Sat Nam Studios (Suomi)
Samantha Ospelt
istuin keittiön counter, chattailuun minun teini-ikäinen poikansa ja syö minun kuudes kulho vesimeloni päivä.
” What are you cleansing? Sielusi?”hän pilkkasi. ”Onko tämä jonkinlainen keski-iän kriisi?”
hyvin, kyllä ja kyllä. Lopetin neljäntenä päivänä melonipuhdistuksen. Olin ollut utelias sen suhteen Kundaliini-joogaopettajakoulutukseni jälkeen, ja Rama Yogan lähettämä sähköposti sai minut vihdoin kokeilemaan sitä.,
– Minun stressi taso on ollut käynnissä erityisesti korkea kuukausia: sureminen menetys äitini-in-law, työskentely kotona lasten kanssa’ kesätauolla ja hyväksyä, että poikani on alkaa hänen viimeinen vuosi lukiossa. Kaikki painoi minua. Treenit veivät takapenkin ja lisäsin stressisyömistä. Painoni hiipi korkeammalle ja tunsin yleensä blaa. Ehkä RAMA-sähköposti oli universumille potkua housuihin.
miten se vaikuttaa? Päivä 1: syö vain cantaloupe. Päivä 2: syö vain vesimeloni. Päivä 3: syö vain papaijaa. Päivä 4: palaa vesimeloniin. 5. päivä: jälleen vain cantaloupe., Juo vettä sitruunan ja hunajan kanssa kauttaaltaan. Juuri noin. Syö niin paljon melonia kuin tarvitset. Yksinkertainen.
ruokailutottumuksissasi on tietty energiamalli. Kun paastoat, muutat kaavaa. Rauhasjärjestelmän muuttaminen ruoan avulla vapauttaa alitajuista roskaa. Fyysisellä puolella cantaloupe lämpenee ja laksatiivi. Vesimeloni jäähdyttää, puhdistaa maksan ja munuaiset. Papaija toimii suolistossa ja ruoansulatuksessa. Sitruuna-hunajavesi korjaa puutteet ja riistää ylimääräisen liman kehon.
päivä 1 alkoi Kustaalla. Cantaloupe maistui virkistävältä ja tyydyttävältä., En yleensä juo paljon kofeiinia, mutta keskipäivällä pääni throbbed kuin jos joku oli viipaloitu pois minun kruunu chakra. Kuvittelin myrkkyjen lentävän päästäni universumiin.
miten opettaisin torstai-illan Kundaliini-joogatunnilla hieman kevyttä ja pahoinvoivaa oloa? Kävi ilmi, että se energia oli juuri sitä, mitä tarvitsin piristääkseni minua. Tulin kotiin, söin enemmän melonia ja nukuin kuin vauva.
päivä 2 tuntui paremmalta. Päänsärky oli poissa, nautin vesimelonista ja olo oli jo henkisesti ja fyysisesti kevyempi., Tajusin, miten paljon aivojen tilaa käytän miettiä, mitä syön, tunne syyllisyyttä siitä, mitä olen juuri syönyt ja päätöksenteolle vartalostani.
päivä 3 teki suuren u-käännöksen. En ole ennen syönyt papaijaa. Katsoin YouTube-videon, jossa eksoottisen näköinen nainen esittelee rannalla, miten se kuoritaan ja viipaloidaan. Hän vakuutti, että se on herkullista. Kuvittelin sen maistuvan mangolta. Mieheni, joka oli jo skeptinen koko puhdistautumisjutun suhteen, kokeili sitä ja sanoi vain: ”ehkä asetin riman liian korkealle.,”
Ei kääntää sinut pois yrittää puhdistaa, mutta papaija on yksi pahimmista elintarvikkeita olen koskaan syönyt. Rakenne oli mealy, ja maku vaihteli mitäänsanomattomasta kitkerään. Jälkikäteen ajateltuna, ehkä se ei ollut todella, todella kypsä tai leikkasin sen liian lähelle kamaraa. Onneksi sen korkea kuitu tekee siitä enemmän täyte kuin cantaloupe tai vesimeloni. Sitä ei tarvitse syödä.
papaija sai minut voimaan pahoin. Mutta minulla oli nälkä ja pyörrytys, ja pyörtymisen pelkoni oli suurempi kuin papaijakostoni. Sammuminen todistaisi epäilevän aviomieheni olevan oikeassa., Joten pakotin itseni syömään enemmän, kuten kilpailija Selviytyjistä syömässä ötököitä ansaitakseni palkinnon. Julma.
päivät 4 ja 5 paranivat. Kasvoni näyttivät kirkkaammilta ja hoikemmilta ja poskionteloni selkeämmiltä. Kynsieni kellertävä sävy vaihtui kirkkaanvalkoisiin kärkiin. Ilmainen ranskalainen manikyyri! Vatsani oli imartelevampi. Luulin jopa tietäväni, että se on väliaikaista, tajusin, miten mielialani ja minäkuvani sanelevat vatsani koon. Miten mahassani on niin paljon valtaa mieleeni?
mielen puhuessa oli sumuista., Jälkeen ensimmäinen yö, en ollut nukkunut hyvin, koska keskiyön potta-ing, yleensä nälkä ja mieleni kilpa luovia ajatuksia nämä blogimerkinnät. Heräsin varhain sunnuntaiaamuna ajatellen, että on maanantai. Hätäännyin siitä, että olin unohtanut tehdä viikoittaisen sunnuntai – illan työprojektini. Meni reilu minuutti tai kaksi, että sain itseni kuntoon.
aamupäivällä oli tarkoitus rikkoa nopea, istuin matollani Sadhana feeling woozy, mutta uskomattoman selkeä ja energisoitunut. Lopun sijaan minusta tuntui, että tämä oli vasta alkua. Kuin pitkän matkan juoksu., Ensimmäiset kilometrit voivat tuntua epämukavilta, mutta sitten löydät urasi.
oliko minulla enemmän kilometrejä minussa? Jonkin harkinnan jälkeen päätin ottaa kaksi päivää vapaata latautuakseni ja syödäkseni proteiinia ja ilmoittautua sitten toiselle 5 päivän kiertueelle.
toiset viisi päivää? He halusivat vapauttaa alitajuiset roskat …