Paras ja Huonoin Elintarvikkeita at Chick-fil-A

Kun kana nälkä iski, siellä”s ole parempaa tapaa kyllästyttää hankerings kuin vierailu paikalliseen Chick-fil-A. Kanaa voileipä, anyone? Vaikka rakastamme siipikarjanivelen sen ytimekäs valikko ja vähäkalorisia vaihtoehtoja, on myös muutamia aterioita, herkkuja, juomia ja sidoksia, jotka sinun pitäisi ehdottomasti ohittaa. Selvitä, mitkä ovat parhaat—ja huonoimmat—poiminnat alla tehdäksesi parempia valintoja seuraavan pikaruokajuoksusi aikana.,

Paras Elintarvikkeita Chick-Fil-Valikko

Chick-fil-On todisteita siitä, että pikaruokaloissa voi palvella vaihtoehtoja, jotka sopivat terve, tasapainoinen ruokavalio.,

Paras Aamiainen Kohteita Chick-fil-A

Tämä kana käänne perinteinen aamiainen sandwich on suuri aamuna go-to. Kanasta saa oleellista proteiinia, jotta kroppa pääsee vauhtiin päivän ajaksi. Sen lisäksi mukana tulee myös munanvalkuaisia, jotka on täytetty monikielisen englantilaisen muffinin väliin.,

kumpi tuli ensin, muna vai kana? Sinun ei”t tarvitse päättää, kun syö tätä scramble, jossa on kanaa ja munia, runsaasti proteiinia aamiainen go-getter. Just don ” t go scrambing your diet tilaamalla burrito versio (katso pahin Chick-fil-menu kohteita alla).,

Jos”re ei himo aamiainen sandwich ja aamulla ateria on-the-go, tämä kreikkalainen Jogurtti Parfait on kunnollinen valinta (vaikka me”d yleensä mieluummin nähdä enemmän kuitua suhteessa sokeria). Rapea granola ja tuoreet mansikat top proteiinipitoinen kreikkalainen jogurtti makea alku päivääsi., Koska tämä jäädyke kruunaa klo 21 grammaa sokeria, voit leikata makeaa jättämällä mysliä ja kiinni vain hedelmiä sen sijaan.

Paras Sähköverkkoon at Chick-fil-A

Täynnä kuitua-rikas Romaine, punakaali, porkkanaa ja grillattua kanaa, Grillattua Markkina-Salaatti on yksi parhaista ateriat Chick-fil-valikko. Mustikoita, mansikoita, ja vihreä omena hautua salaatti luonnollinen makeutta, kun taas sininen juusto lainaa joitakin creaminess rapeita kasviksia ja paahdettuja pähkinöitä. Jos olet”uudelleen katsomassa natriumin saanti, olla varma, yhdistä se vaalea balsamico vinaigrette alla.,

lämmin multi-grain chicken pulla, tämä sandwich valinta kellot 310 kaloria. ja 29 grammaa lihas-rakennus proteiini ja kolme grammaa vatsa-madaltuminen kuitua. Mutta varo sen suurta natriummäärää. Jos päätät mennä tämän Chick-fil-menu valinta, pari se korkea lasi vettä.,

Nämä nugs pack proteiini-booli, jossa on 25 grammaa vain 140 kaloria! Grillattua nuggets—toisin kuin perinteiset paistettua niistä—on myös vähemmän tyydyttynyttä rasvaa., Lisäksi heillä ei ole hienostuneita hiilareita breadingista, joten he pitävät sinut täyteläisempänä pidempään auttaakseen sinua selviämään päivästäsi. Kuka sanoi, ettei terveellinen voi olla maukasta?

vaikka grillattua nuggets on meidän go-to poimia, sinua”uudelleen ei liian kaukana klassinen leivitetty nuggets., Tilaa ne itse sinulle tai pariksi hedelmäsalaattia ja mehua pikkuisellesi. Vaikka sokeri on vähemmän sokeria kuin sooda, suosittelemme, että nautit lasillisen vettä aterian yhteydessä sokerin vähentämiseksi.

Paras Puolin Chick-fil-A

Pariksi grillattua kanaa salaatti salaattia saada runsas annos kuitua-rikas vihreät., Täynnä Romaine salaattia, paahdettua punaista paprikaa, raastettua porkkanaa, ja Monterey Jack-juustoa, tämä kuitupitoisia puolella on kaikki osat tehdä aterian tasapainoinen ja täydellinen.

Tämä superfood salaatti pakkauksissa broccolini, lehtikaali, kuivatut kirsikat, ja sydän-rakastava omega-3-rikas saksanpähkinät osaksi yksi herkullinen kulhoon., Klo 11 grammaa sokeria, tämä Chick-fil-valikko puolella on korkea-end makea taajuuksia, joten suosittelemme vaihtamalla vaahtera vinaigrette kastike terveellisempi vaihtoehto, kuten balsamico vinaigrette.

Etsivät post-aterian hoitoon? Kana yhteinen”s hedelmä-cup on parempi vaihtoehto kuin heittäytyvät yksi niiden sokeri – ja rasva-kuormattuna pirtelöitä., Punaiset ja vihreät omenat, mandariiniappelsiinit, mustikat ja mansikat täyttävät jokaisen kupin vain 50 kalorilla. Varjopuolena on, että mandariiniappelsiineissa on siirappia, joka raastaa sokeria aika paljon.

Paras Sidokset at Chick-fil-A

Vaikka tämä salaattikastike on vähän kaloreita, se”s ole vähän sokeria tai natriumia., Kuten monet vähärasvainen tai ”kevyt” salaatinkastikkeet, tämä balsamic vinaigrette korvaa menetetty rasvaa sokeria. Mutta koska se on yksi Chick-fil-A-menun paremmista vaihtoehdoista, käytä sitä säästeliäästi salaatteihisi.

Jos haluat lisätä joitakin kuori teidän salaatteja, chili lime vinaigrette on tapa mennä vain 60 kaloria., Se infusoi hieman lämpöä viheriöillesi hieman takkuillen myös omenaviinietikan ansiosta.

kevyt italialainen kastike on pienin kalori salaatti topper listalla, mutta se pakkauksissa mojova 470 mg natriumia kuromiseksi se. Jos siis haluat pukea sen vihreillä, käytä vaaleaa kättä., Parempi kuitenkin, ota salaatti mukaan ja valmista omasi terveellisellä salaatinkastikkeella.

Paras Jälkiruokia Chick-fil-A

Onko se”s lämpimämpää ulos, tai voit”re himo makea päättyy aterian, hemmottele itseäsi joka kerran kun tämä low-cal, vähärasvainen jäätelöä., Jos haluat leikata hiilareita, kokeile tilata jäätelö kulhoon kartion sijaan!

Kun olet”uudelleen noin nähdä, kaikki Chick-fil-valikko”s pirtelöitä ovat hulluja-runsaasti sokeria. Että on sanottu, jos et yksinkertaisesti täytyy tilata yksi, sinun pitäisi mennä vanilja, joka on vähiten kaloreita ja sokeria pirtelö joukko.,

Paras Juomia Chick-fil-A

Joukossa pirtelöitä, makeutettu teetä ja hedelmämehuja, että kana yhteinen tarjouksia, kahvia (ei iced, makeutettu lajike) on yksi paras juoma vaihtoehtoja vieressä vettä. Muista siis hakea kuppi Joeta kreikkalaisen jogurttisi parfaitin kanssa, kun olet lähdössä., Muista vain välttää sen lastaaminen sokerilla, keinotekoisilla makeutusaineilla ja kermalla.

Jos tarvitset hieman keskipäivän pick-me-up, kokeile Chick-fil-A”s tuoretta makeutettua jääteetä yli niiden pirtelöitä, iced kahvia, mehua tai virvoitusjuomia., Koska se”s edelleen melko runsaasti sokeria (huolimatta siitä, että alin vaihtoehto sokeria ulos makeutettu valitsee paikan Chick-fil-valikko), harkitse leikkaamalla sokeri tilaamalla makeuttamaton vaihtoehto tai kastelemalla sitä ja jakamalla se ystävän kanssa.

Pahin Elintarvikkeita Chick-Fil-Valikko

Vaikka tiedämme lähes kaiken Chick-fil-Valikko on herkullista, ei jokainen tuote on parasta teidän vatsa., Seuraavat tuotteet kuuluvat fattiest, saltiest ja sokerinen vaihtoehtoja voit tilata kana ketju.

Pahin Aamiainen Kohteita Chick-fil-A

Onko pino rasva täytettä sämpylä tai bagel tai, tässä tapauksessa, keksi—heräämässä BEC suistaa teidän ruokavalio, useammin kuin ei., Jos olet”uudelleen etsit parantaa sydämen terveyttä, ota huomioon, että tämä aamiainen ”, joka sisältää puolet koko päivä”s arvoinen tyydyttyneen rasvan lisäksi inching lähellä AHA”s ihanteellinen päivittäinen natriumin raja vain 1500 milligrammaa.,

Tämä aamiainen no-go varastaa korkea-kalori voileipä paikan Chick-fil-valikko, kellotus on selkäsaunan 600 kaloria yhdessä kehua järjetön määrä tyydyttynyttä rasvaa ja natriumia. Huomaamme trendin tässä: Vältä tilaamasta keksivoileipiä tästä kanankodista.,

Tämä aamiainen—joka on tarpeeksi natriumia kaksi ateriaa—on myös korkea kaloreita ja runsaasti rasvaa. Jos haluat aloittaa päivä tunne hidas ja väsynyt, tämä on tapa mennä, mutta muuten pysyä kaukana, kaukana kehosta”, s sake.,

tavaramerkittyä Chick-fil-Kana Keksi voi olla siipikarjan rakastaja”s go-to poimia, mutta tämä lounas vaihtoehto pitäisi ehdottomasti välttää, koska sen kohtuuttomia rasvaa, hiilihydraatteja ja natriumia sisältöä.,

Pahin Sähköverkkoon at Chick-fil-A

Tämä voileipä osoittaa, että ei jokainen Chick-fil-valikko valikkokohta, että tähdet grillattua kanaa on, itse asiassa, parempi kehosta. Lukuun ottamatta kiinteää proteiinipitoisuutta, tämä pekonilla terästetty voileipä pakkaa vatsa-ballooning määrä natriumia ja valtimo tukkeutumisen tyydyttynyttä rasvaa.,

Toinen näennäisesti laihtumiseen vaihtoehto, tämä kulho matala-carb kasvikset on täynnä rasvaisia paistettuja kanan nuggets, mureni pekonia ja raastettua juustoa. Jo 510 kaloria ja lähes 1400 milligrammaa natriumia, sinun”re parempi satiating ruokahalua voileipä.,

Kun syöminen, me yleensä valita mausteinen valikon kohteita, koska he”re täynnä aineenvaihduntaa edistäviä kapsaisiini. Mutta Chick-fil-A”s zesty sandwich sisältää yli kolme neljäsosaa päivittäinen suositeltava saanti natriumin lisäksi ruokahalu-lisäystasot MSG.,

Muista valita paras lista? Tilaamalla siipikarja ketju”s lapsi”s aterian sen sijaan, että nämä nauhat, sinua”ll antaa teidän pikkuinen, jossa on kaksi ylimääräistä grammaa proteiinia 50 vähemmän kaloreita ja kolme vähemmän grammaa rasvaa. Meistä se ei ole helppoa.,

Pahin Puoli at Chick-fil-A

Me tiedämme, Chick-fil-A”s waffle fries ovat yksi heidän suosituimmista valikon kohteita, mutta tämä paljon kaloreita, voit yhtä hyvin tilata toinen tärkein. Kiinni joitakin terveellisempiä puolia pitää koko kalori ja rasva määrä pienempi.,

Pahin Sidokset at Chick-fil-A

ensimmäinen ja siksi runsain ainesosa tässä salaatinkastikkeet lista on tulehduksellinen soijaöljyä, ja jos pitää kahlannut luettelossa, sinun”ll myös paikalla luonnotonta säilöntäaineita.,

Avokado ja lime ovat molemmat Syödä Tätä!-hyväksyi ainesosia, mutta niiden terveyshyödyt ovat lähes huolimattomasti tämä mauste, joka on enemmän rasvaa kuin Chick-fil-A”s Grillattu Chicken Club sandwich!

Jos et”uudelleen tilaaminen laihtumiseen salaatti pois Chick-fil-valikko, miksi subunit se tällä natrium-täytetyt pukeutuminen?

Pahin Jälkiruokia Chick-fil-A

Tämä paksu suklaa cookie”s kalori määrä vastaa pientä ateriaa., Jos sinun täytyy pyöristää teidän lounaan kanssa jotain makeaa, mennä halkaisu tämä eväste ystävän kanssa, jotta ravinteiden-täynnä hedelmä-cup sen sijaan, tai lietsoa yksi näistä jälkiruokia, jotka todella auttaa sinua laihtua.

Chick-fil-A”s Oreo-vaikutteita ravista sijaitsee noin kolme kertaa enemmän sokeria kuin AHA suosittelee, että naiset kuluttavat päivässä!,

Himo kaakaota? Tyydyttää makealle kanssa tämä Tumma Suklaa Banaani Pähkinä Smoothie resepti mieluummin kuin tämän keinotekoisen makuinen pirtelö pois Chick-fil-valikko.,

Todellinen mansikat ovat vasta kolmas ainesosa listattu—edeltää Icedream ja pirtelö base, jotka molemmat sisältävät pitkä lista Ole, Että! lisäaineet.

Pahin Juomia Chick-fil-A

Sinulla voi olla miettimättä, miten kuppi limonadi onnistuu pack 320 kaloria ja kuusi grammaa rasvaa. Yksi vilkaisu ainesosaluettelossa kertoo kaiken: Chick-fil-A hiipii ice cream osaksi sen citrusy juoma, lisäämällä rasvaa ja sokeria laskea harppauksin.,

Tämä saattaa tuntua hyvä vaihtoehto sen veli himmeä, mutta se todella on jopa ENEMMÄN sokeria. Jos haluat jotain makeaa, ota yksi parhaista jälkiruoista. Vielä parempi, ota hedelmiä!

---