Raskaus ja Ratkaisemattomia selkäkipu: Osa 2 – Jälkeinen Kipu
Viime viikolla keskityimme selkäkipu raskauden aikana. Tällä viikolla haluan keskittyä selkäkipuihin raskauden jälkeen. Kuten edellä mainittiin, 68% naisista koki kohtalaista tai voimakasta alaselän kipu raskauden aikana on edelleen selkäkipu synnytyksen jälkeen, mukaan Skaggs, 2004. Tässä muutamia syitä selkäkipu jatkuu ja mitä voidaan tehdä auttaa.
raskauden myöhempien 4-5 kuukauden aikana tapahtuu merkittäviä posturaalisia muutoksia. Näiden muutosten myötä jotkin lihakset lyhenevät ja toiset pitenevät., Jos harjoituksia ja venytyksiä tehdään raskauden aikana, tämä on minimoitu. Valitettavasti nuo harjoitukset eivät aina suoriteta tai joskus eivät riitä tasapainottamaan raskauden vaikutuksia. Näissä tapauksissa epätasapaino jatkuu ja biomekaniikka muuttuu, mikä aiheuttaa jatkuvaa selkäkipua.
näiden muutosten korjaaminen saattaa olla yhtä helppoa kuin antaa samat harjoitukset ja venytykset, joita annamme odottaville äideille. Venyttää reisilihakset ja rintalihakset, vahvistaa pakarat ja takaisin extensors, säädä pari jointtia ja asiat ovat hyvin., Jos se ei toimi, alamme etsivät laukaista pistettä ja lihasten kiinnikkeitä (rakennettu arpikudosta). Nämä laukaisupisteet ja kiinnikkeet voivat aiheuttaa lihasten kroonisen kireyden tai estää lihasta aktivoimasta kunnolla. Hoitoon nämä meidän sisällyttää sekoitus pehmytkudos tekniikoita, kuten Toiminnalliset Kuiva Neulaamalla (FDN),
Active Release Techniques (A. R. T.) tai Graston-Tekniikka. Näiden tekniikoiden avulla voimme manuaalisesti vapauttaa laukaisupisteitä ja kiinnikkeitä., FDN on hieman invasiivisia, mutta jos potilas on halukas ja voi sietää pieni neula, voimme usein saada enemmän myönteisiä tuloksia ja joskus jopa korjata asioita A. R. T. ja Graston ei.
Aiheuttaa Arpikudoksen Muodostumista,
Keisarinleikkauksella kohdat (C-kohta) on yksi yleisimpiä syitä rakennettu arpikudosta ja selkäkipu synnytyksen jälkeinen naiset. Keisarileikkaukseen liittyy viilto, joka leikkaa kokonaan vatsan seinämän läpi. Kun vauva on toimitettu, viilto ommellaan yhteen ja arpi muodostuu lihaksiin ja ihoon., Arvet, jos kunnolla parantunut, salli lähes täydellinen toiminta kudosten, niin kauan se muodostaa erillisen arpi jokaisessa kerroksessa. Usein näin ei tapahdu. Vaikka näkyvä arpi näyttäisi hyvältä, sen voi kiinnittää alla oleviin kerroksiin. Tämä estää eri kerroksia liikkumasta itsenäisesti.
Tavallisesti, ihon, rasvakudoksen, ja useita kerroksia lihaksia venyttää eri hinnat ja toisistaan riippumatta kuten me nojata taaksepäin tai sivuttain. Kun arpi kasautuu näiden kerrosten poikki, vatsaseinämä estyy venymästä tarpeen mukaan., Tässä vaiheessa lannerangan nikama (alaselän luut), ulottuvat yli niiden normaalin liikeradan korvata puute pidentyminen vatsan. Seurauksena on krooninen selkäkipu.
post-partum naiset, erityisesti ne, joilla on ollut keisarinleikkauksen, arvioimme niiden vatsan ja arpi (jos läsnä), jostain kiinnikkeistä. Jos havaitaan, kehotamme voimakkaasti näitä potilaita harkitsemaan FDN: ää. Laittamalla neula nämä kiinnikkeistä ja arpikudosta mahdollistaa kehon rakentaa parantunut alueella. Lopulta tämä mahdollistaa kerrosten liikkua kunnolla, ottaen rasitusta alaselkä.,
monet naiset kamppailevat synnytyksen jälkeen selkäkivun kanssa. Jotkut jopa päättävät olla hankkimatta enempää lapsia selkäkipunsa vuoksi. Useimmat post-partum naiset hoidamme on nopea resoluutio niiden kipua muutama ottaa kotiin harjoituksia ja joitakin ylimääräisiä pehmytkudoshoitoja.