10 principales causes de pieds et de chevilles enflés et que faire
le gonflement de la cheville est un symptôme très courant qui n’est généralement pas un signe de problèmes graves et est généralement lié à des changements normaux de la circulation, en particulier chez les personnes,
lorsque le gonflement des pieds est maintenu pendant plus de 1 jour, ou s’accompagne d’autres symptômes tels que douleur, rougeur ou difficulté grave à marcher, peut indiquer un problème ou une blessure comme la présence d’une entorse, d’une infection et, dans les cas plus graves, d’une thrombose.
en cas de grossesse, cette situation est très fréquente et est souvent liée à des changements au niveau du système circulatoire de la femme. Dans très peu de situations, c’est un signe que quelque chose ne va pas avec la gestation.,
mauvaise circulation dans les jambes
c’est la cause la plus fréquente de gonflement des jambes et des chevilles et survient généralement à la fin de la journée chez les adultes, les personnes âgées ou les femmes enceintes. Cette mauvaise circulation, tout en ne causant pas de douleur, peut causer un léger inconfort, semblable à avoir des pieds plus lourds ou remplis de liquide.,
Une mauvaise circulation dans les jambes est un processus naturel qui se produit en raison du vieillissement des veines, ce qui les rend moins capables de repousser le sang vers le cœur et, par conséquent, le sang s’accumule en excès dans les pieds et les jambes.
que faire: pour soulager l’enflure faut s’allonger et soulever vos jambes au-dessus du niveau du cœur. Une autre option consiste à faire un léger massage des chevilles à la hanche, pour aider le sang à retourner au cœur., Les personnes qui travaillent sur leurs pieds ou qui restent longtemps à marcher peuvent utiliser des bas de compression élastiques, achetés en pharmacie, pour éviter que le problème ne se pose, par exemple. Voir quelques remèdes maison pour améliorer la circulation.
entorses et autres blessures
tout type de blessure ou de choc à la cheville peut provoquer un gonflement, qui s’accompagne de douleurs, de difficultés à bouger le pied et d’une couleur rougeâtre sur le côté du pied., L’une des blessures les plus courantes est l’entorse, qui survient lorsque le pied est mal soutenu ou si vous souffrez d’un coup au pied.
dans ces situations, les ligaments de la cheville sont tendus excessivement et, par conséquent, de petites fissures peuvent survenir qui finissent par initier le processus inflammatoire qui conduit à l’apparition d’une inflammation, souvent accompagnée de douleurs intenses, de taches violettes et de difficultés à marcher ou à bouger le pied. Plusieurs fois, cette situation peut être confondue avec une fracture, mais il est plus probable que ce ne soit qu’un pli.,
Que faire: la chose la plus importante dans ces cas est de mettre de la glace dans la zone juste après la blessure, de panser la cheville et de la garder au repos, en évitant les sports intenses ou la marche pendant une longue période, au moins pendant 2 semaines. Voir comment traiter une entorse à la maison. Une autre stratégie consiste à placer votre pied dans un seau d’eau chaude, puis à changer et à placer de l’eau froide, car cette différence de température aidera à dégonfler rapidement le pied et la cheville., Voir dans la vidéo ci-dessous comment vous devez effectuer ce choc thermique:
pré-éclampsie pendant la grossesse
bien que le gonflement des chevilles soit un symptôme très fréquent pendant la grossesse et ne soit pas associé à des problèmes graves, dans certains cas, ce gonflement s’accompagne d’autres symptômes tels que douleurs abdominales, diminution Dans ces cas, l’enflure peut être un signe de prééclampsie, qui se produit lorsque la pression artérielle est très élevée, nécessitant un traitement. Voir d’autres symptômes qui surviennent dans la prééclampsie.,
Que faire: en cas de suspicion de prééclampsie, il est très important de consulter l’obstétricien pour évaluer la pression artérielle. Cependant, pour éviter ce problème, la femme enceinte devrait faire un régime pauvre en sel et augmenter la consommation d’eau de 2 à 3 litres par jour.
l’insuffisance cardiaque
l’insuffisance cardiaque est plus fréquente chez les personnes âgées et se produit en raison du vieillissement du muscle cardiaque, ce qui devient de moins de force pour pousser le sang et, par conséquent, s’accumule dans les jambes, les chevilles et les pieds, par l’action de la pesanteur.,
généralement, le gonflement de la cheville, dans ces cas, s’accompagne d’une fatigue excessive, d’une sensation de manque d’air et d’une sensation de pression dans la poitrine. Voir d’autres signes pouvant indiquer des problèmes cardiaques.
que faire: l’insuffisance cardiaque doit être traitée avec des médicaments prescrits par le médecin, il est donc conseillé de consulter un cardiologue pour commencer le traitement approprié.,
thrombose
La thrombose se produit lorsqu’un caillot obstrue l’une des veines de la jambe et, par conséquent, le sang ne revient pas correctement au cœur, s’accumulant dans les jambes et la cheville.
dans ces cas, en plus du gonflement de la cheville, d’autres symptômes tels que douleur, sensation de picotement, rougeur intense et faible fièvre peuvent survenir.,
Que faire: chaque fois qu’il y a suspicion de thrombose devrait rapidement aller à l’urgence pour commencer le traitement avec anticoagulant, la prévention du caillot peut être transporté vers d’autres zones, telles que le cerveau ou le cœur peut conduire à une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. En savoir plus sur le traitement de la thrombose.
problèmes hépatiques ou rénaux
en plus des problèmes cardiaques, des troubles du fonctionnement des reins ou du foie peuvent également provoquer un gonflement du corps, en particulier des jambes, des pieds et des chevilles.,
dans le cas du foie ceci se produit en raison de la diminution de l’albumine, qui est une protéine qui aide à garder le sang à l’intérieur des vaisseaux. Dans le cas des reins, un gonflement survient parce que les fluides ne sont pas correctement éliminés par l’urine.,
Que faire: si l’enflure est fréquente et que d’autres symptômes tels qu’une diminution de la quantité d’urine, un gonflement du ventre ou de la peau et un jaunissement des yeux apparaissent, il est recommandé de consulter le médecin généraliste pour effectuer des analyses de sang ou d’urine et identifier s’il y a un problème avec les reins Voir les symptômes qui surviennent lorsqu’il y a un problème dans le foie.,
infection
l’infection associée à un gonflement de la cheville ne se produit généralement que lorsqu’il y a une plaie dans la région du pied ou de la jambe qui n’est pas traitée correctement et finit donc par être infectée. Cette situation est plus fréquente chez les personnes atteintes de diabète incontrôlé qui souffrent de coupures dans les pieds, mais ne le ressentent pas en raison de la destruction des nerfs des pieds par la maladie.
Que faire: toute plaie infectée chez le diabétique doit être traitée par une infirmière ou un médecin, étant recommandé d’aller à l’urgence de l’hôpital., Jusque-là, la zone doit être maintenue propre et bouchée, pour empêcher la croissance de plus de bactéries.
insuffisance veineuse
un gonflement des pieds et des chevilles peut également survenir en cas d’insuffisance veineuse, c’est-à-dire lorsque le sang des membres inférieurs a du mal à retourner au cœur.
à l’intérieur des veines, il y a de petites valves qui aident à diriger le sang vers le cœur contre la force de gravité, mais lorsque ces valves s’affaiblissent, elles ne sont pas aussi efficaces, de sorte que le sang s’accumule dans les jambes et les pieds., En plus de cela, pendant l’insuffisance veineuse, il y a une perméabilité accrue des vaisseaux sanguins qui permettent au liquide de sortir et de s’accumuler dans les membres inférieurs.
Que faire: l’insuffisance veineuse doit être traitée pour éviter les complications graves telles que les plaies cutanées et les infections. Le cardiologue ou le chirurgien cardiovasculaire peut indiquer l’utilisation de bas de compression pour faciliter le retour veineux et les médicaments.,
Les médicaments agissent sur les parois veineuses et les valves en augmentant leur tonus et en diminuant la perméabilité capillaire, empêchant ainsi le retour veineux et l’accumulation de liquide dans les membres inférieurs, en plus d’avoir une action anti-inflammatoire. Ces médicaments ont généralement de l’hespéridine et de la diosmine dans leur composition, un exemple est le Daflon.
dans les cas plus compliqués où une grande rétention d’eau se produit, le médecin peut indiquer l’utilisation de diurétiques pour aider le corps à éliminer l’excès dans l’urine.,
effets secondaires de certains médicaments
l’utilisation de certains médicaments peut provoquer un gonflement des jambes et des pieds comme effet secondaire. Certains d’entre eux sont des contraceptifs, des médicaments pour le cœur, des stéroïdes, des corticostéroïdes, des médicaments contre le diabète et des antidépresseurs.
Que faire: si vous prenez l’un de ces médicaments, vous devriez en parler à votre médecin, car en fonction de sa gravité, le médecin peut dire de le changer pour un médicament qui ne provoque pas cet effet.,
lymphœdème
le lymphœdème se produit lorsqu’il y a une accumulation de liquide entre les tissus, à l’extérieur des vaisseaux sanguins, qui peut se produire en raison de l’ablation des ganglions lymphatiques ou d’altérations des vaisseaux lymphatiques. Cette accumulation de liquide peut être chronique et difficile à résoudre, surtout après l’enlèvement des ganglions lymphatiques de la région de l’aine traitement du cancer, par exemple. En savoir plus sur les symptômes du lymphœdème.,
Que faire: le médecin doit être consulté pour une évaluation clinique afin de pouvoir diagnostiquer le problème. En cas de lymphoedème, le traitement peut être fait avec des séances de physiothérapie, l’utilisation de bas de compression et habitudes posturales.