Syitä juoda ananasmehu tulehdus + ”ei lisää tuskaa” ananas kurkuma mehu resepti
Urheilijoiden käyttää ananas mehu forinflammation, kotoisin Keski-ja Etelä-Amerikassa käyttää sitä kivunlievitykseen, totreat haavat, ihon vammoja ja ruoansulatushäiriöt, ja bromelain uutettu frompineapple on hyväksytty Saksassa hoitoon turvotus ja tulehdus aftersurgery.,
Me kaikki tiedämme, kiukkuinen hedelmiä isdelicious, mutta onko siinä mitään perää väite, että ananas voi auttaa reduceinflammation?
sen lisäksi, että hyvä lähde ofVitamin C, ananas sisältää entsyymiä bromelain, joka on naturalanti-inflammatorinen aine, joka on tärkeä rooli kehon paranemista. Researchindicates, että bromelain vähentää turvotusta, mustelmia ja kipua inmusculoskeletal vammoja, ja voi vähentää oireita niveltulehdus, bursiitti andtendonitis.,de vaikutuksia kemoterapiaa
Vaikka thesestudies näyttävät lupaavilta, lisätutkimuksia tarvitaan., Hyvä uutinen on, että suurin osa näistä asioista ananasta kokeilleista on saanut hyviä tuloksia. Minulla on ollut paljon ihmisiä yhteisössämme kertomassa myös tarinoitaan.
Mitä voidaan sanoa varmuudella on se, että theGerman Komissio E on hyväksynyt bromelain (myönnetty lisäosa), jotta treatswelling ja tulehdusta leikkauksen jälkeen – selkeä merkintä sen myönteisiä vaikutuksia.
Joten, jos haluat löytää luonnon parannuskeino tulehdus, nostamalla yourbromelain saanti ottaa ananas mehu tulehdus., Luonnon bromelainin paras myymälä on tuore ananas, aspineapple menettää nopeasti luonnollisen bromelain-varastonsa lämmityksessä. Juiced pineapplegives nopein ja suurin annos bromelain luonto voi tarjota!
Mikä on moreyou haen voimakas annos C-Vitamiinia samaan aikaan, joka suojaa bodyfrom vahingot vapaita radikaaleja ja vahvistaa immuunijärjestelmää. C-vitamiini, kuten me tiedämme, vähentää kylmyyden ja infektioiden vakavuutta. Se myös rakentaa andrepairs kehon kudosta ja edistää haavan paranemista.,
– Vitamiinia Cmay jopa auttaa estämään korkea verenpaine ja diabetes, mukaan OreganState Yliopiston Linus Pauling-Instituutti, joka julkaisee tutkimuksen therole vitamiineja ja hivenaineita vuonna enhancinghuman terveyteen ja kroonisten sairauksien ehkäisyyn.
Ananas on myös runsaasti Mangaania, Kaliumia andThiamine. Ananakset todella sisältävät yli 90% päivittäinen arvo (DV) ofManganese, jota tarvitaan vahva luun kasvua ja terveyttä – vain yksi syymony urheilijat säännöllisesti juoda ananasmehua!,
Ananas mehu tulehdus koskee
ei ole oikeastaan mitään vaaroja käyttämällä ananas mehu tulehdus tai mihinkään muuhun tarkoitukseen, mutta varovaisuus on suositeltavaa, raskaana oleville naisille, koska liiallinen ananas mehu voi aiheuttaa kohdun supistukset, joka voi johtaa keskenmenon.
varmista myös, että ananas on kypsää ennen kuin voit mehustaa tai syödä sen kokonaisena! Kypsä ananas on painava, hieman pehmeä (antaa hieman hieman puristusta), ja sen makeaa tuoksua kannattaa haistaa tyvestä., Raakoja hedelmiä voi aiheuttaa vuotava ulosteet, oksentelu tai jopa ihottumat, joten aina varmista, että voit syödä tuoreita, kypsiä hedelmiä ja seurata kehon vastaus – jos sinusta tuntuu pahalta, älä kuluttaa sitä.
koska bromelain on luonnollinen verenohennuslääke, ananasmehua ei kannata lisätä ruokavalioon, jos käytät verenohennuslääkkeitä, sillä se voi lisätä verenvuotoriskiä.
pysyäkseni turvallisella puolella, neuvon aina neuvottelemaan lääkärin kanssa ennen kuin teet mitään ruokavaliomuutoksia., Hän voi neuvoa lisäämään ananasmehua säännölliseen ruokavalioon tai muuttamaan lääkitystäsi, jotta bromelaiinin saanti lisääntyy.
Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, yksi kuppi ananas on vain 83 kaloreita ja välillä 16 ja 22 grammaa sokeria, joten seurata saanti, jos olet yrittää laihtua. Varmista, että mehu ydin ja varsi lisätä ravitsemuksellisia ominaisuuksia ja saada suurin myymälöissä bromelain.,
Lopulta, jos haluat luonnollinen tapa tukea kehon paranemista, tukea terveellistä elämäntapaa ja tyydyttää sinun makealle, tuoretta, orgaaninen juiced ananakset ovat tie eteenpäin. Alla i ” ve pariksi sen kurkuma, joka on osoittautunut tulehduksellisia taisteluominaisuuksia. Lue lisää kurkumasta täältä.
”Ei lisää tuskaa” ananas-kurkuma mehu resepti
AINESOSAT:
- 1/2 ananas
- 2 tuumaa kurkuma root
- 1/2 pää romainesalaattia
- 1 kurkku
MENETELMÄ
Leikkaa ananas osaksi pitkät keihäät., Leikkaa romainesalaatti pienemmiksi mehukelpoisiksi lohkoiksi. Leikkaa kurkku keihäiksi. Mehu kurkku, romaine, kurkuma ja ananas yhdessä. Tarjoile heti.
Valinnaiset muunnelmia ”ei lisää tuskaa” mehu resepti
- Vaihtaa pois romaine ja lisää yksi bataatti. Tämä mehu sekoitus on paksu, mutta se on korkea monissa muissa kipua tukevissa ravintoaineissa. Bataatit ovat runsaasti karotenoideja, joiden tiedetään vahvistavan immuunijärjestelmää ja vähentävän tulehdusta.
- Jos ” olet huolissasi sokerista, käytä ananasta vain 1/4.,
- Jos haluat sekoitus sen sijaan, käytä juicer, sekoita 1 kuppi ananas paloina 1 tl kurkuma jauhe ja vettä. Se on nopeaa ja helppoa.
Mehuksi vaivoja > Ananas mehu tulehduksen