20 leçons de vie essentielles pour le bonheur et le succès
Un anniversaire récent m’a fait réfléchir sur mon voyage à cet âge, et je suis heureux de dire que, par rapport à la plus jeune moi, je suis beaucoup plus en paix avec moi-même, content de ma vie, confiant de ce que je veux et sûr
j’écris souvent sur la façon d’atteindre le succès de carrière et d’argent, et bien que de nombreux conseils pratiques puissent vous aider, votre approche personnelle des questions professionnelles et financières, ainsi que votre façon de faire face à vos propres démons, vous amèneront à des sommets encore plus élevés que n’importe quelle quantité de connaissances.,
Voici quelques leçons que j’ai apprises au fil des ans. J’espère qu’ils vous seront aussi utiles qu’ils l’ont été pour moi.
1. Sachez que ce sur quoi vous concentrez votre esprit grandit.
Cette astuce, que j’ai apprise dans un cours incroyable appelé Something Different for Women (actuellement en pause), m’a aidé à sortir d’un funk et à changer ma vie — simplement en changeant mon état d’esprit. Si vous pensez constamment à de mauvaises choses dans votre vie, comme votre collègue ennuyeux ou une erreur récente, alors elle/il/elle prendra une quantité disproportionnée de votre espace mental., D’autre part, si vous vous concentrez plutôt sur vos récents succès, vos nouveaux objectifs et vos collègues amusants, non seulement vos journées seront plus agréables et le collègue irritant ou la défaite temporaire disparaîtront à l’arrière-plan, mais les choses positives dans votre vie grandiront et s’épanouiront.
comme le dit la citation Non attribuée, « Surveillez vos pensées car elles deviennent des mots, surveillez vos paroles car elles deviennent des actions, surveillez vos actions, car elles deviennent des habitudes, surveillez vos habitudes car elles deviennent votre personnage, surveillez votre personnage car il devient votre destin., »Avoir un esprit rempli de pensées négatives conduira à une vie négative, et un esprit rempli de positivité engendrera une vie positive.
(János Csongor Kerekes/Flickr)
2. Ne pas prendre les choses personnellement.
de nombreux rédacteurs indépendants présentent des idées d’histoires aux éditeurs et, si l’éditeur ne répond pas, supposent immédiatement qu’il déteste le pitch et déteste l’écrivain — et 99,9% du temps, l’éditeur est juste occupé. Même quand les gens ne sont pas occupés mais méchants, ce n »est pas à propos de vous it c » est à propos d » eux., Ils ont eu une mauvaise journée, une mauvaise enfance ou n’ont pas encore déjeuné. J « ai déjà travaillé avec quelqu » un qui était méchant, mais je savais qu « elle aurait été méchant si j » étais là pour être la victime ou non. Votre vie sera beaucoup plus heureuse si vous ne vous blessez pas mentalement en faisant les actions des autres à votre sujet.
3. Exprimer sa gratitude-tous les jours.
Les deux premières lignes ne sont pas faciles à suivre. Mais une habitude qui lissera leur adoption est de prendre un moment par jour pour reconnaître le bien dans votre vie. (Avaler toute tentation de résister parce que vous pensez que c’est ringard., Il faut du courage pour ne pas se soucier de ce que les autres pensent de vous et être sincère.) Écrivez une liste de gratitude d’au moins cinq choses que vous envoyez à vous-même, ou avant le dîner, demandez à chaque membre de la famille de dire ce dont il ou elle est reconnaissant. Choisissez une méthode qui fonctionne pour vous-l’écrire ou le partager avec d’autres. (Ne le faites pas mentalement pour vous-même, car le rituel ne collera pas.) Exprimer de la gratitude exerce votre muscle de positivité et le rend plus facile de rester égal pendant les mauvais moments., Lorsque vous êtes mis à pied, une pratique de gratitude vous rappellera que vous avez toujours votre santé, ou si vous avez un accident de vélo, vous serez particulièrement reconnaissant pour vos amis et votre famille.
4. Levez – vous pour vous-même, mais ne pas agir droit.
Il y a une ligne fine qui sépare les gens qui pensent qu’on leur doit tout et ceux qui ont peur de tout Demander. Ne soyez pas des deux côtés de cette ligne. Si vous n’êtes pas sûr d’être exploité ou mal traité, demandez à vos amis et à votre famille ou à d’autres personnes de votre secteur d’activité ce qui est approprié., Si vous pensez que l’autre partie profite de vous, parlez pour vous-même. D’autre part, soyez conscient lorsque vous n’avez pas gagné quelque chose. D’autres seront moins enclins à vous aider si vous agissez comme si vous avez dû le monde sur un plateau.
5. Demandez 100% de ce que vous voulez à 100% des gens 100% du temps.
j’ai reçu ce conseil incroyable lors d’un atelier d’écriture incroyable tenu par mon collègue contributeur Forbes David Hochman, qui l’a appris dans le livre de David Richo comment être un ADULTE., Tant que vous savez que vous n « êtes pas du côté droit de la ligne mentionnée ci — dessus, être Franc sur vos besoins et vos désirs élimine beaucoup d « angoisse et d » inconvénients et d » inconfort dans votre vie-et fait place à la facilité. Demandez simplement ce que vous voulez au lieu de vous tordre les mains pour savoir si, Comment ou ce qui est raisonnable. À moins que votre demande ne soit scandaleuse, ce que vous devriez savoir dans votre intestin (ou en demandant à vos amis et collègues), le pire qui puisse arriver est que la réponse est non., Les demandes raisonnables ne devraient pas nuire à la relation, et si quelqu « un pense moins à vous parce que vous avez osé dire ce dont vous avez besoin, trouver de meilleures personnes avec qui travailler à l » avenir.
6. Apprenez à aimer le rejet.
chaque rejet signifie que vous êtes un rejet plus proche du prochain Oui. Comme le dit Hochman, » vous n’écrirez jamais pour le New Yorker à moins de lancer le New Yorker. »Alors, mettez-vous toujours dehors et habituez-vous à être rejeté. Personne n’aura jamais une moyenne au bâton parfaite, alors empilez les rejets afin d’obtenir les oui.
7. Reconnaissez que l’argent vous donne la liberté.,
je m’intéressais à peu près à tout sauf à l’argent. Si cela vous décrit aussi, rappelez-vous que si vous ne prenez pas soin de votre argent, vous pourriez devenir un esclave de la dette et ne pas avoir la liberté de poursuivre vos objectifs. Obtenez un budget et apprendre les bases des Finances personnelles de sorte que vous ne beignet votre argent loin sur des choses que vous ne valorisez pas. (Pour une introduction, consultez cette série sur les comptes financiers, la budgétisation, la réduction des coûts et la négociation des salaires et des augmentations, et lisez comment je gère mes propres finances.,) Vous serez le plus heureux lorsque vous dépensez en ligne avec vos valeurs, mais cela demande un effort conscient.
8. Toujours négocier.
chaque petite augmentation de salaire ou de frais que vous négociez vous-même signifiera de plus gros boosts futurs et plus d’argent au cours de votre vie. Et cela vous permettra d’atteindre vos objectifs beaucoup plus facilement, qu’il s’agisse de votre carrière, d’acheter une maison, de vous marier, d’envoyer vos enfants à l’université ou de voyager. (Encore une fois, vérifiez que tous les articles importants sur la négociation.) Apprendre à demander plus d’argent que vous êtes à l’aise de demander.
9. Commencez à investir tôt.,
investir tôt permet d’économiser de l’argent, en particulier pour la tâche difficile d’amasser un pécule de retraite, beaucoup, beaucoup plus facile. Comme je l’ai écrit dans mon histoire sur l’investissement secrets, « Si la Personne A enregistre 5 000 $par année à partir de l’âge de 25 à 40 pour un total de 75 000 $et de ne jamais investit un autre denier, et la Personne B investit 5 000 $chaque année de 40 à 65 ans pour un total de 125 000 $investi, en supposant que 5% de croissance, Une Personne va se retrouver avec plus de 400 000 $à la retraite, tandis que la Personne B aura seulement de 256 000$, tout simplement parce que la Personne A commencé à épargner plus tôt, même si elle a mis de suite moins., »Juste en commençant plus tôt, vous pourriez avoir 150 000 $de plus à la retraite! C’est l’équivalent de quelqu’un qui vous offre un gratuit $150,000 en ce moment avec le seul hic étant que vous devez attendre l’argent jusqu’à la retraite. S’ils le faisaient, vous accepteriez l’offre, non? Ensuite, commencez à épargner et à investir dès que possible et faites-en une habitude à vie. (Lisez les secrets d’investissement qui vous aideront à battre d’autres investisseurs et à éviter les principales erreurs commises par les investisseurs.)
10. Faire une chose à la fois.
Ce peu de sagesse Zen est plus pertinent que jamais. Manger quand vous mangez. Pied lorsque vous marchez., Profitez des saveurs et des textures de vos aliments. Faites attention à la sensation de votre pied nu sur le plancher de bois. Ne faites pas de multitâche. Cela demande un effort conscient. Parfois, je distraitement décroche mon téléphone pour vérifier Facebook juste pour marcher d’une pièce à l’autre. Inonder votre esprit avec ces distractions utilise l’énergie mentale et épuise votre puissance cérébrale pour des entreprises importantes. Définissez des règles autour de l’utilisation de votre gadget, une seule tâche autant que possible et appréciez l’énergie supplémentaire que vous avez., (Lisez ici pour plus de conseils sur la façon de réduire le bruit dans votre vie et d’utiliser le stress à votre avantage et comment effectuer à votre apogée tous les jours.)
11. Acceptez et profitez où vous êtes en ce moment.
la vie change toujours et bientôt le rythme actuel de vos journées se transformera en quelque chose de nouveau. Il y a eu une période où j « étais contrarié d » être célibataire, mais je me suis rendu compte que je pourrais un jour manquer mes jours célibataires. Maintenant, je m’assure de profiter de chacun.
12. Obtenez une dose régulière de nature.
Tous les jours, connectez-vous avec la nature d’une manière ou d’une autre, grande ou petite., Même si votre emploi du temps est chargé, passez une minute à observer les motifs que les gouttes de pluie font contre votre fenêtre. Regardez un arbre qui se plie et se déplace avec le vent. Et oui, sentez les roses. Des études ont montré que la nature a un effet rajeunissant, et l’apprécier est un moyen facile d’être présent dans le moment.
13. Balayage de votre côté de la rue.
Une autre perle de sagesse du cours quelque chose de différent. Si vous avez un problème avec quelqu’un et que vous avez besoin de l’aérer avec lui, commencez par comprendre ce que vous avez mal fait., Vous ne pouvez pas trouver de solution au problème tant que vous ne savez pas comment vous y avez contribué, et ils ne feront pas la paix tant que vous n’aurez pas reconnu votre rôle.
14. Sachez que les gens qui parlent d’autres personnes derrière leur dos parlent aussi de vous derrière le vôtre.
Ces gens ne sont pas de vrais amis. Le monde a beaucoup de non-commères parmi lesquels vous pouvez choisir de vrais amis.
15. Ne tenez pas rancune.
dans l’esprit de demander 100% de ce que vous voulez à 100% des gens 100% du temps, si vous avez besoin de couper quelqu’un de votre vie, faites-le., Mais tenir rancune sape votre énergie. (Rappelez — vous-ce sur quoi vous concentrez votre esprit grandit!) Donc, définissez des limites, mais ne vous inquiétez pas de la raison pour laquelle vous avez dû les établir. Apprenez votre leçon, puis avancez.
16. Mettez toujours dans votre meilleur effort, de sorte que vous n’avez jamais de regrets ou de se demander » et si.’
parfois, des opportunités spéciales se présentent dans la vie. Que vous obteniez ou non un en particulier n’est pas si important, car même si vous n’obtenez pas celui-ci, une autre opportunité se présentera., Mais ce qui laissera un effet durable n’est pas d’essayer de votre mieux, de ne pas obtenir le concert et de se demander, et si? Ne pas le faire. Mettez votre meilleur pied en avant afin que vous sachiez si vous avez été jugé sur votre vrai mérite et non pas un effort à moitié cuit.
17. Un changement durable dans la vie commence par les habitudes quotidiennes.
Si vous imaginez un avenir différent pour vous-même, ne pensez pas que vous allez soudainement perdre votre vie actuelle un jour et devenir une personne entièrement nouvelle. Que pouvez-vous faire maintenant pour y arriver? Commencez à intégrer cela dans votre vie aujourd’hui., Finalement, cette habitude fera boule de neige, et grâce à une combinaison de persévérance et de chance, vous vous retrouverez dans la vie dont vous rêviez. Comme L’a dit E. L. Doctorow, » Écrire un roman, c’est comme conduire une voiture la nuit. Vous ne pouvez voir que jusqu’à vos phares, mais vous pouvez faire tout le voyage de cette façon.’”
18. Demandez-vous, « cette question dans un an? »
Un autre bijou Hochman. Lorsque vous faites face à certaines décisions, c’est à dire, prendre quelques jours de congé pour faire un voyage avec vos parents vieillissants ou refuser des événements sociaux pendant quelques semaines pour faire un travail remarquable pour votre client de rêve go suivez le cours que vous serez heureux d’avoir choisi dans un an.
19. Traitez les autres avec gentillesse et compréhension.
chacun a son propre bagage, ses problèmes et ses soucis, et aspire également au bonheur et à la liberté de poursuivre ses propres rêves. Ce n’est pas un winner-take-all type de situation. Aider quelqu’un, être gentil avec lui ou même simplement sourire à un étranger aura des effets d’entraînement., Si vous avez déjà eu quelqu » un faire quelque chose de bien pour vous, vous avez probablement ressenti la contrainte de le payer en avant, alors mettez cette chaîne en mouvement vous-même. La gentillesse coûte peu mais rapporte de riches récompenses à tout le monde.
20. Savoir que la façon dont vous utilisez votre esprit est en votre pouvoir.
sous-jacent à tous les principes ci-dessus est le fait qu’à chaque instant, vous avez un choix quant à la façon d’utiliser votre esprit, et qui, à son tour, vous donne le contrôle sur le cours de votre vie., Vous pouvez agir avec amour ou haine, gentillesse ou méchanceté, grand cœur ou mesquinerie, attention ou distraction-et plus vous optez pour le premier de ces choix, plus d »amour, gentillesse, grand cœur et pleine conscience que vous aurez dans votre vie.