7 recettes de sel de bain à domicile
Janice Cox appelle le sel D’Epsom « la passerelle vers la beauté naturelle »
l’un des principaux experts américains en beauté naturelle recommande des recettes de sel D’Epsom pour aider à soulager le stress, apaiser les muscles endoloris, améliorer
« le sel D’Epsom était juste assis dans le placard de la salle de bain, mais maintenant, il est si populaire, il est sur le comptoir”, explique Janice Cox.
Cox est largement citée dans des magazines tels que Woman’s World et Woman’s Day., Elle a également écrit quatre livres: Natural Beauty for All Seasons, Natural Beauty from the Garden, EcoBeauty et le best-seller Natural Beauty at Home.
Les sels de bain sont l’une de ses utilisations préférées pour le sel D’Epsom, qu’elle appelle « la passerelle vers la beauté naturelle. »
Voici sept de ses recettes préférées:
super Muscle Soothing Salts
tremper dans un bain de sel chaud D’Epsom vous fera vous sentir plus calme, réduira le stress et apaisera les muscles endoloris et les articulations raides, dit Cox. Ce bain relaxant est idéal avant le coucher, aidant à traiter votre corps fatigué et à vous aider à dormir.,
Indications:
- 1 tasse de sel d’Epsom
- ¼ de tasse de sel de mer
- ¼ de tasse de bicarbonate de soude
- Mélanger tous les ingrédients et verser dans un récipient propre.
versez les sels sous l’eau courante pendant que vous remplissez votre bain. Laissez les sels se dissoudre. Les médecins ont dit que cela aide à stimuler votre circulation, à réduire l’inflammation et à détendre vos muscles. Ensuite, si vous avez la peau sèche, utilisez une huile naturelle ou une lotion pour le corps.
bain de moutarde chauffant
c’est une recette populaire en Angleterre pour réduire le stress, soulager les muscles endoloris et améliorer le sommeil. Essayez un bain ou un bain de pieds., La chaleur de la moutarde ouvre vos pores, vous permettant de transpirer les impuretés, dit Cox. Elle utilise également cette recette pour l’aider à dormir lorsqu’elle ressent un rhume, une idée que les médecins ont recommandée.
Indications:
- 1 tasse de sel d’Epsom
- 2 cuillères à soupe de moutarde en poudre
- 2 gouttes d’huile essentielle de romarin
- 2 gouttes de l’huile essentielle d’eucalyptus
- Mélanger les ingrédients et verser dans un récipient propre et sec.
ajoutez un quart de tasse au bain sous l’eau courante.,
pour un bain de pieds: ajoutez 1 cuillère à soupe de poudre de bain dans un bassin d’eau chaude, puis faites tremper vos pieds pendant 15 minutes.
bain relaxant à la lavande et à l’avoine
La lavande a un parfum relaxant et la farine d’avoine calme la peau, même pour les personnes ayant une peau sensible et sèche. Combiné avec le sel D’Epsom, le bain est naturellement rafraîchissant, nettoyant et apaisant pour votre corps et votre esprit, dit Cox.,
Mode d’emploi:
- 1 tasse de sel D’Epsom
- ¼ tasse de fleurs de lavande séchées
- ½ tasse de flocons d’avoine (avoine entière)
- placez la lavande et le gruau dans un robot culinaire ou un mélangeur et traitez à feu vif jusqu’à obtenir un mélange fin qui ressemble
- Dans un bol, mélanger le mélange lavande-farine d’avoine avec le sel D’Epsom et verser dans un récipient propre et sec.
ajoutez une demi-tasse à votre bain en remplissant la baignoire. Laissez-les tremper pendant 15 à 20 minutes.
sels de bain de Couleur
ceux-ci font de grands cadeaux., Mélanger le sel D’Epsom avec deux ou trois gouttes de colorants alimentaires naturels et placer dans de jolis pots. Vous pouvez également superposer les couleurs pour un effet rayé.
décalage horaire
apportez de l’huile essentielle de lavande et de menthe poivrée lorsque vous voyagez. Pour l’énergie, ajoutez quelques gouttes de menthe poivrée à un bain de sel D’Epsom. Pour aider au Sommeil, utilisez l’huile de lavande.
pédicure tremper
avant une pédicure à domicile, tremper dans un bain de pieds avec quelques cuillères à soupe de sel D’Epsom et de vinaigre blanc. Ce mélange adoucit la peau rugueuse et rend les pieds propres et lisses.,
frotter au sel pour les bras, les jambes et le dos
pour exfolier, mélanger ½ tasse de sel D’Epsom avec ½ tasse d’huile naturelle, comme l’amande ou la noix de coco. C’est un nettoyage en profondeur pour aider votre peau à paraître plus saine.
« Les gens pensent que les trempages sont plus un luxe, car il semble que cela prendra beaucoup de temps”, a déclaré Cox. « C’est seulement 15 ou 20 minutes. Prenez ce temps pour vous sans aucune distraction et concentrez-vous sur la détente.”