Soveltamalla Lämpöä tai Kylmää Migreeni Helpotus
Monet migraineurs (ihmiset, jotka kärsivät migreeni päänsärkyä) lievittää kipua migreeni kanssa järkevästä lämpöä tai kylmää. Tämäntyyppinen kivun lievittäminen on erityisen suosittu ihmisille, jotka yrittävät minimoida tai välttää reseptilääkkeiden käyttöä, erityisesti lapsipotilaiden ja heidän perheidensä keskuudessa.
alla on muutamia tekniikoita, jotka voivat helpottaa migreenin kipua. Kaikki tekniikat eivät toimi kaikille potilaille. Vaikka osa migreeneistä saa lohtua kylmässä, ainakin yhtä moni on epämukavampi kylmän läsnä ollessa., Sama pätee kivunlievitykseen käytettävään kuumuuteen-joillekin se auttaa, toisille se pahentaa kipua.
Aseta puristin, kuuma tai kylmä, osoittamaan päähän, jossa kipu on voimakkainta. Tämä on usein temppeliin, jossa suuri valtimo kulkee, tai edessä korvan, toinen valtimoiden kieliversio.
potilaille, jotka tuntevat migreenikipunsa ”pistävän silmän takaosaan”, silmien päälle levitetty kostea liina (lämmin tai viileä) antaa usein helpotusta. Sivuhyötynä silmien peittäminen tällä tavalla helpottaa myös valoherkkyyden epämukavuutta monille potilaille.,
kuuman tai kylmän suihkun ottaminen päähän ja niskaan suunnatulla vedellä on toinen tapa kokeilla, samoin lämpimän (ei kuuman eikä kylmän) kylvyn ottaminen. Jälkimmäistä tehostetaan edelleen asianmukaisten aromaterapiatekniikoiden avulla.
jotkut potilaat saavat helpotusta vuorottelemalla kuumia ja kylmiä liinoja siinä vaiheessa, kun migreenikipu on voimakkainta. Joskus samanaikaisesti käytettävä kuuma ja kylmä voi helpottaa kipua. Migreeniseuraaja voi levittää otsaansa kylmäpuristeen ja samalla liottaa jalkansa lämpimän veden astiassa.,
harvoin potilaat ovat samanaikaisesti herkkiä sekä Kuumalle että kylmälle, mutta sitä on tarkkailtava.