Vihreä Squash vs Kesäkurpitsa: Miten Kokki Heidän Kanssaan
Päivitetty Keväällä 2020 mennessä
– Meidän tuottaa osastolla on jatkuvasti kysyi vihreä squash vs kesäkurpitsa ja jos siellä todella on eri. Onko vihreässä kurpitsassa ja kesäkurpitsassa eroa? Ehdottomasti ei!
itse asiassa kesäkurpitsa on squash, joka on väriltään vihreä ja kasvaa paikallisesti koko kesän., Kesäkurpitsa toimii erinomaisena C-vitamiinin ja mangaanin lähteenä, joten se on täydellinen lisä aterioihin eri tavoin. Vihreä ja keltainen squash voidaan tarjota raakana tai kypsennettynä, ja se voidaan höyryttää, keittää, grillata, paistaa, grillata tai paistaa. Niitä voi käyttää jopa paistetuissa leivissä tai ohueksi viipaloituna nuudelien tilalle.
Tässä muutamia uniikkeja ja hauskoja kesäkurpitsareseptejä, joita kannattaa kokeilla perheen kanssa.,
Mielenkiintoinen Kesäkurpitsa Reseptejä Kokeilla Kotona
Vihreä squash ei tarvitse olla teidän tärkein ateria, itse asiassa, joskus kesäkurpitsaa voi olla varsin monipuolinen, ja se on äskettäin tuli suosittu alkuruoka lautasen! Tässä on kaksi kesäkurpitsaa alkupaloja kokeilla kotona:
Caprese Kesäkurpitsa Nuudeli Salaatti:
- Kolme suurta kesäkurpitsa, kuori ne alas ohuiksi viipaleiksi, katso kuva viite
- 1 kuppi mozzarella pallot
- 2 rkl oliiviöljyä
- 2 rkl balsamiviinietikkaa
- 1.,5 kupillista kirsikkatomaatteja, puolittunut
- 2 rkl silputtua tuoretta basilikaa
OHJEET: sekoita kesäkurpitsa, oliiviöljy, suola ja pippuri (maun mukaan), ja nopea chill 15 minuuttia, sitten nakata tomaatit ja basilika. Viimeistele seos kuivilla balsamivoiteilla.
toinen, epäterveellisempi, ota vihreää squashia alkupalaksi paistamalla kesäkurpitsasi kolikoissa tai paista muodossa!
Paistettua Kesäkurpitsaa Kolikot:
OHJEET:
- Ota 3-4 keskikokoinen vihreä kurpitsat ja viipaloi ne kolikoita, ei liian ohut!,
- Takki kolikot jauhot, muna pestä, ja valinta korppujauhoja (panko on yleisin, vaikka suosittelemme italian korppujauhoja!).
- isossa paistinpannussa keskilämmöllä, lisää 1/4 kupillista kasviöljyä, ja odota, kunnes pannu on lämmin, mutta ei super vilkas.
- yksilöllisesti ruskista Kolikot jokaisen koon mukaan, kunnes crips on varovainen, ettei palaa. Tarjoile Ranchin tai lämpimän marinara-kastikkeen kanssa.
Kesäkurpitsa on joustava kasvis kokeilla lisuke, mutta myös pääruoka. Vihreä squash on suosittu carb korvata standardin illallinen, esim., grillattua lihaa, nuudeleita. Tässä muutama lisää ottaa ruoanlaittoon kesäkurpitsa.
Korvaa Kesäkurpitsa Nuudelit Suosikki pastaruokia
Spagetti, bowtie, penne, linguine, ja kaikki muut nuudelit aina kuljettaa korkeampi kalori laskea… ja vielä, pasta ruoat ovat aina illallisen suosikki. Kokeile korvata pasta-annosreseptisi kesäkurpitsanuudeleilla! Kaikkia nuudeliruokia ei ole tehty kesäkurpitsan korvikkeille., Tässä on muutamia ruokia, jotka ovat erinomaisia reseptejä sub-out pasta nuudelit vihreä squash nuudelit:
- tai punainen Marinara-kastike pasta reseptit
- Oliivi öljy-pohjainen tai scampi pasta reseptit
- Aasian paistettua nuudeli reseptejä, esim. pad thai, lomein
- Kerma-pohjainen kastikkeet, esim. Alfredo, cajun-pasta, kastike, pesto
Grilli Kesäkurpitsaa Illallinen
Tämä vaihtoehto grillaamiseen ei ole pelkästään kasvissyöjille siellä, kytkin ylös joitakin oman marinadit ja grilli keltainen ja vihreä squash lämpiminä kesäkuukausina!, Tässä muutamia hauskoja variaatioita squashin grillaamisesta.
- Marinoitua kesäkurpitsaa folio paketteja: ota viipaloitu kolikoita squash, marinoitua tuoretta yrttejä (kuten timjami, oregano, persilja), ripottele tuoretta silputtua valkosipulin kynttä ja peitä tina folio paketin päälle grilli kunnes tuoksuva.
- Grillattua kesäkurpitsaa puolikkaat: suuri siivu kesäkurpitsa oikealle alas keskelle ja grillaa sellaisenaan, tai sekoita ne joissakin italian salaattikastike ennen saattamista grilli ja harjaa squash italialainen kastike jatkuvasti, kunnes grillattua perusteellisesti.,