Paras & Pahin McFlurry McDonald ’ ”s
tiedät, että yksi väärä valinta voi poistaa kaloreita paloi harjoituksen tai kaksi, mutta siellä”s hyviä uutisia: joitakin aneet eivät”t niin huono kuin voisi luulla. Kirjoita McFlurry, McDonalds” ice cream jälkiruoka pyöritellään M&Ms tai Keksejä. Oikea valinta mahtuu hienosti huijauspäivään; väärä voi järjestää huijausviikon.
Syödä Tätä!,
Snack Size McFlurry with Oreo Cookies
| Calories | 340 |
| Fat | 11 g |
| Saturated Fat | 6 g |
| Carbs | 53 g |
| Sugar | 43 g |
Not That!,i M&Ms Suklaa Karkkeja
| Kaloreita | 650 |
| Fat | 23 g |
| Tyydyttynyttä Rasvaa | 14 g |
| Hiilihydraatteja | 96 g |
| Sokeri | 89 g |
Se”s ei ole järkytys, että välipala-kokoa jälkiruoka on parempi vaihtoehto kuin sen tavallisen kokoinen vastine, mutta jos McFlurry, saatat olla yllättynyt siitä, kuinka paljon kaloreita sinun”re säästää., Vaihtamalla säännöllisesti M&M kolmasosa-pienempi välipala-koko Oreo-versio säästää 310 kaloria, tai vastaava juustohampurilainen tai keskipitkän jotta ranskalaiset perunat!
Mickey D”s kaikkein johdonmukainen McFlurry mix-ins ovat Oreos ja M&Ms, vaikka erityisiä makuja pop up ajoittain. Yllättäen Pikkuleijonat ovat parempi valinta jommassakummassa koossa. (Laittaa välipala koot head-to-head, Oreo McFlurry on 90 vähemmän kaloreita ja 25% vähemmän rasvaa kuin M&M-versio.,) Valitettavasti, kun taas tutkimukset, joissa M&Ms on opettanut meille erilaisia tapoja pysyä ohut, mikään päätelmät mukana scarfing niitä McDonald”s jäätelöä.
RELATED: we found the best smoothie recipes for weight loss.