Elintarvikkeita runsaasti PrebioottejaElintarvikkeita runsaasti Prebiootteja
Elintarvikkeet Prebiootit Prebiootit esiintyy luonnollisesti monissa elintarvikkeissa, kuten vihanneksia, hedelmiä ja täysjyvätuotteita. Jos syöt monipuolista ruokavaliota, saat runsaasti prebiootteja elintarvikkeista syöt tarvitsematta täydentää. nämä kahdeksan ruoka-ainetta ovat hyviä prebioottien lähteitä: 1. Voikukka Vihreät, Voikukka vihreät ovat runsaasti kuitua 3,5 grammaa per 100 gramman annos, kuten inuliinia., Lisäksi prebiootit ja kuitua,