5 tärkeimmät harjoitukset miesten yli 40 –5 tärkeimmät harjoitukset miesten yli 40 –
Getting—tai jää—muoto sen jälkeen, kun 40 saranat yksi ensisijainen asia: Masterointi perus-liikerataa ja kehon mekaniikka. Toisin sanoen, saada kehon mukava ja vahva liikkuvat tavoin se on luonnollisesti tarkoitus on avain—ja jotain monet kaverit post-40 vieläkään ole oppinut, sanoo Kelly Starrett, luoja MobilityWOD, resurssi auttaa urheilijoita käsitellä ongelmia, jotka rajoittavat liikkumista,