Siperian Ginseng
Siperian Ginseng (Eleutherococcus senticosus)
Eleutherococcus, joka tunnetaan myös nimellä eleuthero tai Siperian ginseng, kasvaa vuoristometsät ja on kotoisin itä-Aasiassa, mukaan lukien Kiina, Japani ja Venäjä. Perinteinen Kiinalainen Lääketiede on käyttänyt eleutherococcus vähentää uneliaisuus, väsymys, ja alhainen kestävyys sekä lisätä kestävyyttä ja sietokykyä ympäristön häiriötekijöille., Eleutherococcus pidetään ”adaptogeeni,” termi, joka kuvaa yrttejä tai muita aineita, jotka, kun nautitaan, näyttää auttaa organismi, lisätä stressinsietokykyä. On vahvaa näyttöä siitä, että lievästä väsymyksestä ja heikkoudesta kärsivien potilaiden kestävyys ja henkinen suorituskyky paranevat.
Lääketieteelliset tutkimukset eleutherococcus ovat yleisimpiä Venäjällä, jossa herbalists tutkittu kasvi on potentiaalia korvikkeena Amerikkalainen tai Panax ginseng. Perinteisesti yrtin juurta on käytetty lääketieteessä., Nykyään eleutherococcus on saatavilla standardoiduissa tinktuurissa ja kapseleissa.
Käytetään:
Eleutherococcus pidetään rohdosvalmiste, joka lisää energiaa, vahvistaa immuunijärjestelmää ja auttaa lievittää yleinen väsymys.
eläinkokeet eleutherococcus otteet ovat osoittaneet, että se voi tarjota erilaisia etuja, kuten lisääntynyt kestävyyttä ja anti-väsymys ominaisuudet, muistin parantamiseen, anti-inflammatorinen aktiivisuus, ja immuuni tukea., Enemmän ihmisen tutkimuksia tarvitaan, ennen kuin terveydellistä hyötyä väitteet eleutherococcus voidaan todentaa, mutta jotkut alustavat tutkimukset tukevat tuloksia eläinkokeissa.
Luonnon Lääkkeitä Kattava Tietokanta (NMCD) toteaa, eleutherococcus on ”mahdollisesti tehokkaana” sekä hoitoon herpes simplex 2 (HSV-2) ja lievittää flunssan oireita. Eleutherococcus-nimisestä eleutherosidista löydetty yhdiste näyttää vähentävän herpes simplex 2-infektioiden vaikeusastetta ja kestoa., Jos lievittää oireita flunssan, kun eleutherococcus on yhdistetty yrtti kutsutaan andrographis se voi auttaa lievittää oireita jälkeen kaksi päivää ja se voi toimia paremmin kuin echinacea.
Saatavana:
Tinktuura tai kapselit
Yrtti / lääke yhteisvaikutukset:
Eleutherococcus voi alentaa verensokeri, hidas veren hyytymistä, ja aiheuttaa uneliaisuutta ja uneliaisuus. Ole varovainen, jos käytät lääkkeitä, joilla on samanlaisia vaikutuksia.
muut turvallisuusnäkökohdat:
nmcd arvioi eleutherococcus-bakteerin ”todennäköiseksi turvalliseksi” aikuisille lyhytaikaisessa käytössä., Yrtti voi nostaa verenpainetta suurina annoksina, mutta sivuvaikutukset, kuten uneliaisuus, surullisuus, ahdistus ja lihaskouristukset ovat harvinaisia. Ei ole riittävästi tietoa turvallisesta käytöstä raskauden tai imetyksen aikana – vältä käyttöä raskauden tai imetyksen aikana.
ostaessaan:
Etsi Siperian ginseng-tuotteita kanssa .08% standardointi eleutherosides. Useimmat Siperian ginseng-tuotteet vaihtelevat pitoisuudeltaan ja voimakkuudeltaan, joten kiinnitä erityistä huomiota etiketin ohjeisiin.,
annos:
pyri 100-200 mg standardoitua versiota Siperian ginsengistä kahdesti päivässä, ellei tuote toisin määrää.
lasten annostus:
puolet aikuisten annoksesta.
Dr. Weil sanoo:
toisin kuin true ginseng – johon se liittyy vain etäisesti – eleutherococcus ei ole stimulantti eikä seksuaalinen tehostaja. Mutta kuten ginseng, yrtti on otettava säännöllisesti pitkän ajan kuluessa, jotta sillä on vaikutusta. Suosittelen eleutherokokkia ihmisille, jotka ovat ränsistyneitä, heikkoja, vailla energiaa tai kärsivät kroonisesta sairaudesta., Tuotteita on saatavilla, mutta siperian ginsengin kysyntä ylittää tarjonnan, joten markkinoilla on paljon väärennettyjä ja väärennettyjä tuotteita. Osta vain standardoituja otteita hyvämaineisilta valmistajilta, jotka ilmoittavat eleutherosidien, yrttien aktiivisten komponenttien sisällön.
Tarkastelleet Jeff Gladd, M. D., heinäkuu 2014