7 meilleures applications de Yoga gratuites pour une utilisation quotidienne (Android et iPhone) 2021

Nous vivons tous dans un monde où tout est assez rapide. Maintenir l’équilibre parfait entre les horaires de travail et la vie personnelle est non seulement difficile, mais presque impossible à atteindre. Dans de telles circonstances, cherchez-vous également une alternative qui vous aiderait à vous détendre et à ne pas laisser le stress vous affecter?

Le Yoga qui auparavant n’était pratiqué que par ses adeptes traditionnels est lentement apparu comme une solution viable pour la même chose.,

cependant, si vous n’avez pas la connaissance correcte des poses et de leurs avantages, la pratique de la même chose ne serait pas aussi fructueuse. Dans le cas où, vous n’avez pas le temps d’investir dans l’apprentissage du yoga d’un professionnel formé, ces applications mobiles peuvent vous fournir les résultats souhaités.

examinons les meilleures applications de yoga disponibles et comment elles aident des millions d’utilisateurs à maintenir un mode de vie sain.,

catégorie de formation-applications de Yoga pour débutants

1. Yoga de 5 minutes

pour les personnes qui commencent tout juste à apprendre le Yoga, l’application de yoga de 5 minutes fournit des séances d’entraînement simples de 5 minutes. Chaque séance d’entraînement vous offre des exercices de yoga efficaces mais faciles à faire. Afin de s’assurer que la pratique se produit pendant l’heure définie, une fonction de minuterie est fournie. Une fois votre séance d’entraînement terminée, la minuterie vous invite à arrêter de faire de l’exercice.

Le fait que chaque séance d’entraînement ne dure que 5 minutes vous permet de les pratiquer à tout moment de la journée., Toutes les poses sont faciles à apprendre et à répéter, ce qui les rend idéales pour les utilisateurs de niveau débutant. Chaque pose montrée est livrée avec des images claires et des instructions informatives sur la façon de faire l’entraînement pour recevoir un maximum d’avantages.

Caractéristiques de Base

• note des Utilisateurs de 4,6
• Libre d’utiliser, mais est livré avec prime mensuelle ou des abonnements annuels.
• Compatible pour une utilisation sur les smartphones Android, Apple iPhone et iPad.
• Disponible en 10 langues.

caractéristique distinctive

la fonction de minuterie unique vous met à jour lorsque votre entraînement est terminé et vous aide à exécuter efficacement l’entraînement.

1. En Application de Yoga

Vous avez peut-être un débutant, mais voudrait une séance d’entraînement de sorte que vous pouvez passer au niveau suivant bientôt., Dans ce cas, Simply yoga app est la réponse à tous vos problèmes. L’application fournit aux utilisateurs des vidéos d’entraînement de 20, 40 et 60 minutes et à mesure que vous grandissez dans votre expertise, vous pouvez augmenter la durée de l’exercice.

idéal pour une utilisation par les hommes et les femmes chaque vidéo dans l’application montre comment effectuer efficacement chaque pose. Il y a plus de 30 poses montrées et chacune d’elles a des instructions audio qui les accompagnent. Bien que l’application soit gratuite au niveau initial pour des entraînements plus intenses, vous devez vous abonner à leur application de niveau deux.,

caractéristiques de Base

• l’Utilisateur note de 4 sur Google play store.
• Idéal pour les utilisateurs hommes et femmes.,
• Le premier niveau est gratuit et avec des annonces, tandis que l’application de deuxième niveau est sans publicité et beaucoup plus détaillée.

caractéristique distinctive

Vous pouvez personnaliser et intégrer cette application avec votre application de santé ainsi.

1. application de yoga quotidienne

ayant une grande base de pose de yoga cette application est livrée avec plus de 100 cours de yoga et de méditation disponibles. Il existe des programmes de yoga quotidiens exclusifs qui fonctionnent pour vous donner le pouvoir d’atteindre votre objectif quotidien., Ces classes sont définies de débutant et avancé et ils sont faits de telle sorte que tout apprenant peut passer au niveau suivant dans un délai de 2 semaines.

même les poses de yoga très dures comme le support d’épaule et les divisions complètes de maître sont enseignées d’une manière simple et facile à comprendre. Si vous avez un doute, vous pouvez toujours contacter les experts et clarifier. Chaque fois que l’utilisateur atteint un objectif, il reçoit des points et des récompenses pour le motiver à mieux performer. L’application fournit également des techniques méditatives pour vous aider à vous calmer et à vous détendre.,

caractéristiques de Base

• Deux options d’abonnement à différentes gammes de prix.
• Disponible pour l’installation sur Apple I phone et I pad.,
• fonctionnalité communautaire pour vous permettre de discuter de vos pensées avec des personnes de goûts similaires.

caractéristique distinctive

La fonctionnalité communautaire vous permet de discuter de vos questions et de vos réflexions avec des experts et d’autres utilisateurs.

catégorie D’entraînement – intermédiaire

1) iyoga premium

Une fois que vous avez appris les bases du yoga, il est temps d’élever un peu la barre de difficulté. L’application iyoga premium utilise la dernière technologie pour vous montrer les muscles exacts affectés par les poses que vous allez faire., Il y a des centaines de poses et vous pouvez les placer de manière transparente pour préparer une liste de lecture.

Il y a des instructions vocales qui vous fournissent le détail de la façon dont chaque pose doit être accomplie. Vous pouvez choisir parmi les nombreux programmes prédéfinis ou créer l’un des vôtres. L’application gratuite donne accès à 80 poses tandis que l’application premium a 114 poses avancées.

caractéristiques de Base

• Cote de 4+ à l’iTunes store d’Apple.
• peut être installé sur un iPhone et un iPad.
• l’application peut également être liée à votre Apple TV et regardée à l’écran.

caractéristique distinctive

Voir les muscles en action vous montre l’impact de la pose sur votre corps.,

2) Pocket Yoga

l’application pocket yoga est destinée aux personnes qui aiment faire leurs entraînements dans la paix et la solitude de leur maison. Il y a environ 27 poses et chacune d’entre elles a été définie avec des explications sur la posture correcte et les avantages qu’elle procure. Tout au long de l’exercice, vous devez comprendre le contrôle de la respiration qui est bien expliqué dans l’application.

Au fur et à mesure que vous progressez, il est prévu de débloquer de nouveaux environnements qui aident à motiver une personne à mieux performer., Vous avez également la possibilité de prévisualiser l’une des poses avant la main pour voir si cela vous convient. L’application enregistre également tous vos journaux précédents d’exercices afin que vous puissiez y revenir quotidiennement.

caractéristiques de Base

• Play store avis d’utilisateurs de 4,4
• Disponible sur Android, iOS, Mac et Windows phone.
• Vient à un prix de 2.99$ qui est raisonnable.

caractéristique

la maîtrise de la Respiration dans le Yoga est très essentiel. Le fait que Pocket yoga vous indique à chaque fois combien de temps inspirer et expirer en fait un favori de certains utilisateurs.,

3) Down Dog: Great Yoga Anywhere

Si vous voulez que votre pratique du yoga soit une expérience en soi, alors c’est l’application vers laquelle vous devriez vous tourner. Chaque fois qu’un utilisateur se met à pratiquer le yoga, l’application crée un nouveau Vinyasa séquence. Cela signifie qu’il n’y aurait jamais de séquences répétitives car il y a beaucoup de contenu qui mérite d’être partagé.

chaque pose est accompagnée d’instructions audio claires et d’une liste de lecture correspondante. Cela fait de l’ensemble de l’entraînement une expérience de studio pour ses utilisateurs., La musique et le séquençage des poses sont tellement synchronisés qu’il est très facile de continuer à faire l’exercice sans regarder l’écran même une fois. L’application dispose également d’une fonction « boost », qui vous permet de vous concentrer sur un domaine particulier de votre corps.

caractéristiques de Base

• Google play store notation de 4,9
• Même si l’application est gratuite pour des fonctionnalités supplémentaires, vous pouvez toujours opter pour l’abonnement premium.
• disponible sur iOS et Android,

caractéristique distinctive

Les séquences et la musique parfaitement coordonnées sont quelque chose qui vous permet de continuer à faire l’exercice même si vous ne regardez pas l’application.,

catégorie de formation-avancé

1) Studio de Yoga

avec une option pour créer des cours illimités, Le Studio de Yoga est clairement l’une des applications de yoga préférées. Vous disposez de 65 classes déjà créées. Vous pouvez définir vos paramètres comme débutant, intermédiaire, Avancé définir la durée du cours (15, 30 ou 60 minutes) et enfin ajouter la mise au point (force, flexibilité, relaxation et équilibre) pour obtenir le tutoriel adapté à vos besoins.

L’application fournit près de 280 pose qui sont accompagnées de toutes les informations détaillées et des conseils., Ces poses peuvent également être ajoutées en tant que favoris à utiliser quotidiennement. Sauve l’utilisateur la peine de les parcourir encore et encore. L’option de planification d’une classe permet à l’application de l’ajouter à votre calendrier mobile et vous rappeler le moment venu.

la fonction smart link vous permet d’adapter ces poses les unes aux autres qui sont autrement totalement indépendantes. L’application Yoga Studio a une collection de près de 1700 clips de yoga. Avec leur point vidéo, la fonctionnalité peut alors créer une vidéo pour tout type d’exercice.,

caractéristiques de Base

• la modicité du prix à $4.99
• l’Utilisateur note de 4.,8
• installations de 50 000 à 10 000 00
• disponible sur Apple iTunes, Google Play et Windows 10

caractéristique distinctive

la fonction video stitch prépare une vidéo fluide de chaque classe créée par l’utilisateur. Si vous voulez passer d’une classe à une autre, cela semble être une bénédiction déguisée.

2) Yoga.com Studio

Yoga.com est une communauté déjà bien établie de personnes qui sont intéressées à pratiquer le yoga pour atteindre le mode de vie sain parfait., L’application a près de 37 programmes préinstallés et chacun a été préparé pour vous guider dans l’obtention d’une santé parfaite. Tous les programmes proposés sont adaptés à tous les niveaux de formation (débutant, intermédiaire et avancé) dont vous avez besoin.

au cas où vous apprendriez simplement les nuances de base du yoga, le contrôle de la respiration serait probablement quelque chose sur lequel vous devez travailler. L’application vous fournit 4 exercices de respiration qui vous aident à vous détendre et à optimiser votre processus de respiration. Toutes les 289 poses représentées dans l’application sont accompagnées de démonstrations vidéo HD., Vous pouvez également voir des images musculaires 3D dans chacun d’eux, ce qui vous permet de connaître la manière exacte dont il doit être exécuté.

caractéristiques de Base

• 289 Postures et exercices respiratoires simples faire faire du yoga facile.,
• les démonstrations vidéo HD aident à mieux comprendre les poses.
• 37 programmes préinstallés adaptés aux besoins de chaque utilisateur.
• A un programme pour tout type de formation

caractéristique

La 3D muscle fonctionnalité permet à l’utilisateur de comprendre la manière exacte la pose doit être effectuée.

1. Fitstar Yoga

approuvé par l’experte en Yoga populaire Tara Stiles Fitstar Yoga permet aux utilisateurs de pratiquer facilement n’importe quel niveau de formation au yoga., L’application vous propose des séances d’entraînement personnalisées, chacune configurée en fonction de votre niveau de flexibilité et de force. Au fur et à mesure que le niveau de votre entraînement progresse, l’application continue de vous fournir des vidéos d’entraînement personnalisées.

ces séances d’entraînement sont composées de 300 poses variées qui vous aideront à décider quel type d’entraînement vous devez faire. Il est facile de définir votre propre flux de yoga ou vous pouvez également choisir parmi 8 séances de freestyle sur mesure. Au fur et à mesure que le niveau de compétence progresse, les entraînements de routine sont définis pour vous. En outre, vous gagnez également des points bonus et des badges après la réalisation de chaque niveau.,

caractéristiques de Base

• 4+ note sur l’Apple store.
• disponible en 5-6 langues.,
• séances artisanales comme « 10 Minute abs »
• Le choix de se connecter avec d’autres applications populaires de gestion du poids.

caractéristique distinctive

le fait que chaque séance d’entraînement ne cesse de changer à mesure que votre niveau de compétence augmente réduit beaucoup de fardeau sur votre esprit de choisir le bon plan.

autres applications de Yoga préférées

1) respiration universelle – Pranayama

Il y a des gens qui souhaitent faire du yoga uniquement pour calmer leurs sens et pour eux, la respiration universelle Pranayama est l’application parfaite. Apprendre l’art de la respiration consciente et de détente., L’objectif principal de cette application est de vous fournir les moyens de se concentrer sur la technique de respiration.

Ces techniques aident à stimuler l’endurance de votre corps. Il existe différents styles de musique qui vous aident à vous détendre avant de vous coucher ou de vous réveiller le matin. Le cours de respiration commence de débutant à avancer avec différentes techniques enseignées pour chacun. La musique et les visuels animés montrent en détail comment mieux gérer votre respiration.

caractéristiques de Base

• utilisateur d’Android note de 4,3
• Disponible pour une utilisation sur Android, Nook, Mac et iOS plates-formes.
• Prix à 4.99 $.

caractéristique distinctive
des séances D’entraînement personnalisées aident à garder votre respiration sous contrôle.,

1. Sworkit app

   L’application propose des programmes d’exercices personnalisés de six semaines pour différentes cibles, comme devenir « plus maigre”, « plus en forme” ou « plus fort”. Il existe une énorme base de données d’exercices qui peuvent être personnalisés pour créer votre propre entraînement. Les entraîneurs professionnels ont fait tous les plans d’entraînement et il est très facile de trouver un plan approprié pour le vôtre.

non seulement vous pouvez toujours entrer en contact avec l’un des entraîneurs personnels ou sportifs, des physiothérapeutes et des professeurs D’éducation physique. Cependant, cet avantage n’est disponible que si vous achetez l’abonnement payant de l’application.,

caractéristiques de Base

• Apple store de notation de 4.8.
• fonctionnalités Premium disponibles avec un abonnement mensuel de 7.99$.
• peut également être téléchargé pour Android, iOS et navigateur web.,

caractéristique distinctive

avec près de 50 plans d’entraînement disponibles, il est difficile de ne pas trouver celui qui convient le mieux à vos besoins.

1. Yogatailor Yoga et méditation

à partir de la durée de 7 à 50 minutes, l’application vous offre de nombreuses séances d’entraînement à choisir. Il y a aussi des vidéos qui vous guident sur les nuances correctes de la méditation et la meilleure façon de le faire. Les programmes fournis continuent à être personnalisés à mesure que votre formation progresse.,

L’application a des routines spéciales pour les femmes enceintes et pour celles qui souffrent de douleurs chroniques au dos. Il y a une fonction de planificateur de programme qui vous permet de planifier la prochaine séance d’entraînement. L’utilisateur peut également mettre en signet les vidéos qu’il souhaite regarder lors de la prochaine session.

caractéristiques de Base

• Play Store de notation de 4,6
• Peut être téléchargé sur Android et iOS plates-formes.
• peut également être utilisé via leur site web http://www.yogatailor.com/

caractéristique distinctive

Les vidéos de méditation dans différents paramètres aident les utilisateurs à se détendre et à se calmer.

Verdict Final

Le Yoga est lentement devenu une méthode de confiance pour revenir à votre santé., Il existe une pléthore d’applications de Yoga disponibles qui peuvent sérieusement conduire les utilisateurs à se confondre sur lequel on devrait être considéré. Cependant, la liste ci-dessus vous donne une idée juste de quelle application peut être utilisée dans quel but.

nous aimerions vous dire que certaines de ces applications décrivent également des poses de yoga difficiles. Il est important que vous soyez bien préparé avant de commencer à tenter de telles poses. Pour éviter de se sentir stressé, il est préférable de d’abord apprendre le débutant pose avant de passer au niveau suivant.,

Si vous souhaitez également adopter un mode de vie sain en adoptant le yoga, il est facile de le faire avec les applications mentionnées ci-dessus.

Les pressions de la vie sont nombreuses, et il est facile de se stresser. Cependant, rester en bonne santé et en forme est la demande pour de tels moments et le yoga est l’un des moyens les plus faciles de le faire.

Après tout, c’est votre vie et maintenir un corps en forme est la première étape pour en faire un heureux et satisfait.

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