Pohjapinta ruumiinlämpö (BBT) Kartoitus
Aiheesta Yleistä
pohjapinta ruumiinlämpö (BBT) on henkilö,”s-lepää lämpötila. Naiset voivat seurata BBT: tä selvittääkseen, milloin ne ovuloivat . Tällä aikajänteellä nainen voi oppia, milloin hän tulee mitä todennäköisimmin raskaaksi.
Milloin tulet todennäköisimmin raskaaksi?
Noin 2 viikkoa ennen kuukautisia sinulla on ovulaatio , mikä tarkoittaa, että yksi munasarjat on julkaissut muna. Olet todennäköisesti tulla raskaaksi päivänä ovulaation ja 5 päivää ennen sitä.,
Milloin tulet vähiten raskaaksi?
munasolusi on hedelmällinen noin 12-24 tuntia ovulaatiosi jälkeen. Seksin välttäminen useita päiviä ovulaation jälkeen voi auttaa ehkäisemään raskautta. Muista, että sykli voi muuttua, joten on vaikea tietää, kun ovulaatio. Jotkut naiset käyttävät tätä tietoa ehkäisyn muotona. Mutta se ei ole ” t erittäin luotettava raskauden ehkäisyyn.
miten voit ennustaa, milloin ovuloit?
voit seurata kierrettäsi ottamalla BBT: n joka aamu. Ota lämpötila samaan aikaan joka päivä ennen sängystä., Seuraavaksi kirjaa tulokset karttaan. Jos sinulla on hieman säännöllinen sykli, kaavio auttaa sinua ennustamaan, milloin ovuloi seuraavaksi.
mitä välineitä sinun on otettava perusvartalolämpötilasi?
kehon lämpötilan muutos on hyvin vähäinen, joten sinun on käytettävä erityistä lämpömittaria. Voit käyttää tavallista digitaalista lämpömittaria tai ostaa tyvilämpömittarin. Tyvilämpömittari näyttää lämpötilan asteen kymmenesosassa. Näin voit huomata pieniä muutoksia kehon lämmössä. Lämpömittari on nopeampi ja tarkempi kuin tavallinen lämpömittari.,
Käytä yksinkertaista Fahrenheit lämpötila kaavio tai Celsius lämpötila-kaavio seurata lämpötilan useita kuukausia.
mistä saa tyvilämpömittarin?
tyvilämpömittarin tai digitaalisen lämpömittarin löydät apteekista tai apteekkiosastolta monista päivittäistavarakaupoista. Voit myös löytää sarjat, jotka sisältävät materiaaleja mittaamiseen ja kartoitus BBT. Nämä kohteet ovat edullisia.