Uusi raportti ehdottaa, että kolme pääryhmään kofeiini herkkyys

Tulosta tämä sivu,

Geneettisiä eroja auttaa selittämään, miksi jokainen kokee kahvin vaikutukset eri tavalla

07 kesäkuuta 2018 – Kahvia juovat jakaa kolmeen pääryhmään perustuen heidän kofeiini herkkyys, mukaan lääkäri ja kirjailija Tohtori J. W. Langer, uudessa raportissaan kirjoittanut Institute for Scientific Information on Coffee.,

raportti, Genetiikka, Aineenvaihduntaa ja Yksittäisiä Vastauksia Kofeiinia hyödynnetään olemassa olevaa tutkimus selittää, miten keho metabolises kofeiinia, miksi jotkut ihmiset kärsivät enemmän kofeiinia kuin toiset, ja miten terveydenhuollon ammattilaiset voivat ottaa tämä huomioon, kun neuvoo potilaita.

yksilön vaste kofeiinille määräytyy todennäköisesti kahden tärkeimmän perintötekijän perusteella: voiko maksa metaboloida kofeiinin nopeasti vai hitaasti.1-3, ja onko ne kantavat geneettistä vaihtelua, joka tekee niiden keskushermostoon herkempiä kofeiini on stimuloiva effects1,4-8

näiden pohjalta geneettiset tekijät, Tohtori Langer on ehdottanut kolme kuvailevaa tasoa yleistä kofeiini herkkyys:

• Korkea herkkyys kofeiinia

Hidas-aineenvaihduntaa maksassa ja korkea sitova keskushermostossa. Jopa pieniä määriä kofeiinia aiheuttaa stimuloiva vaikutus, ja suuremmat annokset voivat aiheuttaa unihäiriöitä, kuten nähdään pieni vähemmistö.,

• Säännöllinen herkkyys kofeiinia

tasapaino kofeiinia inaktivaatio maksassa ja sitova keskushermostossa tarkoittaa sitä, että yksilö voi yleensä juoda 2-5 kuppia kahvia päivän aikana ilman haittavaikutuksia tai unihäiriöt. Kofeiinia ei yleensä suositella illalla, mutta yksilölliset erot vallitsevat, kuten useimmilla ihmisillä nähdään.

• Matala herkkyys kofeiinia

Fast-metaboloijilla kofeiinia., Suurempia annoksia voidaan nauttia (vaikka terveydenhuollon ammattilaisten tulisi kuitenkin ilmoittaa, että he pysyvät EFSA: n ohjeissa enintään viisi kupillista kahvia päivässä) 9. Kahvin juominen ennen nukkumaanmenoa ei tyypillisesti häiritse unta.

raportin kirjoittanut Tri Langer selittää: ”on tavallista, että ihmiset kysyvät lääkäriltään esimerkiksi sitä, miksi heitä pidetään hereillä yhdellä kahvikupillisella, kun taas heidän kumppaninsa nukahtaa helposti viiden kupin jälkeen. Vastaus on, että olemme kaikki ainutlaatuisia kahvinjuojia., Meidän geneettisen make-up-ohjelmia, meidän reaktio kofeiini, aivan kuten se ohjelmien meidän hiusten väri ja silmien väri.”

yksilö, jolla On alhainen herkkyys kofeiinia ei todennäköisesti kokea tyypillisesti halutut vaikutukset kofeiinia, kuten valveen, tarkkaavaisuutta ja keskittymiskykyä. On tärkeää, että terveydenhuollon ammattilaiset korostaa, että nopea metaboloijilla ei saisi ylittää suositeltu päivittäinen kofeiinin saanti yrittää saavuttaa halutut vaikutukset.,

Tri Langer jatkoi: ”useimmat ihmiset kohtuullistavat kofeiinin saantiaan sen perusteella, mitä he voivat sietää. Kuitenkin on tärkeää, että ne, joilla on alhainen herkkyys kofeiinia pysyä sisällä suositeltu päivittäinen kofeiinin saanti enintään 400 mg kofeiinia, joka vastaa noin viisi kupillista kahvia.”

Tämä raportti kertoo geneettisiä variaatioita, jotka vaikuttavat yksilöiden vastaukset kofeiinia tarkemmin, sekä hahmotellaan joitakin ei-geneettiset tekijät, kuten tupakointi, raskaus ja ikä., Mietinnössä korostetaan myös, että on tärkeää ottaa yksittäisiä vastauksia huomioon, kun terveydenhuollon ammattilaiset ovat neuvoo potilaita ja kuluttajia heidän kofeiinin saanti.

PÄÄTTYY

Lukijat kiinnostunut tietämään enemmän siitä, kahvin – & terveys voi käydä: www.coffeeandhealth.org

Notes to editors.

• Lisää tietoa kofeiinia ja aineenvaihduntaa löytyy täältä
• infographic kofeiinia ja aineenvaihdunta on saatavilla täältä

1. Nehlig A., (2018) yksilölliset erot kofeiinin aineenvaihdunnassa ja kofeiinin kulutusta ohjaavat tekijät Pharmacol Rev. 70 (2): 384-41.
2. Sachse C. et al. (1999) Toiminnallinen merkitys C–>A polymorfismi vuonna introni 1 sytokromi P450-entsyymejä CYP1A2-geeni testattu kofeiinia. Br J Clin Pharmacol, 47 (4): 445-9.
3. Denden S. et al (2016) Sukupuoli ja etnisyys muuttaa yhdistyksen välillä CYP1A2-rs 762551 polymorfismi ja vakinainen kahvia saanti: näyttöä meta-analyysi. Genet Mol Res, 15(2).
4. Yang A. et al., (2010) kofeiinin kulutuksen genetiikka ja kofeiinin vasteet. Psykofarmakoli, 211(3): 245-257.
5. Retey J. V. et al. (2007) adenosiini A2A-reseptorigeenin geneettinen vaihtelu (ADORA2A) edistää yksilöllistä herkkyyttä kofeiinin vaikutuksille uneen. Clin Pharmacol Ther, 81: 692-8.
6. Childs E. et al. (2008) Yhdistyksen välillä ADORA2A ja DRD2 Polymorfismit ja Kofeiinin Aiheuttama Ahdistuneisuus, Neuropsychopharmacol, 33(12): 2791-2800.
7. Rogers, P. J. et al., (2010) Yhdistys anxiogenic ja varoittaa vaikutukset kofeiinia kanssa ADORA2A ja ADORA1 polymorfismit ja tavanomainen taso kofeiinin kulutusta. Neuropsykofarmakoli, 35 (9): 1973-83.
8. Cornelis M. et al. (2007) adenosiini A2A-reseptorin geneettinen polymorfismi liittyy tavanomaiseen kofeiinin kulutukseen. Am J Clin Nutr, 86: 240-244.
9. EFSA: n (2015) Scientific opinion on the Safety Kofeiinia, EFSA Journal, 13(5):4102

Tohtori J. W. Langer

Tri Langerin on lääkäri, kirjailija ja media-kommentaattori., Hän on kliinisen farmakologian luennoitsijana Kööpenhaminan Yliopistossa on Lääketieteellisen Koulun ja kirjoittanut useita kirjoja ravitsemus, verenpaine, liikunnan, terveiden elämäntapojen ja itsehoidon. Hänellä on yli 25 vuoden kokemus kääntämisestä kova tiede osaksi jokapäiväistä kieltä ja on usein kutsuttu antamaan hänen asiantuntija kommentti televisiossa, radiossa ja sanomalehdissä, keskustelemme asioista, kuten ravitsemus, liikunta, terveys ja hyvinvointi.

tämä tieto on tarkoitettu terveydenhuollon ammattilaisille.
huomioi ympäristö ennen painamista.

---