voi kutistua dieetillä? Miten Tasapainoinen Ruokavalio Voi Auttaa
Täällä Keskilännessä Institute for Ei-Kirurginen Hoito (MINTTU), olemme usein kysyi ”Voi kutistua kohdun ruokavalio?”Totuus, ruokavalio yksin ei voi parantaa kohdun, kuitenkin, tasapainoinen ruokavalio voi auttaa helpottaa monia oireita ja komplikaatioita, jotka liittyvät fibroid kasvua.
joten mitä tarkalleen ovat kohdun ja miten niitä esiintyy?
kohdun sidekudoskasvaimet ovat ei-syöpäkasvaimia, jotka muodostuvat kohdun seinämiin ja niiden ympärille., Vaikka ne eivät ole hengenvaarallisia, ne vaikuttavat jossain välillä 70% – 80% kaikista naisista jossain vaiheessa elämänsä aikana. Lihasten ja muun kudoksen yhdistelmästä koostuvat ne voivat olla yhtä pieniä kuin siemen tai yhtä suuria kuin vesimeloni. Naiset voivat myös kehittää useita kohdun.
valitettavasti lääkärit eivät voi yleisesti sopia siitä, mikä aiheuttaa kohdun. On kuitenkin ajateltu, että ylipaino voi laukaista niitä, kuten myös se, että tiettyjä ravintoaineita on vähän.,
Kun taas vain noin 20-50% naisista kehittää fyysisiä oireita, kuten:
- Tuska
- Anemia
- Ummetus
- Raskas kuukautiskierron verenvuotoa
- Vaikeuksia tulla raskaaksi &
- Keskenmenoja
se ehdotti, että tietyt elintarvikkeet ja tasapainoisen ruokavalion voi pelata rooli vähentää riskejä tai helpottaa mahdollisia oireita.
joten vastaukseksi kysymykseen ”Voiko kohdunsuu kutistua pelkällä ruokavaliolla?”elintarvikkeiden syöt voi osaltaan lievittää joitakin oireita., Mikä tärkeintä, oikeat elintarvikkeet voivat auttaa tasapainottamaan hormoneja, jotka voivat tai eivät voi laukaista fibroidikasvu ensinnäkin.
niin, mitä ruokia kannattaa harkita ja miksi?
Välimeren ruokavalio,
Tämä ei ole niin paljon ruokaa tyyppi vaan elämäntapojen muutos. Se on hyvin dokumentoitu, että Välimeren ruokavalio voi vähentää riskiä aivohalvauksia, sydänkohtauksia, tyypin II diabetes ja tietenkin, painonnousu., Lisäksi joissakin tutkimuksissa havaittiin, että D-vitamiini sisältyy moniin elintarvikkeisiin, jotka tyypillisesti muodostavat Välimeren ruokavalion, mukaan lukien sardiinit, voi auttaa estämään fibroidisoluja tuottamasta sidekudosta.
sellaisenaan kannattaa syödä enemmän:
tuoreita kasviksia – myös parsakaalia, parsaa, pinaattia ja kaikista terveellisimpiä kasviksia – lehtikaalia., Nämä ovat kaikki suuri raudan saanti, ja siksi voi auttaa ratkaisemaan anemia, joten usein bi-oireita kohdun – mutta myös lehtikaali on runsaasti Indoli 3 Carbinol joka on ajatellut auttaa estämään kehitystä estrogeeni-ajettu fibroid tuotanto.
Hedelmät, kuten tomaatit, omenat, viinirypäleet, viikunat, melonit, persikat ja avokado voi myös auttaa alentamaan riskiä kohdun. Päärynät ja omenat sisältävät erityisesti flavonoidia, joka tunnetaan nimellä phloretin, joka on estrogeenin estäjä. Joissakin tapauksissa tämä voi myös haitata fibroidien kasvua.,
Wholegrains, kuten pähkinät ja siemenet – jotkut näistä ruoka lajikkeita ovat osa ryhmä tunnetaan nimellä selektiiviset estrogeenireseptorin modulaattorit’ – Pellavan siemenet, erityisesti, voi estää estrogeenin herkkyys kohdun. Pähkinät ja siemenet ovat myös hyvä kuidun lähde.
Rasvainen kala kuten sardiini, makrilli, lohi ja tonnikala, ovat runsaasti D-vitamiinia, mutta sisältävät myös välttämättömiä rasvahappoja, joilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Äyriäiset kuten katkaravut, simpukat ja simpukat ovat runsaasti B12 – vitamiinia, joka voi auttaa lievittämään Anemian oireita-usein ehto kohdun.,
Oliiviöljy – Välimeren ruokavalio ei olisi täydellinen ilman oliiviöljyä. Oliiviöljy – erityisesti ekstra-neitsytlajikkeet-sisältävät runsaasti polyfenolioleokantaalia. Tämän on ajateltu estävän tuotannon prostaglandiinien – tulehduksellinen molekyyli – ja voi siten ehkäistä tai lievittää kohdun tulehdus joissakin tapauksissa.
keskeinen takeaway – voiko kohdun supistua ruokavaliolla?
Syöminen tasapainoinen ruokavalio, erityisesti Välimeren ruokavalio, on suuri irtoaminen niitä ylimääräisiä puntaa ja voi osaltaan ylläpitää yleistä terveyttä., Joten vaikka kohdun voi aina estettävä, käyttöön merkittäviä elintapojen muutoksia yhdessä terveellisen ruokavalion ovat joitakin ensimmäiset askeleet sinun pitäisi ottaa hoidettaessa kohdun ja lievittää oireita tai ehtoja.
seuraava vaihe, jos potilaalla on aiemmin lueteltujen kaltainen tila, on hoito.
täällä Midwest Institute for Non-Surgical Therapy (MINT) – instituutissa suoritetaan prosessi, joka tunnetaan nimellä kohdun fibroidin embolisaatio., ELÄMÄSSÄ on vallankumouksellinen ei-kirurginen hoito, jonka avulla potilaat käyvät läpi pinhole viilto poistaa hankala kohdun silti säilyttäen kohtu. Toipuminen kestää vain 1-2 päivää, eikä sairaalahoitoa tarvita. Tärkein etu paitsi nopea toipuminen on, että koska kohtu pysyy ehjänä, naiset voivat edelleen tulla raskaaksi luonnollisesti, jos he haluavat.
Jos sinulla on oireita tai ehtoja, jotka liittyvät kohdun kohdun ja tarvitset neuvoja, mitä tehdä seuraavaksi, niin älä epäröi ottaa yhteyttä Dr. Akinwande ja joukkue., Soita tänään numeroon 314 255 2204 ja varaa ei-velvoittava kuuleminen.