Turkki Taco Lihaa Resepti

Perhe-ystävällinen Kalkkunan jauhelihaa tehty kalkkunaa, riisiä, purkitettu tomaatit, arjen vihanneksia, ja muutamia ruokakomero ainesosia. Nauti joko alkuruokana tai meksikolaisena täytteenä. Sisältää liesi ja Instant Potin ohjeita.

Turkki Taco Lihaa, Riisiä

Tässä”s super yksinkertainen Meksikolainen ruokalaji. It ’ s ground turkey taco meat made with rice…in yksi skillet…,tai Pikapannussa. Pum!

It”s perfect for game day, Taco Tuesday, or busy-week burrito meal prep that you”re planning to freeze.

rakastan sitä, että yksi purkki tätä voi olla niin flippin” herkullinen ja monipuolinen, ja saa minut läpi kiireinen viikko!

Jos”m käyttää sitä aterian valmistamiseen, kun se on keitetty ja jäähdytetty, säilytän sen jääkaapissa ilmatiiviissä astiassa. En sitten lautasen sen läpi viikon osaksi taco salaatti, burritoja, enchiladoja, nachoja…sano vain!,

Että”jos minä”m on sivistynyt, tietenkin, koska joskus en vain kauha se ulos paistinpannu, jossa tortilla chips…ja kutsu sitä illalliseksi!

I know…so tyylikästä!

Turkki taco lihaa: Liesi Ohjeet

Kentällä turkki, valkoinen riisi, tomaatit, ja taco-mausteet ovat haudutettua luoda nopea paistinpannu illallinen tai maukas täyte suosikki Meksikon ruokia. Tässä ” s askel askeleelta kuvia. Voit napata koko reseptin alta!

Vaihe 1., Saute onion and garlic in olive oil in a skillet over medium-high heat.

Step 2. Add ground turkey and cook through, stirring as needed. Then add uncooked rice and saute briefly.

Step 3. Add canned tomatoes, chicken stock, and seasoning.

Step 4., Tuo se kiehua, kansi, ja hauduta kunnes riisi on kypsää kautta; tarjoile lämpimänä pääruokana tai täyteaineena suosikki Meksikon ruokia.

Turkki taco lihaa: Instant Potin Ohjeet

Vaihe 1: Aseta ruostumaton lisätä Instant Potin, paina ”Paista” – painiketta ja lisää oliiviöljy. Kun Pikaruukkuvuoraus on kuuma, lisää ja kuullota sipulia ja valkosipulia tarpeen mukaan sekoittaen. Lisää jauhettu kalkkuna ja saute kypsäksi.,

Vaihe 2: lisää Sitten loput ainekset Instant Potin: riisi, tomaatit, kanaliemi, vesi (tarvittaessa), ja mausteet. Sekoita yhdistää.

Vaihe 3: Sulje ja lukitse kansi, käännä steam-julkaisu-nappulaa ”suljettu” asentoon; aseta Instant Potin Manuaalinen +4 minuuttia.

Vaihe 4: Kun keittojakso on valmis, anna kattilan istua koskemattomana noin 15 minuuttia. Tätä kutsutaan luonnollisen paineen vapautumiseksi. Sitten, varovasti käännä steam release nuppi täysin depressurize Instant Potin (kestää 2-4 minuuttia). Sekoita pata tasaiseksi raaka-aineiden jakeluksi., Tarjoile lämpimänä alkuruokana tai käytä täytteenä Lempiruokiasi meksikolaisia reseptejä.

* katso koko resepti alla

Turkki Taco Lihaa Ainesosia

oliiviöljy – Voit myös käyttää extra-virgin oliiviöljyä tai jokin neutraali-maustettu öljy että asia.

punasipuli – I”m hulluna punasipuliin…mitä voin sanoa?! Kaikki sipulit kelpaavat taco-lihalle.

tuore valkosipuli-valtava tuoreen valkosipulin fani lähes kaikkeen! Valkosipulijauhetta voisi käyttää, jos tuoretta ei ole käsillä.,

Ground turkey – yritä ostaa lean ground turkey (valkoinen liha) toisin kuin non-lean, joka voi olla yhtä rasvainen kuin naudanliha.

pitkäjyväinen valkoinen riisi (kypsentämätön)-tämän reseptin kauneus on siinä, että riisiä ei tarvitse kypsentää erikseen. Kaikki tehdään yhdessä padassa.

purkitettu kuutioidut tomaatit – yritä ostaa kuutioitujen tomaattien vähänatriumversio, jotta voit hallita suolaa.

kanaliemi – tämä on toinen ainesosa, josta voi ostaa vähänatriumliemeä…Niinhän minä aina teen!,

vesi – tämä on tarpeen vain, jos sinusta tuntuu, että tarvitset lisää vettä peittääksesi aineksesi paistinpannussa tai pikapannussa.

taco-mauste-kuka ” t rakastaa taco-mausteiden mukavuutta ja makua?

Kosher salt – voit käyttää myös hienoa merisuolaa, mutta haluat”leikata summan puoleen Kosher-suolan määrästä.

Suositeltu Keittiö Työkalut

• kokki veitsi ja leikkuulauta
• Non-stick paistinpannu tai 6 qt Instant Potti
• silikoni lusikka

Hei odota! Ei papuja?

Ei.,

Se on hullua, mutta kaikki eivät voi syödä papuja…ja joskus pidän taukoja niistä.

niin, tämä resepti on omistettu papuitta lukijoilleni.

mutta, jos haluat ”em…siitä vain! Lisää pellille vain tölkki valutettuja, huuhdeltuja papuja ennen kuin haudutat sitä. Pum!,

Ota nämä terve, Meksikon reseptit

10 Minuutin Korianteri Lime Ruskea Riisi

Ravintola Tyyli Salsa-5 Minuuttia

30 Minuutin Kasvissyöjä Paistinpannu Enchiladas

Turkki Taco Lihaa Resepti

Perhe-ystävällinen Kalkkunan jauhelihaa tehty kalkkunaa, riisiä, purkitettu tomaatit, arjen vihanneksia, ja muutamia ruokakomero ainesosia. Nauti joko alkuruokana tai meksikolaisena täytteenä., Includes stove and Instant Pot instructions.

5 from 16 votes

Print Pin

Prep Time: 10 minutes

Cook Time: 20 minutes

Total Time: 30 minutes

Yield: 6 1-cup servings

Author: Traci – TheKitchenGirl.,com

Ingredients

• 2 Tbsp Olive Oil
• 1/4 large Red Onion diced
• 4 cloves Garlic finely grated
• 1 lb Ground Turkey
• 1 cup Long Grain White Rice uncooked
• 1 14.,5-oz can No Salt Added Diced Tomatoes don’t drain
• 1 cup Reduced-Sodium Chicken Broth
• 1 cup Water may need to adjust
• 2 Tbsp Taco Seasoning
• 1/2 tsp Kosher Salt

Recipe Instructions

Taco Meat Stove Instructions

• Heat OLIVE OIL In a nonstick skillet on medium-high heat.,
• Lisää SIPULI ja VALKOSIPULI; paista kunnes tarjouksen (noin 2 minuuttia).
• Lisää MAAHAN TURKKI ja rikkoa pieniksi paloiksi kanssa ruoanlaittoväline; kuullota, kunnes keitetyt kautta, sekoittaen tarvittaessa (4-5 minuuttia).
• Lisää KEITTÄMÄTTÖMÄT RIISI, TOMAATIT, kanaliemi, VESI -, TACO-MAUSTE ja SUOLA; sekoita yhdistää.,
• kiehauta ja ylläpitää sitä noin 5 minuuttia, sekoittaen tarvittaessa.
• Kansi, vähentää lämpöä med-low ja anna hautua 15 minuuttia tai kunnes riisi on kypsää kautta. Voit keittää hieman kauemmin, jos siellä”on liikaa nestettä, tai lisätä hieman vettä, Jos pidät siitä saucier.
• Tarjoile lämpimänä täyttö/keveiden burritoja, nachoja, tacoja, tai quesadillas., Koristele jollakin seuraavista: vihreä sipuli, kalkki, korianteri, smetana, Meksikolainen juusto.

Taco Lihaa Instant Potin Ohjeet

• Valitse ”Ruskista” Instant Potin ja lämpöä OLIIVIÖLJYÄ.
• , Kun näytössä lukee ”Hot”, lisää SIPULI ja VALKOSIPULI; paista kunnes tarjouksen (noin 2 minuuttia).,
• Lisää MAAHAN TURKKI ja rikkoa pieniksi paloiksi kanssa ruoanlaittoväline; kuullota, kunnes keitetyt kautta, sekoittaen tarvittaessa (4-5 minuuttia).
• lisää KEITTÄMÄTTÖMÄT RIISI potin ja anna sen paista muutama minuutti, sekoittaen tarvittaessa.
• Sekoita TOMAATIT, kanaliemi, VESI -, TACO-MAUSTE ja SUOLA.,
• Paina ”Peruuta” – toiminto Instant Potin. Kiinnitä kansi ja käännä paineenalennusventtiili ”Tiivistysasentoon”.
• Valitse ”Manuaalinen” ja asettaa Instant Potin ”Korkea” paine +4 minuuttia.
• Kun sykli on valmis, anna Instant Potin istua 10 minuuttia, koskematon, luonnollinen paine julkaisu (NPR).,
• Sitten, käyttäen uuni mitt suojaa, vapauttamaan kaikki jäljellä olevat höyry kääntämällä paine release venttiili ”Tuuletus” – asentoon.
• keitin menee automaattisesti ”Pidä Lämpimänä” – tilassa kunnes se sammutetaan.

Palvelevat ja varastointi ohjeet

• Tarjoile lämpimänä täyteaineena kaikki Meksikolainen ruoka (tacoja, burritoja, nachoja, enchiladas, ja quesadillat.,

  säilytä jääkaapissa ilmatiiviissä säiliössä enintään viisi päivää.

Kokeillut tätä reseptiä? Rakastan arvosteluasi!Tutustu alla oleviin kommentteihin ja kerro, miten se meni.,

Nutrition

Serving: 1cup | Calories: 251kcal | Carbohydrates: 27g | Protein: 21g | Fat: 7g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 42mg | Sodium: 320mg | Potassium: 307mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 102IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 15mg | Iron: 1mg

Nutrition data provided as courtesy estimates using unbranded ingredients from a nutrition database. Please consult preferred resource for precise data.,