Vegetaristi Collard Greens

Easy Vegetaristi Collard Greens resepti, nämä ovat parhaat! Terveelliset kollardivihannekset haudutetaan ruskeassa sokerisessa kasvisliemessä, jolloin ne ovat täynnä makua! Vain 68 kaloria annosta.

Jossa on paljon kasviksia poimia puutarhassa meillä on lisuke lehtikaalia viikoittain ruokapöydässä. Rakastan näitä kollardeja niin paljon, että olen tehnyt muutaman kerran viikossa ison satsin, jonka voin viedä töihin syömään lounaaksi.,

and I love that these collard greens are super fresh, straight from our garden….

pöytään!

Miten Tehdä lehtikaalia Kasvissyöjä

Niin paljon lehtikaalia reseptit edellyttävät kanaliemi tai kinkkua, mutta tämä resepti käytän kasvisliemi, jotta se kasvisruoka. Olen lisäämällä hieman ruskeaa sokeria kasvisliemi tasapainottaa luonnon karvas maku, joka collards antaa, mutta ei tee sitä liian makea.,

nämä Kollardivihannekset ovat niin hyviä, että reseptin lihaelementtiä ei tule edes ikävä! Kasvis, ruskea sokeriliemi on täydellinen neste näiden kollardien hauduttamiseen.

Kasvissyöjä lehtikaalia Ainekset

• oliiviöljy
• voita
• punainen paprika hiutaleita
• jauhettu valkosipuli
• lehtikaalia*
• kasvisliemi (tiesitkö, että voit tehdä oman parsakaali lehtiä tai porkkana toppeja?,)
• ruskea sokeri
• suola ja pippuri

* Vinkki: Jos sinulla ei ole täyttä kiloa lehtikaalia, älä huoli. Jos sinulla on lehtikaalia, lisää se joukkoon. Joskus teen 1 kiloa lehtikaalia, joskus teen 12 oz collards/4 oz lehtikaali, joskus teen 8 oz collards/8 oz lehtikaali, se kaikki oikeastaan riippuu siitä, mitä olemme kasvaa puutarhassa.

Miten Kokki Kasvissyöjä lehtikaalia

haluat aloittaa kuumentamalla oliiviöljy ja voita suuren potin yli keskipitkän kuumuudelle. Lisää seuraavaksi paprikahiutaleet ja valkosipuli antamaan niille makua., Collard vihreät aikovat kokata alas paljon, joten älä huoli, jos potti tuntuu super täynnä, kun lisäät ne!

seuraavaksi, peitä pata kannella ja vähennä lämpö alhaiselle haudutukselle. Kypsennä 45 minuuttia, tänä aikana vihreät tulee tarjouksen.

toivon, että nautit tästä kasvis-Collard Greens-reseptistä! Tarjoile ne lisukkeena lähes mihin tahansa, hienoista loma-illallisista (aina pöydällämme kiitospäivänä!) sloppy joe-voileiville.,

Muita Kasvissyöjä Reseptejä haluat Ehkä:

maidoton Perunamuusi
Kasvissyöjä Meksikolaista Lasagnea
Paahdettu Kasvis Sandwich
Tomaatti Keitto Kukkakaalia
Kesäkurpitsa Tots

Pin myöhemmin:

– 0 0 ääntä

Kasvissyöjä lehtikaalia

Tulosta

Helppo Kasvissyöjä Collard Kasviksia resepti, nämä ovat parhaita! Terveelliset kollardivihannekset haudutetaan ruskeassa sokerisessa kasvisliemessä, jolloin ne ovat täynnä makua! Vain 68 kaloria annosta.,spoon olive oil

1 tablespoon butter

1 teaspoon red pepper flakes

1 teaspoon minced garlic

1 pound collard greens stem removed, chopped

3 cups vegetable broth

2 tablespoons brown sugar

salt + pepper to taste

Instructions

• Heat olive oil and butter in large pot over medium high heat.,
• Lisää punainen paprika hiutaleita ja valkosipuli ja kypsennä 1 minuutti.
• Lisää lehtikaalia potin ja keitä 2 minuuttia välillä sekoittaen lusikalla.
• Lisää kasvisliemi ja ruskea sokeri, sekoitus, joten sokeri on yhdistetty.
• kiehauta.
• peitä pata kannella ja vähennä lämpöä hiljalleen 45 minuuttia.
• Kauden kanssa suolaa + pippuria, kun tarjoilua.,

Huomautuksia

Vinkki: Jos et”t on tarpeeksi lehtikaalia, voit lisätä lehtikaali korvaaminen.

Ravitsemus Tiedot:

Kalorit: 68kcal (3%)

Kurssi:Lisuke

Keittiö:Amerikkalainen

Avainsana:kasvissyöjä lehtikaalia

teitkö sinä tämän?On ihanaa nähdä, mitä olet tehnyt!, Tag minua Instagram osoitteessa @BrooklynFarmGirl ja älä unohda jättää kommentin & luokitus alla.