottaa huomioon oma ja syntymättömän vauvan terveys.,
Asiantuntijat neuvovat, että äidit-to-be pitäisi ohjata pois sokeripitoiset juomat ja elintarvikkeet, kuten suklaata, keksejä, ja varmasti virvoitusjuomien, kun he ovat raskaana.