Vähähiilihydraattinen Aamiaismoothie (valmis 5!!)

Nauttia alhainen carb aamiainen smoothie tarkoittaa, että aloitat päiväsi oikealla terve low carb juomia, jotka voivat olla tervetullutta vaihtelua sananlaskun pekonia ja munia. Älä käsitä väärin, pekoni ja munat ovat herkullisia! Mutta on olemassa niin monia vähähiilihydraattisia reseptejä, jotka voivat kirkastaa aamusi ja ruokkia päiväsi!

vähähiilihydraattiset smoothiet ovat täydellinen aamiainen terveystietoisille henkilöille tiukalla aikataululla, tai minun ateriani valmistaa ystäviä., Ne ovat ainoita aamiaisvaihtoehtoja, joita Käännän hehkuvan kuumina kesäkuukausina…

ilmeisesti terveelliset smoothiet tekevät mahtavan vähähiilihydraattisen aamiaisen, mutta ne sopivat myös naposteltaviksi, kun makeanhimo huutaa!!

Let me show you why!

Mitä Rakastan Tämä Low Carb Aamiainen Smoothie Resepti

Tämä low carb aamiainen smoothie on loistava tapa aloittaa uusi päivä, vaikka kiireinen aikataulu. Rakastan ehdottomasti sitä, että se maistuu enemmän herkulta kuin aamiaiselta! Niin hyvä, lapsenne saattavat jopa haluta mukaan tähän toimintaan!,

Tässä on vieläkin enemmän syitä rakastaa sitä:

• Valmis 5 minuutissa
• yksinkertainen
• Proteiini-pakattu
• Huuli smackin’ hyvä
• Täynnä kalsiumia

Terve Smoothie Resepti Huomautuksia

Making terveellisiä smoothie on kuormien hauskaa ja minusta tuntuu, että olen saada pois jotain joka kerta, kun minulla on yksi. Mutta parasta on, että he ovat täysin syyllisyydentunteettomia ja uskomattoman ravitsevia!

jään käyttö terveellisessä smoothiessa pitää sen kylmänä ja virkistävänä. Lisäksi se saa sen maistumaan hieman pirtelöltä!,

Alhainen Carb Smoothie Ainesosa Huomautuksia

Making alhainen carb aamiainen smoothie kehottaa käyttämällä low carb maitoa valintasi. Pidän enemmän kookosmaidosta, mutta muutkin maidot toimivat. Manteli ja cashewmaito ovat molemmat suosittuja vaihtoehtoja.

vähähiilihydraattisen proteiinijauheen valitsemisen varmistaminen on toinen tärkeä osa vähähiilihydraattista aamiaismoothieta. Väärän proteiinijauheen valitseminen voi heittää koko reseptin pois (niin yksinkertainen kuin se on).,

Lopuksi, jos et ole fani uskomattoman ravitsevaa pähkinä, niin voit myös korvata muita low carb pähkinöitä oman low carb aamiainen smoothie. Tee siitä, miten pidät siitä, jotta voit täysin nauttia siitä!

työkalut tehdä

tämän mahtavan, virkistävän vähähiilihydraattisen aamiaismoothien tekeminen vaatii vain tehosekoittimen! Mieluiten, sinun on yhden uudemman jään murskaus valmiuksia tai ainakin yksi, joka on vahvempi kuin 400 w (vain olla turvallisella puolella).,

Varastointivinkkien

Tuplaerän tekeminen vähähiilihydraattisesta aamiaismoothiesta tarkoittaa, että saat myöhemmin päivällä virkistäviä terveellisiä välipaloja. Helpoin tapa säilyttää smoothie on mason-purkissa, jonka kansi on jääkaapissa.

Saat parhaat tulokset, sinun täytyy täyttää purkki alkuun minimoida ansastusta ilmaa, kun laitat kannen päälle. Ilma aiheuttaa hapettumista, joka voi heikentää vähähiilihydraattisen aamiaismoothien ravintoarvoa.

Voit pysäyttää Tämän?

ehdottomasti! Liikkumatta., Vähähiilihydraattisesta aamiaismoothiesta saa myös hyviä mehujäitä!

Meal Prepping Vinkkejä

olen huomannut, että helpoin tapa prep on mennä eteenpäin ja valmistella teidän alhainen carb aamiainen smoothie ja säilytä jään tarjottimet peitetty saran wrap. Kun aika käy vähiin, heitä tehosekoittimeen muutama kuutio ja päälle hampunsiemeniä (valinnainen).

voit myös säilyttää kaiken muun paitsi jään purkissa jääkaapissa. Kun olet valmis, heitä se tehosekoittimeen jään kanssa ja syö aamiaista!,

Resepti Vaihtelua

Making eri maustettu alhainen carb juomia on helpoin tapa nipistää tämä resepti omaan makuusi. Voit myös valita jättää ylimääräiset hedelmät kokonaan väliin ja käyttää kookosta. Maailma on sinun….ja niin on tämäkin smoothie!

Mitä Hedelmiä Voi Lisätä Nämä Alhainen Carb Välipaloja?

karhunvatukat ovat ravintokuitupitoisuutensa vuoksi vähähiilihydraattisia, mutta myös muut vähähiilihydraattiset hedelmät toimivat. Kokeile tehdä vähähiilihydraattinen mansikkasmoothie aamiaiseksi tai vähähiilihydraattisille välipaloille liikkeellä!,

vadelmat ovat myös mukava valinta vähähiilihydraattiseen aamiaismoothieen.

Miten teen tästä terveellisemmän aamiaisen?

vähähiilihydraattisen aamiaismoothien nauttiminen on täysin terveellinen aamiainen! Mutta, jos haluat lisätä ravitsemus ante, voit olla vähän carb vihreä smoothie sijaan. Ravitsemuskertoimen lisääminen todella riippuu paljon siitä, missä tuntuu, että ruokavaliossa on aukkoja.

miten tästä voi tehdä vähähiilihydraattista Ateriankorvauspirtelöä?

vähähiilihydraattisen proteiinipirtelön nauttiminen on olennaisesti ateriankorvike., Se on täynnä terveellistä ravintoa, jota kehosi himoitsee, ja syöt sitä aterian sijaan. Lähes kenellä tahansa voi olla terveellisiä reseptejä, mutta hämmästyttävältä maistuva vähähiilihydraattinen aamiaismoothie on saavutus!

Mitä minun Pitäisi Lisätä, Jotta Nämä Alhainen Carb Kermainen Shakes?

Jos etsit todella kermaista vähähiilihydraattista pirtelöä, niin sinulla on pari vaihtoehtoa! Voit kokeilla uskomatonta vähähiilihydraattista maapähkinävoi-smoothieta tai vähähiilihydraattista pirtelöä, jotka molemmat maistuvat jälkiruoalta.,

voit myös vähentää maitoa vähähiilihydraattisessa aamiaismoothiessa ja lisätä sen sijaan kreikkalaista jogurttia. Se tekee todella kermaisen smoothien, jossa on paljon kalsiumia ja proteiinia., ▢ 1 Scoop Low Carb-Proteiini Jauhe vanilja

Fanit Myös Nämä Alhainen Carb Reseptejä:

Nutrition

Lukija Vuorovaikutus