Vinkkejä Alentaa A1C (verensokeri/Hemoglobiini A1C) Tasot

Hallita veren sokeri tasot on olennainen osa modernin terveys ja hyvinvointi. Elämme ennennäkemättömän runsasta aikaa, jolloin kaloripitoiset ja hiilihydraattipitoiset ruoat ovat lähes aina ulottuvilla. Viime vuosina terveydenhuollon tutkijat ja ammattilaiset ovat kasvaneet yhä enemmän huolissaan nousu ”lihavuusepidemian,” sekä myöhemmin lisätä diabeteksen diagnoosit.,

– näytämme, miksi ymmärtäminen suhde verensokeri ja hemoglobiini-A1C on erittäin tärkeää elää terveellistä elämäntapaa, sekä tarjota tärkeitä vinkkejä pitää verensokeri kurissa.

mikä on HbA1c, ja miten se vaikuttaa terveyteeni?

hemoglobiini, joka on punasolujen sisällä, kuljettaa happea soluihin koko kehossa. Glukoosi sitoutuu luonnollisesti hemoglobiiniin glykosylaatioksi kutsutun prosessin aikana, mikä johtaa tunnistettavaan proteiiniin nimeltä HbA1c., Korkeampi keskimääräinen verensokeri on, sitä enemmän glykosylaatio tapahtuu – mikä on enemmän havaittavissa HbA1c.

Korkea HbA1c-liittyvät prediabetes ja oireiden diabetes. Jos HbA1c-tasot ovat korkeat, saatat olla vaarassa kehittää oireenmukainen diabetes, tai se voi olla osoitus siitä, että terapeuttista hoitoa olet seuraavista ei ole riittävä.

miten HbA1c: tä testataan?

HbA1c (A1C) – testi on yleisesti käytetty tunnistaa korkea verensokeri mittaamalla määrä glycosylation hemoglobiini punasoluja., Testi auttaa muun muassa diabeetikkoja ja esidiabeettisia potilaita seuraamaan keskimääräistä verensokeriaan ajan mittaan. Säännöllisillä testeillä potilaat voivat seurata edistymistään ja seurata, miten lääkitys, elintavat ja terveelliset tavat vaikuttavat heidän verensokeriinsa.

testi mittaa suhteellinen määrä glykosyloitu hemoglobiini (HbA1c) verrattuna yhteensä hemoglobiini veressä. Elintavat vaikuttavat suuresti veren glukoosipitoisuuksiin ja muuttuvat usein., HbA1c – lukemiin, jotka mittaavat keskiarvoa 60-90 päivän aikana, vaikuttavat harvemmin päivittäiset glukoosivaihtelut.

mikä on terve A1C-alue?

Vuonna 2019, American Diabetes Association (ADA) suositellaan kohtuullisen A1C-tavoite monet ei-raskaana olevilla aikuisilla, jotka on määritelty <7% (53 mmol/mol). Tarjoajat voivat kohtuudella ehdottaa tiukempia A1C tavoitteita (kuten 6.5 % ) valittujen yksittäisten potilaiden, jos tämä voidaan saavuttaa ilman merkittäviä hypoglykemia tai muita haittavaikutuksia hoidon.,

lievempiä A1C tavoitteita (kuten <8% ) voi olla asianmukaista, että tietyt potilaat ja ovat usein riippuvaisia muiden terveyteen vaikuttavat tekijät.

Mitä ovat viimeisimmät innovaatiot HbA1c testaus?

HbA1c-pitoisuuksiaan seuranneilla potilailla-ts., potilaat , riski tai aktiivisesti hallita diabetes – OneDraw™ – A1C Testi Järjestelmään Laskusilta Terveys on jännittävä uusi teknologia, joka tarjoaa kätevä, mukava tapa kerätä verta A1C testaus. OneDraw™ A1C – testijärjestelmä koostuu OneDraw-Verenkeräyslaitteesta ja OneDraw A1C-testistä.

OneDraw Kerääminen Laite on pieni, yksittäinen-käyttö laite, joka laatii, kerää, ja vakauttaa ihopistosverinäyte alkaen olkavarteen., Sen sijaan käyttää perinteistä neula punktio potilaan suoneen, laite on sijoitettu ihon ja veri on varovasti kerätään käyttäen pieniä lansetit kevyt tyhjiö imu. Verinäyte on sitten vakiintunut ja sisällä irrotettava kasetti ja liikenteen hiha, suunniteltu suojaamaan näytteen kuljetuksen aikana nimetty sertifioitu kliininen laboratorio, jossa A1C Testi suoritetaan.

Lue lisää Onedrawista Drawbridge Health-palvelusta.

miten lasken A1C-tasoani?,

Olipa sinulla on diabetes tai vain haluavat elää terveellisempää elämäntapaa, on olemassa useita luotettavia tapoja vähentää A1C/veren sokeria tasoilla, mukaan lukien:

• Ravitsemus: ravinteikas ruokavalio, joka koostuu koko elintarvikkeet, joilla on rajoitettu hienostunut hiilihydraatteja ja riittävästi kuitua, on ensisijainen tapa hallita verensokeria ajan.
• Liikunta: Säännöllinen liikunta auttaa pitämään haima terve ja toimiva, auttaa kehon aineenvaihdunta sokeri.,
• suunnittelu: yhteistyössä lääkärin kanssa kannattaa kehittää vankka wellness — suunnitelma — joka sisältää ruokavalion, liikunnan ja tarvittaessa lääkityksen-ja noudattaa sitä.
• Rutiininomainen seuranta: Rutiini A1C seuranta on tärkeää seurata muutoksia veren sokeria ajan, jonka avulla voit nähdä vaikutus oman elämäntavan muutokset ovat tekemässä.

Takeaway

Ottaa ennakoiviin toimenpiteisiin varmistaakseen terveen veren sokeri-ja hemoglobiini-A1C-suhde on suositeltavaa, ei ole väliä teidän terveydenhuollon olosuhteissa., Tekemällä hyviä ravitsemuksellisia valintoja, käyttäessään, ja (tarvittaessa lääkärin) suorittaa säännöllisesti A1C seuranta-pilarin päivä-to-day life, voit työskennellä kohti terveen verensokeri ja aineenvaihduntaa.

---