Paras Vegaani Lihamureketta

0 Comments
3.2 Kshares

Tämä vegaani lihamureke on paras koskaan. Se on runsas, tyydyttävä, täynnä makua ja lasitettu makealla ja mausteisella tomaattikastikkeella.

en voi edes uskoa, miten hyvä tämä vegaani lihamureke on.

jo ennen keittämistä se on niin hemmetin hyvä. Älkää maistako sekoitusta ennen kuin valmistatte sen! Haluat vain syödä sen noin, ja sinäkin voit.,

Se on kaikki vegaani ja esikypsennetty niin mitään pahaa ei olisi edes tapahtunut, jos teit, vaan olla kärsivällinen, koska se saa jopa paremmin, kun keittää.

ja jos pidät tästä reseptistä, tutustu myös vegaaniseen pähkinäpaistiimme.

Miten Tehdä Vegaani Lihamureketta

löydät täydelliset ohjeet ja mittaukset resepti kortin alareunassa post. Tämä on yhteenveto prosessikuvien mukana kuluvasta prosessista.

  • tämä vegaaninen lihamurekeresepti perustuu kikherneihin., Tämä on sekoitettu sipuli, valkosipuli, kotitekoinen korppujauhoja – ja kun sanon ’kotitekoinen’, en tarkoita laittaa viipaloitu leipä tehosekoittimeen ja tehnyt korppujauhoja – sweet chili-kastiketta, dijon-sinappi, soijakastike, jauhettu pellavansiemen aterian, ravitsemukselliset hiiva, tomaattipyree ja cayenne pippuria.
  • Kuullota sipuli ja valkosipuli oliiviöljyssä, sitten mash up kikherneet haarukalla tai peruna masher, tavoitteena on pitää se melko paksu, mutta ei liian paksu, lisää kaikki muut ainekset ja sekoita se paksu taikina. Siirrä se pergamentille vuorattuun leivinpannuun ja tasoita se.,
  • paista sitä 30 minuuttia foliolla peitettynä.
  • Kun se on leivonnassa sekoita herkullinen tomaatti lasite tomaattipyree, fariinisokeri, vaahterasiirappi, valkosipulijauhetta ja paprikajauhetta ja kun lihamureke on paistetaan 30 minuuttia, poista kansi ja levitä tomaatti lasite päälle. Laita se takaisin uuniin paista vielä 15 minuuttia (paljastui)ja voilá!

Resepti Vinkkejä

Korppujauhoja. Käytin korppujauhoihin 4 viipaletta tavallista valmiiksi viipaloitua paksua leikattua voileipäleipää., Se tekee noin 2 kupillista kotitekoisia leivänmuruja. Laitamme leivän tehosekoittimeen ja sekoitamme sen korppujauhoja varten.

Jos käytät kaupasta ostettu versio korppujauhoja, kuten panko korppujauhoja sen sijaan niin tarvitset vähemmän, alueella 1 cup 1 ja 1/2 kuppia kaupasta ostettu korppujauhoja. Tämä johtuu siitä, että kaupasta ostetut korppujauhot ovat kuivempia kuin vastavalmistetut korppujauhot. Käytä niin paljon kuin sinun täytyy saada johdonmukaisuutta, että näet meidän kuvia yllä.

rajaa lautasesi pergamenttipaperilla., Se on tärkeä linja teidän leivän pannulla pergamentti paperi, ja ei ole vain linja, mutta on pergamentti paperi ylitys niin, että voit nostaa koko lihamureketta pois pannulla käyttäen pergamentti paperilla.

Tämä on tarpeen, koska lihamureke ei ole super tiukka, kun se tulee ulos uunista, ja lasite päälle on vielä melko märkä, joten et voi antaa sen yli päälle lanka jäähdytys telineeseen, miten te, joilla leivän kotona leivottua leipää.,

Anna sen jäähtyä noin 10 minuuttia sen jälkeen, kun tulossa pois uunista, ja sitten vain nosta se suoraan ulos kanssa pergamentti paperi päälle lanka jäähdytys telineeseen, anna sen jäähtyä vielä 10 minuuttia ja sitten toimia.

Miten Palvella Vegaani Lihamureketta

Tämä lihamureke on ihana tarjoillaan joitakin vegaani perunamuusia tai vegaani muussattu bataatit tai vegaani täyte, tai rinnalla herkullinen salaatti kuin meidän vegaani lehtikaali salaatti tai paahdettu butternut squash salaattia.,

se ei tarvitse kastiketta, koska se ei ole lainkaan kuivaa, mutta jos sen haluaa tarjoilla kastikkeen kanssa, sekin olisi mahtavaa. Varsinkin, jos kyljessä on perunamuusia.

meillä on ihana vegaaninen kastikeresepti ja vegaaninen sienikastikeresepti, ja jompikumpi niistä olisi hyvä. Jos haluat tarjoilla tämän kastikkeen kanssa, voit luopua tomaattilasitteesta, mutta se on niin hyvä, etten suosittele jäämään pois siitä.,

Tehdä Eteenpäin, Varastointi ja Pakastaminen

Tehdä Eteenpäin: Voit tehdä tämän nopeasti siihen pisteeseen, että voit leipoa se, sitten vain kansi ja kylmässä jopa 2 päivää, ja sitten paista se, kun olet valmis.

Storing: jämät ovat uskomattomia! Joten tulet rakastamaan rakkautta, kun sinulla on tähteitä tästä! Pidä se jääkaapissa (katettu) 4-5 päivää. Voit tarjoilla sen kylmänä tai kuumentaa sen haluamallasi tavalla.

jäädytys: se on pakasteystävällinen jopa 3 kuukautta. Kääri hyvin ja pakasta., Sulata yön yli jääkaapissa ja kuumenna sitten uudelleen uunissa, kunnes se on lämmennyt.,63a00a3a3e”>

Lisää Vegaani Illallinen Reseptejä

  1. Paistettu Vegaani Mac ja Juustoa
  2. Paras Vegaaninen Lasagne
  3. Vegaani Moussaka
  4. Vegaani Pasta Leipoa
  5. Vegaani Risotto
  6. Vegaani Shepherds Pie

Tulosta

kello kello iconcutlery ruokailuvälineet iconflag lippu iconfolder kansio iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint tulosta iconsquares neliöt kuvake

Kuvaus

Tämä vegaani lihamureke on paras koskaan., Se on runsas, tyydyttävä, täynnä makua ja lasitettu makealla ja mausteisella tomaattikastikkeella.,al

  • 2 Rkl Ravitsemukselliset Hiiva
  • 1 tl valkosipulijauhetta
  • 3 Rkl tomaattipyrettä
  • 1/4 tl Cayenne Pippuria
  • Tomaatti Lasite:

    • 1/4 cup (56g) Tomaattipyree
    • 1 Rkl fariinisokeria
    • 1/2 Rkl Vaahterasiirappia
    • 1/2 tl valkosipulijauhetta
    • 1/4 tl Suolaa
    • 1/4 tl Paprikajauhetta

    palvelemme:

    • Tuoretta Basilikaa (Valinnainen)

    Käyttöohjeet

    1. Lisää hienonnettu sipuli ja murskattu valkosipuli paistinpannulla oliiviöljyä ja kuullota, kunnes sipulit ovat pehmenneet.,
    2. Kuumenna uuni 375 asteeseen (190°C). Spray leivän pannulla tarttumaton spray ja linja sen kanssa pergamentti paperilla niin, että lihamureketta voidaan helposti nostaa pois. Väistykää.
    3. Valuta kikherneet ja lisää kulhoon. Soseuta haarukalla tai perunamurskaimella, kunnes se on karkeasti soseutettu.
    4. Tee korppujauhoja rikkomalla 4 viipaletta leipää ja sijoittamalla tehosekoittimeen ja pulssi sekoittamista, kunnes se tekee korppujauhoja (ks. huom.*).,
    5. Lisää korppujauhot, soijakastike, sweet chili-kastiketta, dijon-sinappia, pellavansiemenet ateria, ravitsemukselliset hiiva, valkosipuli jauhe, tomaattipyree ja cayenne pippuria kulhoon. Lisää joukkoon keitetyt sipulit ja valkosipuli. Sekoita hyvin paksuksi taikinaksi. Varmista, että kaikki on tasaisesti sekoitettu (se on erittäin paksu sekoitus). Siirrä tämä pergamentille vuorattuun leivinpannuun ja tasoita lusikalla selkää.
    6. Peitä foliolla ja paista 30 minuuttia.
    7. lihamureketta paistettaessa sekoita tomaattipasta, ruskeaa sokeria, vaahterasiirappia, valkosipulijauhetta, suolaa ja paprikaa kulhossa ja sekoita keskenään.,
    8. Kun lihamureke on paistetaan 30 minuuttia, poista se uunista ja poista folio. Levitä tomaattilasite tasaisesti ja palauta se uuniin (ei folio, peittämätön) paista vielä 15 minuuttia.
    9. Poista uunista ja anna jäähtyä vähintään 10 minuuttia ennen kuin poistat leivän pannulla nostamalla lihamurekkeen kanssa pergamentti paperilla. Anna jäähtyä vielä 10 minuuttia.
    10. viipaloi ja tarjoile tuoreen basilikan kanssa.

    Huomautuksia

    *käytin 4 viipaletta säännöllinen pre-viipaloitu paksu leikata sandwich leipää korppujauhoja., Tämä tekee noin 2 kupillista kotitekoisia leivänmuruja. Jos käytät kaupasta ostettu versio korppujauhoja, kuten panko korppujauhoja. sitten sinun tarvitsee vain noin 1 kuppi 1 ja 1/2 kupillista korppujauhoja, koska kaupasta ostettu korppujauhoja enemmän kuiva kuin tuoreita korppujauhoja.

    *tomaatti lasite on niin hyvä, että me joskus kahden ja käyttää kaikki se paksumpi tomaatti keveiden lasite! Jos pidät siitä yhtä paljon kuin me, haluat ehkä tehdä samoin.

    *Tämä resepti julkaistiin ensimmäisen kerran Maaliskuussa 2018. Sitä on hieman päivitetty ylimääräisillä vinkeillä ja muistiinpanoilla.,

    • Luokka: Pääruoka, Suolaisia
    • Menetelmä: Paista
    • Ruokaa: Vegaani

    Ravitsemus

    • annoskoko: 1 Viipale (10)
    • Kaloreita: 164
    • Sokeri: 7.9 g
    • Natriumia: 504mg
    • Rasvaa: 3,9 g
    • Tyydyttynyttä Rasvaa: 0.4 g
    • Hiilihydraatteja: 25.8 g
    • Kuitua: 5.3 g
    • Proteiini: 6.6 g

    Avainsanat: vegaani lihamureketta

    3.2 Kshares


    Vastaa

    Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *