Viisi tehokkaita eteerisiä öljyjä, päänsärkyä
On olemassa useita tutkimuksia, jotka osoittavat erityisiä eteeriset öljyt voi olla hyödyllistä päänsärkyä. Näitä ovat:
laventeliöljyä
laventelia käytetään usein auttamaan ihmisiä nukkumaan ja vähentämään stressiä, ahdistusta tai masennusta.
monet uskovat, että se voi auttaa lievittämään stressin laukaisemia päänsärkyjä ja migreenejä.
vuonna 2012 tehdyn tutkimuksen mukaan laventelin eteerisen öljyn hengittäminen voi olla turvallinen ja tehokas hoito migreenipäänsärkyjen hoidossa.,
rosmariiniöljyä
rosmariiniöljyä käytetään perinteisesti päänsärkyjen hoitoon ja verenkierron parantamiseen.
on muutamia tutkimuksia, jotka erityisesti tukevat rosmariiniöljyä tehokkaana päänsärkyhoitona. Vuonna 2008 tehdyn tutkimuksen mukaan rosmariiniöljyllä on kuitenkin tulehdusta ja kipua tuhoavia ominaisuuksia.
Toisessa tutkimuksessa vuonna 2013 todettiin, että rosmariini öljy auttoi vähentämään kipua ja unettomuutta ihmisten läpi oopiumin vieroitushoidon.
nämä tutkimusesimerkit viittaavat siihen, että rosmariiniöljy saattaa vähentää päänsärkyyn liittyvää kipua., Ihmisillä tarvitaan kuitenkin lisää tutkimuksia ennen kuin tämä voidaan vahvistaa.
Piparminttu öljyä
Piparminttu on käytetty vaihtoehtoisia lääkkeitä tuhansia vuosia. Se on yksi suosituimmista eteeriset öljyt hoitoon päänsärkyä.,
tuoreessa vuonna 2015 julkaistussa essential oils-tutkimusten katsauksessa todetaan, että piparminttuöljyn levittäminen temppeleihin ja otsaan helpottaa jännityspäänsärkyä.
piparminttuöljyn vaikuttava aine on mentoli. Vuonna 2015 julkaistun tutkimuksen mukaan mentoli saattaa olla tehokas migreenin hoidossa, kun sitä levitetään geelinä päähän.
kamomillaöljy
ihmiset juovat perinteisesti kamomillateetä rentoutuakseen ja rentoutuakseen. Kamomillaöljyllä uskotaan yleisesti olevan samanlainen vaikutus.,
vuoden 2012 tutkimukset osoittivat, että kamomillaöljy saattaa parantaa joitakin ahdistuksen ja masennuksen oireita.
koska päänsärky johtuu usein stressistä ja ahdistuksesta, tästä seuraa, että kamomillaöljy voi auttaa päänsärkyjen hoidossa.
Siellä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia kamomilla, joka voi myös vähentää päänsärkyä, mutta lisää tutkimusta tarvitaan sen terveyshyötyjä.
eukalyptusöljyä
eukalyptusta käytetään perinteisesti poskionteloiden puhdistamiseen ja tulehduksen vähentämiseen. Ihmiset, joilla on päänsärkyä tukkeutuneiden poskionteloiden vuoksi, saattavat huomata, että eukalyptuksen hengittäminen vähentää heidän oireitaan.,
eräässä tutkimuksessa havaittiin, että eukalyptusöljy lievitti tehokkaasti kipua ja laski verenpainetta hengitettynä.