mitkä ovat porkkanoiden terveyshyödyt?mitkä ovat porkkanoiden terveyshyödyt?
Jaa PinterestPorkkanat sisältävät A-vitamiinia, antioksidantteja ja muita ravintoaineita. Porkkanat ovat runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja kuitua. Ne ovat myös hyvä antioksidanttien lähde. antioksidantit ovat kasvipohjaisissa elintarvikkeissa esiintyviä ravintoaineita. Ne auttavat elimistöä poistamaan vapaita radikaaleja, epävakaita molekyylejä, jotka voivat aiheuttaa soluvaurioita, jos liikaa kertyy elimistöön., vapaat radikaalit johtuvat luonnollisista prosesseista ja ympäristöpaineista.