Ruokalaji: Pad Thai huonompi vyötärön kuin neljä McBurgers
RUOKALAJI: Kana pad Thai
RAVINTOLA: Thai Express
PAIKKA: yli 20 GTA
HINTA: $7.89
annoskoko: 665 grammaa
Kalorit: 1,131
Paino: 40 grammaa
– Natrium: 2,594 mg
Proteiini: 33 grammaa
Hiilihydraatteja: 160 grammaa
Pierre on pitkään ollut epäilys, että kanan pad Thai Thai Express ei ole kaikki, että terve.,
valuutta elinkeinonharjoittaja on epäilys siitä, ravintosisällön hänen suosikki nouto lounas johtuu enimmäkseen siitä, kuinka hyvä tahmea röykkiö nuudelit maistuu.
mutta myös siksi, että Thai Express ei julkaise verkkosivuillaan ravintotietoja.
Kun Pierre kirjoitti Lautasen marraskuussa, Thai Express totesi seuraavasti verkkosivuillaan: ”Koska hyvä ravitsemus ja terveys ovat meille ensisijaisia, olemme parhaillaan tutkimassa kaikkein up-to-date tietoa ravintoarvoa tuotteita., Nämä tiedot pitäisi olla saatavilla ja sitten lähetetty meidän uusi verkkosivuilla vastaavasti.”
Pierre ei ollut varma, onko uskoa yritysten line.
”Hmmmmm”, hän kirjoitti sähköpostissaan tiskiin. ”Tämä ”ensisijainen” omaansa näyttää epäilyttävää ottaen huomioon, kuinka kauan se on sanonut, että en”t usko, että se vie paljon ”tutkimus” määrittää ravitsemuksellista sisältöä kohteita, ne palvelevat joka päivä.”
viisi kuukautta myöhemmin tarkistimme, oliko Thai Express julkaissut verkkosivuillaan ravitsemustietoja. Ei ollut., Sen aikeista on kuitenkin Uusi lausunto:
”hyvä ravinto ja terveys ovat ensisijaisia tavoitteitamme. Ainekset meidän menu on kehittyä vuosien vieras palvelemaan tarpeisiin ja toiveisiin tarjoamalla vaihtoehtoja, jotka sopivat osaksi terveellistä elämäntapaa.”
on selvää, että Thai Express ei ole tehnyt virallista ravintoanalyysia pad Thainsa (eikä saanut ketään kopioimaan sen lausuntoa).
Jos olisi, edellä mainittu ilmoitus ravintoaikomuksistaan, ainakin tämän yhden ruokalajin osalta, olisi kategorisesti väärä.,
Mukaan meidän ravitsemuksellinen analyysi, kanan pad Thai on 1,131 kaloreita, 40 grammaa rasvaa ja 2,594 mg natriumia.
”Pierrellä oli oikeus olla epäluuloinen”, kertoo rekisteröity ravitsemusterapeutti Shannon Crocker. ”Tässä ateriassa ei ole mitään lunastettavaa.”
1,131 kaloreita on enemmän kuin kaksinkertainen määrä, joka tulisi nauttia yhden aterian, varsinkin kun otetaan huomioon, tämä on-the-go lounas. 1000-kalorinen ateria voisi jäädä huomaamatta, jos se olisi mehevä, monen ruokalajin erikoinen illallinen. Tämä on vain nuudeliastia.,
40 grammaa rasvaa on enemmän kuin puolet siitä, mitä keskimääräinen henkilö pitäisi kuluttaa päivässä, kun taas 2,594 mg natriumia on 175 prosenttia enemmän kuin suositeltu päivittäinen siirtolapuutarha.
”McDonaldsista saattoi syödä neljä hampurilaista ja silti syödä vähemmän kaloreita ja vähemmän rasvaa ja natriumia kuin mitä tällä aterialla on”, Crocker sanoo. ”Voit myös syödä neljä grillattua kanaa huivi päässä Kulttuurien ja kuluttaa vähemmän kaloreita, puolet rasvaa ja 700 mg vähemmän natriumia.”
Cultures, kuten Thai Express, on MTY-konsernin omistuksessa., Cultures julkaisi äskettäin ravintotietoja verkossa Monista ruokalajeistaan.
Crocker huomauttaa, kanan pad Thai, pääasiassa valmistettu riisi nuudelit, on joitakin ravitsemuksellisia etuja offset sen huikea kaloreita, rasvaa ja natriumia profiili. (Terveyden tajuissaan diner voisi tulla samaan johtopäätökseen vain katsomalla pad Thai tehty. Tärkeimmät ainesosat näyttävät olevan öljy, soijakastike ja nuudelit).
”oikeasti tämä on vain puhdistettuja hiilihydraatteja”, Crocker sanoo. ”Muutamia pavunversoja ei lasketa vihannekseksi., Lounaalla halutaan saada pari annosta, jotka täyttävät päivittäiset kuituvaatimukset ja auttavat vähentämään kaloreita.”
Pierre nauraa kuullessaan ravitsemusluvut.
”kai epäilykseni vahvistettiin, sitten,” hän sanoi, lisäten, että hän ei todennäköisesti kokoonpanolla pad Thai enempää. ”Kun tiedän, että jotain on niin kaloripakattua, minun on hyvin vaikea perustella sen syömistä. Siitä on vaikea vielä nauttia.”
tuomio: ohita se.
silmällä
vuosi sitten testasimme pad Thai kanaa ja tiikeri katkarapuja Spring Rolls-ravintolat., Sen ravintosisällön, liian, oli järkyttävää kanssa yhteensä 1 382 kaloria, 49 grammaa rasvaa ja 3160 mg natriumia. Onko mitään pad Thai ruokalaji siellä, joka tarjoaa kohtuullisen terveellistä vaihtoehtoa syödessään ulkona? Ja muista, että etsimme myös GTA: n terveellisimpiä Lasten aterioita. Lähetä suosituksia [email protected].