Tavallinen Sänky Korkeus: Vakio Sänky ja Patja Korkeus Lattiasta
Mikä on standardin sängyn korkeus, jos on olemassa sellainen asia? Minkä pitäisi olla sängyn ja patjan vakiokorkeus lattiasta? Jotkut patjat ovat melko ohuita, kun taas toiset voivat olla jalka paksu! Onko siis mitään standardia, vai voivatko ne olla mitään korkeutta patjan Alustan / rungon ja paksuuden mukaan?,
Tavallinen Sänky Korkeus: Sisällys
Tavallinen Sänky Korkeus
järkevää, että vuoteet on standardi korkeus – tai ainakin valmistettu jonkinlainen standardi. Kun istut sängyn reunalla, tuntuisi järkevältä, että jalkasi koskisivat lattiaa. Tämän päivän vuodekorkeudet vaihtelevat noin 18″ 24″ lattiasta-jotkut hieman korkeammalta. Keskimäärin sängyn korkeus on majoitusliike, 24″, mutta on niin monia muunnelmia nykyajan sängyt ja patjat, että ei käytännössä ole sellaista asiaa kuin tavallinen sänky korkeus!,
Kumpikaan on olemassa sellainen asia kuin keskimääräinen patjan korkeus tai jopa tavoite korkeus, koska siellä olisi olla sohva tai tuoli. Keskustelemme alla terveyteen liittyviä kysymyksiä, mukana sängyn korkeus eri ulottuvuuksia. Tarkastelemme myös sängyn tai patjan korkeuden ja patjan paksuuden eroa ja sitä, miten jokainen voi olla tärkeä omalla tavallaan.
onko tarvetta Vakiopatjan korkeudelle?,
sängynkorkeudella ei välttämättä ole juuri mitään tekemistä estetiikan tai terveysongelmien kanssa. Futon keskivuodekorkeus määräytyy sen rullauskyvyn mukaan. Ei ole olemassa sellaista asiaa kuin suositella keskimääräinen patjan korkeus, vaikka tavallinen sänky korkeus voidaan suositella vanhemmille ihmisille tai niille, joilla on erityisiä ortopediset ehtoja.
joten onko tarvetta vakiopatjan korkeudelle? Katsotaanpa tarkastella etuja ja haittoja täsmentämällä suositeltu keskimääräinen sängyn korkeus., Tässä on kolme suurta tekijää, jotka vaikuttavat optimaaliseen sängyn korkeuteen useimmille ihmisille: a) terveydelliset syyt, B) ikä ja liikkuvuus ja C) estetiikka. Keskustellaan näistä vuoron perään.
A. Standardin Sängyn Korkeus terveydellisistä Syistä
korkeus sängyn ei ole tärkeää nukkua tarkoituksiin. Sillä ei ole JUURI väliä, nukkuuko 10-tuumaisella patjalla lattiatasolla tai massiivipuulla 24-tuumaisella alustalla lattiasta., Kuitenkin, jos sinulla on ongelmia teidän takaisin, selkärangan tai jalat sitten korkeus sängyn voi olla tärkeää – itse asiassa, se on todennäköisesti tärkeää jatkaa hyvää terveyttä.
Vaikka monet ihmiset eivät yleensä harkita sitä, voit sijoittaa merkittävää stressiä teidän jalka-ja selkälihaksia joutumassa ja ulos nukkumaan. Näin on erityisesti silloin, jos sänky on liian korkea tai liian matala sinulle.
Optimaalinen Sänky Korkeus Polven Tasolla: Voit laittaa merkittävää rasitusta kehon, jos yrität seistä pohjan selkärangan alla polvet kun istut., Keskivertoihmisen polvet ovat 16″ – 22″ irti maasta-anna tai ota sentti tai pari. Istuma-asennosta on paljon helpompi nousta ylös, kun polvet ovat samalla tasolla selkärangan pohjan kanssa.
Jos istut liian matalalla sängyllä, reiden ja alaselän lihasten rasitus voi olla huomattava. Silti monet pitävät matalista sängyistä. He uskovat, että jos sängyn korkeus on alhainen, niin se tuntuu viileä ja moderni. Paitsi että, mutta matala sänky voi tehdä huone näyttää suuremmalta., He eivät ymmärrä mahdollisia terveyteen liittyviä kysymyksiä, jotka liittyvät pystyssä sängystä, joka ei ole kaukana lattiatasosta.
B. ikä ja liikkuvuus ja patjan korkeus
Lapset: ikä on kaksi ääripäätä: nuori ja vanha. Lapsen sänky on yleensä parempi olla matala kuin korkea. Jotkut lapset vierivät sängystään yöllä, ja monien mielestä lapsen keskimääräisen sänkykorkeuden pitäisi olla pienempi kuin aikuisen. Niiden pudotusetäisyys on pienempi. Näin myös lapsen on helpompi kiivetä sängylle.
lapsesi saattavat kuitenkin taistella oikeudesta kerrossänkyyn!, Jos näin on, niin tämä on hyvä vaihtoehto alempi sänky – olettaen, että lapset ovat hyvin suojattu suojakaiteilla. Niin, lapsille: joko kerrossängyt hyvä vartija kiskot tai alemman tason vuodekorkeudet. Anna heidän sanoa, sängyn korkeus he haluavat, ja sinulla on vähemmän valituksia, jos he eivät pidä siitä, kun se tulee (”No valitsit sen!”)
vanhukset: vanhuksille sängyn korkeuden pitäisi olla sellainen, että he voivat helposti liukua sänkyynsä ja myös nousta siitä helposti ylös. Liian matala sänky voi vaikeuttaa heidän nousuaan ilman apua., Vanhukset eivät pidä siitä, että heitä autetaan ylös sängystä – tai siihen. He kokevat menettävänsä itsenäisyytensä.
he todennäköisesti kamppailevat ja vahingoittavat itseään ennen kuin myöntävät tarvitsevansa apua päästäkseen sänkyynsä tai sieltä pois. Liian korkea sänky aiheuttaa loukkaantumisriskin, jos ne rullaavat ja putoavat sängystä. Heidän on myös kiivettävä korkeammalle patjalle.
ratkaisu: ota iäkkäät sukulaiset mukaan päätökseen. Anna heidän kokeilla alempia ja korkeampia sänkyjä ja patjan korkeuksia. Vie heidät mahdollisuuksien mukaan kauppaan ja anna heille vaihtoehdot., Sitten ei tule-takaisin sinulle, jos he eivät pidä sänky! Se voi olla totta, mutta tärkein syy tähän on, jotta ne voivat tuntea mukana, ja ei ole steam-rollered vuoteeksi he eivät ehkä pidä.
C. Estetiikka
Luultavasti pahin syy valita sänky–”, koska se sopii meidän sisustus ja tyyli huone!”Yllättyisit (tai ehkä et) siitä, kuinka usein kuulemme tämän! Unohda sängyn käyttäjän tarpeet! Älä välitä siitä, että se voi olla jopa epäkäytännöllinen nukkumispinta!
sinulla on teemamakuuhuone, joten sänkysi on sovitettava teemaan., Viktoriaaniseen tyyliin kalustetussa makuuhuoneessa voi olla valtava, korkea sänky, johon tarvitset asteen vuorikiipeilyssä päästäkseen ylös. Intiaanityyli saattaa olla peitto matolla ohuen futon-tyylisen patjan päällä. Voit jopa nukkua futon-aito futon, joka voidaan rullata tai taitettu kahtia varastointiin päivän aikana.
estetiikalla on hyvin pieni rooli sängyn koon valinnassa – tai olisi pitänyt! Tyylillä ja perinnöllä on hyvin pieni rooli, kun oma terveys on mukana., Jos voit istua sängyllä osan jalat lantiosta polviin ojentaen suoraan, niin sängyn korkeus on hyvä sinulle. Jos ei, niin sinun täytyy muuttua, kunnes se on.
Sängyn Korkeudella ja Patjan Paksuus
ei ole mielekästä suhdetta sängyn korkeudella ja patjan paksuus. Sinulla voi olla korkea 18-tuumainen-säätiö ja ohut 6-tuumainen patja, tai 12-tuumainen paksu patja ja 12-tuumaa korkea säle pohja. Molemmat muodostavat 24 tuuman korkean sängyn.,
jälkimmäinen esimerkki tarjoaisi todennäköisesti mukavamman makuupinnan, koska paksumpi patja tarjoaa enemmän mukavuutta. Tässä kohtaa sängyn korkeutta ei voi rinnastaa mukavuuteen. Patjan paksuus liittyy yleensä nukkuvan pinnan mukavuuteen. Sängyn korkeus liittyy siihen, miten helppoa tai vaikeaa on päästä sänkyyn ja nousta ylös, kun nukkuva aika on ohi – katso meidän Kohta B edellä.,
Tavallinen Sänky Korkeus Faq: Usein Kysytyt Kysymykset
On olemassa monia kysymyksiä, jotka koskevat standardin sängyn korkeus tai standardi patja korkeus. Yleisin kysymys on
ei-ei ole määritelty standardipatjan korkeutta tai edes keskimääräistä vuodekorkeutta, johon valmistajien on mukauduttava., Perusta (olipa laatikko jousi, metalli kehystetty jousen yksikkö, massiivipuuta tai slatted) ei ole vakiopaksuus eikä patja tai patjan topper, jota käytetään.
ei ole ”parasta”, koska kaikki ovat erilaisia. Hyväkuntoinen ja terve 70-vuotias saattaa pitää kerrossänkyä tai 6-tuumaista futonia yhtä mukavana. Toinen samanikäinen saattaa olla kykenemätön nousemaan futonista ylös tai kiipeämään kerrossängylle. Emme siis voi luokitella vanhuksia kuten sänkypitoisuuksia.
sängyn korkeudella ei ole merkitystä mahalaukun refluksitautiin – se sängyn kulma, jolla on merkitystä. Voit auttaa vähentämään epämukavuutta sängyssä nostamalla patjan yläosan. Aseta tiiliä tai joitakin muita kiinteitä kohteita alle alkuun jalat sängyn. Alkuun sänky on sitten koholla, estää refluksi kulkee ylös ruokatorveen kurkkuun ja suuhun.
mutta ei-sänkysi korkeus on merkityksetön. Tärkeintä on se kulma, joka nousee vatsasta kurkun yläosaan., Voit myös irtotavarana ylös tyyny ja olkapäät ylimääräinen tyyny tai bolsterit.
et ole yksin! Yleensä vanhimman pitäisi nukkua päällä – tai järkevintä. Varmista, että sinulla on suojakaiteet, joita ne eivät voi poistaa – he varmasti yrittävät! Niiden pitäisi olla OK, mutta Panisin vanhan patjan tai patjan Topperin lattialle sängyn viereen tekemään pehmeämmän laskeutumisen, jos he yrittävät leikkiä teräsmiestä!
keskimääräinen patjan korkeus tarkoittaa korkeutta, jonka patjat yleensä saavuttavat lattiasta. Sängyn korkeus voidaan yleensä rinnastaa patjan korkeuteen. Ei ole tavallista vuodekorkeutta tai standardipatjan korkeutta sellaisenaan. Keskimääräinen patjan tai sängyn korkeus, kuten aiemmin todettiin, on noin 24″ – 25″ lattiasta. Sen avulla useimmat ihmiset voivat istua sängyllä ja heilauttaa jalkansa sen päälle.,
Tavallinen Sänky Korkeus: Vakio Sänky ja Patja Korkeus Lattiasta Yhteenveto
Jos siellä on keskimääräinen tai normaali parivuode, korkeus, sen pitäisi olla noin 24 – 25 tuumaa lattiasta. Termi ’patjan korkeus on sama – korkeus lattiasta patjan päälle. Optimaalinen vuodekorkeus jokaiselle yksilölle riippuu niiden korkeudesta ja säären pituudesta. Ihanteellista on, että yläraajat (reidet) istuvat vaakatasossa, kun istut paikallaan.
istu sängylläsi molemmat jalat lattialla., Jos reidet kallistuvat alaspäin tai jalat kamppailevat istuakseen lattiassa tasaisena, niin sänky on liian korkealla. Jos polvet ovat reisiäsi korkeammalla, niin sänky tai patja on liian matala. Tämä ei välttämättä ole vakava asia nuoremmille, mutta se voi olla eläkeläisille ja niille, joilla on jalka-tai alaselkäkipuja.