Stressi-Paino-Yhteys: Kortisolin ja Aineenvaihduntaa

painonnousu tai tappio on yleensä kysymys sekä sen aikana ja jälkeen aikoina kohonnut stressiä. Kohonnut stressitaso aiheuttaa yleensä epätasapainoa hormoneissa, kuten kortisolissa, DHEA: ssa ja adrenaliinissa. Lisääntynyt stressi stimuloi lisämunuaisten tuottaa liiallinen ja riittämätön määrä näitä hormoneja., Kun stressi laantuu, hormonitasot tulisi vakauttaa, mutta joskus epäsäännöllinen hormonin tasot pysyvät hienotunteisuutta pitkiä aikoja, usein kielteisiä vaikutuksia kehomme.

erityisesti kortisoli liittyy usein painonvaihteluun. Sekä kortisolin liiallinen että puutos voivat vaikuttaa verensokeritasoihin ja kilpirauhasen toimintaan, laukaista painon vaihtelua ja alhaisen aineenvaihdunnan oireita., Suuria stressitekijöitä, jotka voivat johtaa kortisolin epätasapainon vaihdella:

• emotionaalinen epätasapaino,

• riittämätön uni,

• liiallinen sokerin ja hiilihydraattien saanti

• vuorotyö aikataulu

• usein ohitetaan tai viivästynyt aterioita,

• vakavia infektioita

• ylityöt (henkinen tai fyysinen)

• leikkaus tai traumaattisen vamman

• liiallinen liikunta (erityisesti kestävyys)

• myrkyllisiä vastuisiin

Kortisoli on monimutkainen suhde hormoni insuliini, joka säätelee veren sokeri., Kun kortisolitasot nousevat, kehomme solut voivat tulla vastustuskykyisiksi insuliinille. Tämä voi puolestaan johtaa verensokerin nousuun, painonnousuun ja mahdollisesti tyypin 2 diabetekseen. Kun kortisolin tasot laskevat liikaa tämä tunnetaan lisämunuaisen uupumus. Jos näin tapahtuu, verensokeritaso voi laskea aiheuttaen hypoglykemiaa, joka liittyy painonlaskuun ja alhaiseen stressinsietokykyyn. Sekä korkea ja matala kortisoli voi myös laukaista oireita alhainen aineenvaihduntaa, kuten tunne väsynyt, masentunut, kylmä ja kokee vähentynyt muistia ja huono keskittymiskyky.,

suurelta osin kortisolitasot helpottavat myös kilpirauhasestamme saatavaa optimaalista hormonituotantoa. Oikea kilpirauhasen toiminta auttaa ylläpitämään tervettä aineenvaihduntaa, mutta sekä korkea ja alhainen kortisolin tasot voivat heikentää muuntaminen kilpirauhashormonin sen aktiivinen muoto sen aktiivinen. Tämä voi johtaa kilpirauhasen vajaatoimintaan, mikä aiheuttaa painonnousua ja huonon aineenvaihdunnan oireita.

hormonien epätasapainon korjaamiseksi on saatavilla useita testejä. Kilpirauhasen ja verensokerin verikokeet voivat auttaa paikantamaan kaikki ongelmat, jotka voivat aiheuttaa oireita alhainen aineenvaihdunta., Lisäksi, kortisolitasot, ja lisämunuaisen toiminta yleensä, voidaan tarkasti arvioida naturopathic lääkärit kautta lisämunuaisen stressi Index (ASI). Asi-testi osoittaa, onko lisämunuaisen toiminta liiallista vai puutteellista. Koska molempien ääripäiden oireet jäljittelevät toisiaan mutta vaativat hyvin erilaisia hoitoja, on tärkeää määrittää yksilöllinen lisämunuaisen rytmi. ASI-testi vaatii neljän sylkinäytteen ottamista 24 tunnin aikana, mikä tutkitaan hormonitasosi määrittämiseksi koko päivän ajan., Kun lisämunuaisen rytmi on määritetty, yksilöllinen adrenalbalancing hoidon suunnitelma voi olla määrätty ja se voi sisältää ruokavalion suosituksia, elämäntapa neuvonta-ja ravitsemus-ja/tai kasviperäisiä ravintolisistä.

Yaletownin Sage Clinicin perustaja, tohtori Veeravagu on tavoitettavissa osoitteessa 604-697-0397 tai info@sageclinic. com.

---