Voiko suola aiheuttaa painonnousua?
Oletko koskaan miettinyt, vaikuttaako suola painoosi? Vastaus on tavallaan. Kun ” uudelleen yrittää laihtua, se voi olla erittäin helppo tulla kiinnittynyt numerot näet asteikolla. On kuitenkin tärkeää muistaa, että todellinen tavoite on menettää rasvaa. Suolalla ei ole vaikutusta kehon rasvaan, mutta se voi vaikuttaa painoon.
elimistösi tarvitsee jonkin verran suolaa
elimistösi tarvitsee tiettyjä mineraaleja toimiakseen optimaalisella tasolla., Suola (oikeammin natriumkloridi) on välttämätön useille tärkeille kehon toiminnoille. Yksi näistä on säädellä veden määrää soluissa. Syöminen lisää suolaa yli mitä elimistö tarvitsee voi aiheuttaa solujen säilyttää vettä. Joillakin se voi saada vaa ’ an hyppäämään kilon tai pari suolaisen aterian jälkeen. Liiallinen suola voi vaikuttaa myös tiettyjen alttiiden henkilöiden verenpaineeseen.,
Veden Paino ei Ole Rasvaa,
Jos säännöllisesti syödä enemmän suolaa kuin on hyvä sinulle, voit itse karistanut muutaman kilon, jos voit leikata suolaa kulutus (don”t leikata se kokonaan – sinun pitää vielä hieman suolaa). Menetit kuitenkin veden painon, et rasvaa. Menettää rasvaa, sinun täytyy tehdä kehon polttaa enemmän sitä kautta vähentää kaloreita ja liikuntaa. Se ” on helppo syödä liikaa suolaa, varsinkin jos sinulla on taipumus välipala prosessoituja elintarvikkeita, kuten sipsejä tai keksejä. Monissa säilykkeissä on myös suhteellisen paljon suolaa. Vähäsuolaisessa ruokavaliossa on siis todennäköisesti kaikki tarvittava suola.,
Syö Oikeita Ruokia Hallita Painoa Oikealla Tavalla
oikea erilaisia laihtuminen, sinun pitäisi keskittyä syömiseen todellinen elintarvikkeita ja saada säännöllinen liikunta. On tapoja nähdä, jos ”uudelleen menettää rasvaa (muista, että”on todellinen tavoite). Asteikon numerot kertovat painonpudotuksen etenemisestä, mutta eivät koko tarinaa. Jos sinulla on kysyttävää suolasta ja sen vaikutuksesta painoon tai tarvitset parempia painonpudotusstrategioita, ota meihin yhteyttä aineenvaihdunnan tutkimuskeskuksessa-meillä on vastauksia!