5 remèdes naturels pour contrôler l’hypotension artérielle
Il existe des remèdes naturels pour contrôler l’hypotension artérielle qui peuvent être utilisés en cas d’inconfort. Bien sûr, tant que le médecin traitant l’autorise.
Ce sont principalement des boissons faites maison et simples à base d’ingrédients naturels, tels que l’infusion de romarin et de miel, par exemple. Intéressé par d’autres alternatives? Dans ce cas, continuez à lire!,
que savoir sur l’hypotension artérielle?
bien que l’hypotension artérielle ne soit généralement pas un problème de santé connu pour de nombreuses personnes, il y a ceux qui peuvent éprouver divers malaises lorsque la pression est anormalement basse (connue sous le nom d’hypotension).
comme l’expliquent les experts de la Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis. UU. « la pression artérielle varie de personne à personne. Une chute de seulement 20 mm Hg peut causer des problèmes à certaines personnes. »,
certains inconfort qu’une personne souffrant d’hypotension artérielle peut éprouver sont: nausées, vertiges, vertiges, fatigue, somnolence, palpitations, maux de tête et évanouissements.
comme l’inconfort ne se présente généralement pas avec la même intensité dans tous les cas, les mêmes stratégies ne peuvent donc pas être appliquées pour obtenir un soulagement. Cependant, il est vrai que dans un premier temps, il est généralement recommandé de s’allonger et de placer vos jambes haut pendant un certain temps.,
5 remèdes naturels pour une pression artérielle basse
heureusement, il existe quelques remèdes d’origine naturelle qui peut être utile pour obtenir un certain soulagement. Et puis nous vous les révélerons tous!
infusion de romarin et de miel
selon les croyances populaires, La boisson préparée avec du romarin et du miel, pour sa teneur en antioxydants, vitamines et minéraux pourrait aider à hydrater le corps et à réguler la pression artérielle.
ingrédients
- 1 tasse d’eau (250 ml).,
- ½ cuillère à soupe de romarin séché (5 g).
- 1 cuillère à soupe de miel d’abeille (25 g).
préparation
- apportez une tasse d’eau à ébullition.
- une fois qu’il arrive à ébullition, retirer et ajouter le romarin.
- laisser reposer pendant 10 minutes, filtrer et sucrer avec du miel.
- ne buvez pas plus d’une tasse, car avoir un effet diurétique peut faire en sorte que la tension reste faible, voire inférieure.,
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eau de coco et citron pour l’hypotension
selon la sagesse populaire, ou une boisson tropicale rafraîchissante, comme celle qui est faite avec de l’eau de coco et du citron, vous pouvez aider à restaurer les électrolytes dans le corps et à réguler la pression artérielle.,
étant donné que les deux ingrédients contiennent des minéraux essentiels (tels que le potassium) et des antioxydants qui, après avoir été assimilés, sont censés aider à améliorer le passage du sang dans les veines.
ingrédients
- 1 tasse d’eau de coco biologique (250 ml).
- 2 cuillères à soupe de jus de citron (20 ml).
- facultatif: cannelle (en poudre ou ramifiée).
préparation
- mélanger l’eau de coco biologique avec quelques cuillères à soupe de jus de citron.
- boire avec modération.
- Vous pouvez également boire l’eau de coco tendre, sans citron.,
Il est intéressant de savoir qu’une étude a été publiée intitulée: l’effet de l’eau de coco tendre sur la pression artérielle systolique et diastolique chez les femmes préhypertensives, dans laquelle il a été conclu que la consommation régulière d’eau de coco avait tendance à abaisser la pression artérielle systolique, mais pas diastolique.
jus de carotte et de miel
le jus de carotte et de miel est une boisson naturelle, très facile à préparer, qui peut aider à récupérer de l’énergie en cas de chute de tension., La quantité de miel habituellement utilisée peut varier en fonction de préférences particulières.
ingrédients
- 1 pincée de sel.
- 5 grosses carottes.
- 2 cuillères à soupe de miel d’abeille (50 g).
préparation
- obtenir le jus naturel des carottes, en les passant à travers un extracteur de jus.
- mélangez – le avec les cuillères de miel et servez immédiatement.
- Si vous souhaitez profiter de la boisson sans miel, vous pouvez envisager de la préparer avec des carottes cuites dans l’eau (car elles acquièrent ainsi un goût très sucré).,
le basilic et extrait de miel, boisson
une autre boisson qui, selon les croyances populaires, pourrait être utile en cas de pression artérielle basse, est le basilic et extrait de miel, boire. Pour le préparer, il vous suffit de suivre la recette suivante.
ingrédients
- 15 feuilles de basilic.
- ¼ tasse d’eau (62 ml).
- 1 cuillère à soupe de miel (25 g).
préparation
- écraser les feuilles de basilic.,
- puis les mettre dans un chiffon ou d’une passoire fine pour les presser jusqu’à ce qu’ils obtiennent leur jus.
- versez le liquide résultant dans l’eau et ajoutez-y du miel.
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eau au citron, au sel et au sucre
Cette boisson combine les propriétés du citron avec du sel et du sucre et aide à améliorer l’hypotension artérielle, en particulier lorsqu’elle est liée à la déshydratation.,
par conséquent, ces aliments aident à récupérer le niveau d’énergie et, entre autres, bénéficient à la circulation et au système nerveux.
ingrédients
préparation
- ajouter tous les ingrédients dans la tasse d’eau et mélanger jusqu’à ce que bien intégré.
- boire bien frais ou avec quelques glaçons.
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