Safer sex 101 (Suomi)
mikä on ”safer sex”? Seksin harrastaminen tarkoittaa sukupuolitaudin (STI) saamisen riskiä, mutta on monia tapoja vähentää sitä riskiä. Jokaisella on oikeus päättää, mitä he haluavat tehdä keholleen, myös mitä suojaa käyttää. Lue saada tietoa, jotta voit tehdä parhaat päätökset puolestasi.
”Safer sex” tarkoittaa, että sinulla on erittäin pienempi STI-tartuntariski, mutta on mahdotonta harrastaa seksiä ja olla 100% suojattu. Tämän vuoksi 1980-luvulla ”turvaseksiksi” kutsuttu muuttui 1990-luvulla ”turvallisemmaksi seksiksi”.,
Miten on turvallisempaa seksiä
Turvallisempaa seksi on tapa vähentää riskiä Sukupuolitaudeilta, kun vielä seksiä.,
Jos haluat vähentää riskejä sairastua tai siirtää STI niin paljon kuin mahdollista, sinun täytyy tehdä kaikki nämä kolme turvallisempaa seksiä osat:
- Oikea, johdonmukainen (aina, ei vain joidenkin aikaa) käytön esteet (kondomit ja muut esteet, kuten hampaiden padot) kehon osien tai leluja kaikenlaista emättimen, anaali-tai suuseksiä
- On toisiaan seksuaalisesti yksinomainen: se on, sekä sinulle ja kumppani harrastaa seksiä vain toistensa kanssa
- Säännöllinen testaus kaikki Sukupuolitaudit, sinun ja kumppani(t)
Mitä tämä tarkoittaa eri seksuaalisen toiminnan?,
erilaiset seksuaaliset aktiviteetit voivat vaarantaa sinut eri sukupuolitautien vuoksi.
Sukupuolitaudit voidaan siirtää kautta enemmän kuin vain siemennesteen, mutta myös emättimen nesteitä, suora limakalvojen (iho) ota yhteyttä, veren, syljen, ja jopa ulostetta (1). On vaikea perustaa jossa sukupuoli teko on vastuussa taudin leviämistä, koska ihmiset usein harjoittaa enemmän kuin yhden tyyppinen seksuaalinen toiminta (esim. sekä suullisen sukupuoli ja penis-in-vagina-seksiä saman istunnon aikana).,
Mutta yleiset suuntaviivat, tämä luettelo voi auttaa sinua selvittää, mitkä Sukupuolitaudit saatat olla vaarassa aikana eri seksuaaliseen toimintaan (2,3).
- Suudella: suullinen herpes (HSV-1)
- Suullisen sukupuoli: Klamydia, tippuri, HPV, herpes (HSV-1 ja HSV-2), kuppa, HIV, trichomoniasis
- Sormitus ja fisting (peräaukon ja emättimen): Mitään, joka voi aiheuttaa haavoja tai repeämiä peräaukon tai sukuelinten (kuten kynsiä, sormuksia tai repiminen limakalvojen) voi lisätä mahdollista välittäminen veren kautta tarttuvilta Sukupuolitaudeilta (kuten HIV tai hepatiitti B tai C)., Jos sormet koskettavat muiden ihmisten sukupuolielimiä ja sitten omaa, STIs voidaan siirtää sukupuolielinten eritteiden kautta. Olla turvallinen, aina pestä kädet jälkeen koskettaa joku muu”s sukupuolielimissä, tai jopa käsineitä olla erityisen turvallinen.,
- Penis-in-vagina sukupuoli: HIV, tippuri, klamydia, herpes, HPV, kuppa, chancroid, hepatiitti B & C, trichomoniasis, sukupuolielinten syyliä
- Anaali seksi: HIV, hepatiitti B & C -, HPV -, kuppa, tippuri, klamydia, herpes, sukupuolielinten syyliä, sairauksien kautta mikro-organismien ulostetta (Giardia, Shigella, Salmonella, Kampylobakteeri ja E. coli) (4)
- Sukupuoli leluja: Ei paljon tutkimusta on omistettu STI lähetyksen kautta seksileluja. On mahdollista, että STIs-siirto voi tapahtua seksilelun sukupuolielinten nesteistä., Jotta voit olla turvassa lelujen jakamisessa, käytä kondomia tai puhdista ja steriloi ne. Laita aina Uusi kondomi tai puhdista lelu uudelleen, kun vaihdat henkilöstä toiseen tai anaalista emättimen käyttöön.
- Häpy-to-häpy sukupuoli (leikkaaminen): HPV -, HSV-1, HSV-2, kuppa, chancroid, klamydia, tippuri, kondylooma, HIV –
Ennaltaehkäisy: Rokotteet HPV-ja hepatiitti B
Ihmisen papilloomaviruksen (HPV), yleisin STI yhdysvalloissa, voi olla pitkän aikavälin seurauksia, kuten sukupuolielinten syyliä ja syöpä kohdunkaula, penis, ja kurkun (5,6)., Mutta HPV on ehkäistävissä rokotuksella, jos sitä annetaan ennen kuin se joutuu kosketuksiin viruksen kanssa. Rutiini rokotukset ovat lapsille tarjottavien kaikkia sukupuolia noin iät 11 ja 12, ja booster laukausta ovat saatavilla nuorille aikuisille ja ihmisiä, jotka ovat korkean riskin HPV supistuminen (7). Jos olet jo harrastanut seksiä, voit silti saada rokotus, joka antaa sinulle suojaa muut HPV-tyypit katettu rokote (7).
Rokotukset ovat saatavilla myös hepatiitti B, joka on virustauti, joka leviää veren, limakalvojen yhteyttä, ja seksuaalinen nesteitä., Yhdysvalloissa tämä rokotusohjelma annetaan lapsenkengissä, mikä antaa suojan B-hepatiitilta vähintään 30 vuoden ajan (8). Tehosterokotukset ovat saatavilla myös ihmisiä, jotka ovat vaarassa sairastua hepatiitti B.
Ehkäisy: kondomi
Kuinka tehokas on kondomeja vastaan eri Sukupuolitaudeista?
Estemenetelmät, kuten ulkoiset kondomit, sisäiset kondomit, käsineet tai hammaspadot, ovat hyviä vaihtoehtoja käyttää minkä tahansa seksuaalisen toiminnan aikana.,
– He tekevät, mitä he sanovat—ne luovat esteen välillä sukupuolielimissä/suu/peräaukon ja partnerisi sukupuolielimiä/suu/peräaukon. Tällaiset esteet vähentävät STI-tartunnan riskiä seksin aikana, mutta eivät poista riskiä kokonaan. Paras tapa suojattu on aina johdonmukaisesti ja oikein käyttää estemenetelmää aikana jokainen akti (2).
Ulkoinen (mies) kondomit ovat halpoja, helposti saatavilla (useissa maissa), ja helppo käyttää mekaanista menetelmää, jos sinulla on emättimen/suun kautta/anaali seksiä henkilön kanssa, jolla on penis., Jos sinulla on seksiä kumppanin kanssa ja käyttävät seksileluja (kuten vibraattorit, dildot, tai anaali insertit), ulkoinen kondomia tulisi käyttää myös yli sukupuoli lelu leviämisen ehkäisemiseksi Sukupuolitautien kumppanien välillä (2).
lateksin ulkoisia kondomeja suositellaan STI: iden ehkäisyyn, koska ne ovat yleisimmin saatavilla ja tutkittuja. Jos sinulla tai kumppanillasi on allergia lateksille, yritä sen sijaan käyttää polyuretaanikondomeja, vaikka ne saattavat hajota ja luistaa helpommin (9,10)., Vähän tutkimusta on tehty testi, jos kondomeja, jotka on valmistettu muista synteettisistä materiaaleista, kuten polyuretaanista, itse asiassa estää Sukupuolitaudit sekä lateksia. Yleinen konsensus on, että ne tarjoavat STI-suojan. Tässä tarvitaan lisää tutkimusta. Natural membrane (lambskin) kondomit eivät tarjoa STI-suojaa, eikä niitä tule käyttää tuntemattoman STI-tilan kumppanin kanssa (11).
Kuitenkin, kondomeja ei tarjoa 100% suojaa kaikilta Sukupuolitaudeilta, koska jotkut Sukupuolitaudit leviävät ihokontaktin (kuten HPV-tai herpes), ja tartunnan iho ei ehkä kuulu kondomi.,
Se on vaikea määrittää, kuinka tehokas kondomit ovat, koska se olisi epäeettistä suorittaa kontrolloidussa ja antaa vain puolet väestöstä kondomeja, mikä asettaisi muut väestön suuri riski. Tästä syystä, tutkijat näyttävät tutkimusten todellinen väestö, jossa vastauksia seksuaaliterveyden käytäntöjä voidaan raportoida ja hinnat sairaus/STI kehitystä voidaan seurata.
HIV on eniten tutkittu STI suhteessa kondomin tehoa, ja on ehdotettu, että HIV-tartuntojen ehkäisemiseksi penis-in-vagina sukupuoli arvioida 80-95% (12-14)., Vaikka vähemmän tutkittu, johdonmukainen ja oikea kondomin käyttö on myös tehokas keino vähentää leviämisen muut Sukupuolitaudit, jotka ovat leviää sukuelinten eritteiden, kuten klamydia, tippuri ja trichomoniasis (2). Sukupuolitaudit, joka on levinnyt kautta suoraan ihon-to-ihokosketus, kuten sukupuolielinten herpes tai sukupuolielinten haavauma sairaudet eivät välttämättä tarjoa yhtä paljon suojaa kuin kondomin, sillä jos tartunnan iho on alttiina, niin kondomi voi tarjota vain rajallisen suojan (2).
entä padot ja käsineet?,
Aikana suuseksiä häpy (cunnilingus) tai peräaukon (anilingus), infektiot mukaan lukien HIV, kuppa, herpes, tippuri, HPV, trichomoniasis, ja klamydia—voi tarttua suusta sukuelimiin, tai päinvastoin (15). Suojautuaksesi käytä patoa tai kondomia, joka on leikattu pituussuunnassa ulkosynnyttimien ja/tai peräaukon peittämiseksi.
Jos olet koskettaa kumppanin sukupuolielimiä, tai ne koskettavat sinun, sitten on riski levittää jotkut Sukupuolitaudit (kuten HPV, sukupuolielinten syyliä, klamydia, herpes simplex-virus (HSV) 1 ja/tai 2, kuppa)., Infektio riskit kasvavat, kun useampi sormi tai koko käsi ovat emättimen tai peräaukon (joskus kutsutaan fisting), koska tämä voi aiheuttaa pieniä repeämiä tai trauma, joka voi lisätä STI siirto (16). STI-tartuntojen estämiseksi voidaan käyttää lateksi-tai nitriilihanskoja.
Voiko kumppanini ja minä lopettaa kondomien käytön jonkin ajan kuluttua?
Jos haluat lopettaa kondomien ja muiden esteiden käytön, on ryhdyttävä varotoimiin. Kokeile käyttää esteitä ja olla yksinomainen pitkään, ja sitten saada testattu STIs., Jos kaikki testisi ovat negatiivisia ja molemmat suostuvat pysymään yksinoikeudella, voit harkita kondomin käytön lopettamista (ja muita estemenetelmiä).
Ottaa laajennettu ajanjakso, jossa molemmat osapuolet ovat yksinomainen ja käyttää este menetelmien avulla tahansa Sukupuolitaudit hankittu ennen te kaksi yhdessä näy testeissä, ja myös antaa sinulle sekä aikaa luoda luottamus ja nähdä, jos yksinoikeus on jotain, mitä jokainen teistä haluaa jatkaa. Yksi ongelma tässä on se, että kaikki eivät ole rehellisiä kumppaneita seksistä ulkopuolella suhdetta.
What if we ’ re not exclusive?,
Jos siellä”s mitään yksi osa turvallisempaa seksiä se ei”t työskennellä teidän suhdetta, voit joko muuttaa tilannetta tai muuttaa mitä voit tehdä työtä parempi sinulle. Esimerkiksi, jos tiedät, sinä ja kumppani eivät”t olla yksin, tai eivät käytä esteitä koko ajan, voit saada testattu useammin kuin muuten, tai lähteä suhteesta.
Tärkeitä asioita muistaa,
vaikka hetki menee ilman kondomia ja muut esteet saattavat tuntea paremmin tai vähemmän sosiaalisesti kömpelö, pitkällä aikavälillä, Sukupuolitaudeista voi vakavasti vaikuttaa terveyteen., Joten, jos asiat etenevät nopeasti, yritä painaa tauko ja viedä hetken olla varma valintoja, sinua”uudelleen tekee ovat niitä todella haluat.
Jos et harjoittele turvallisempaa seksiä, muista, ettet ole maagisesti immuuni. Jos joku meistä harrastaa seksiä toisen ihmisen kanssa, on riski saada STI. Jos et käytä esteitä, sinun täytyy ymmärtää, että sinulla ei ole samanlaista suojaa kuin ihmisillä, jotka käyttävät esteitä.
onko mahdollista harrastaa 100% riskitöntä seksiä?,
vain 100% turvallista seksiä, kun se tulee sukupuolitaudeista on seksiä, jossa ei ole mahdollisuutta ruumiin nesteet on vaihdettu, ja ei ole suoraa yhteyttä välillä limakalvojen (pehmeä iho avajaisissa sukupuolielimissä, suun tai silmät).
Jos haluat ei ole mitään riski saada sukupuoliteitse tarttuva infektio, sinun täytyy välttää erilaisia intiimi kontakti, jossa kehon nesteiden minkäänlaista vaihdetaan. Tämä tarkoittaa, että ei suoraa suu -, genitaali-tai anaalikontaktia. Suuteleminen aiheuttaa suun herpesriskin.,
On paljon tapoja, joilla voit olla seksuaalinen ja pysyä turvassa. Soolo itsetyydytys, kuiva-humping (hankaus sukupuolielimet vaatteet päällä), seksikäs puhua, hieronta (koskematta sukupuolielimiä) ja halailu ovat joitakin asioita, joita voit tehdä, jotka eivät levitä STIs.
entä jos kumppanini ei halua tulla testatuksi?
Onko se”s rento tai vakava suhde, se on tärkeää keskustella seksuaaliterveyden historia kumppanin kanssa, ja kysyä heiltä heidän., Tämä antaa molemmille sinulle mahdollisuuden tehdä tietoisen päätöksen siitä, millaista seksiä haluat olla ja mitä turvallisempaa seksiä varotoimet haluat ottaa. Kumppanisi saattaa valehdella STI-statuksestaan tai kieltäytyä testauksesta,mutta ainakin kysyit. Heidän reaktionsa keskustella tästä aiheesta auttaa sinua tutustumaan niihin paremmin. Jos he todella vastustavat testaamista ja turvallisemmasta seksistä puhumista, tämä saattaa vaikuttaa päätökseesi harrastaa seksiä heidän kanssaan.,
Turvallisempaa seksiä on paras vaihtoehto, jos haluat seksiä ja myös suojattu Sukupuolitaudit, mutta se”s jopa jokainen meistä päättää, mitä haluamme, ja mitä riskitaso me ja kumppanimme ovat mukava.
seuraa seksielämääsi vihjeessä.